Ce se intampla daca pui ulei in cafea in fiecare dimineata – Ar fi bine sa incerci si tu :

Majoritatea dintre noi adora sa bea o cafea fierbinte dimineata. Stiati ca puteti transforma acest obicei intr-o adevarata cura de sanatate? Pare ciudat, dar din ce in ce mai multa lume obisnuieste sa puna in cafea o lingurita de ulei de cocos. Ingredientul minune are o multime de beneficii.

Printre ele se numara prevenirea obezitatii si eliminarea pietrelor la rinichi. In acelasi timp uleiul de cocos ajuta la eliminarea matretii si poate fi cheia pentru un ten luminos, fara cusur.
Nu in ultimul rand, vei observa ca daca bei cafea cu ulei de cocos vei avea mai multa energie pe tot parcursul zilei.

Un studiu efectuat de Institutul National de Sanatate din SUA a descoperit ca persoanele care beau in medie patru cesti de cafea pe zi sunt cu 10% mai putin predispuse depresiilor, decat cele care nu consuma niciodata cafea. Intrucat efectul in cauza nu s-a putut observa in urma consumului altor bauturi cofeinizate (bauturi acidulate, de pilda), responsabila cu starea pozitiva de spirit nu este cofeina, ci antioxidantii din boabele de cafea.

Cafeaua reduce predispozitia catre suicid

Un studiu de amploare efectuat de Harvard School of Public Health a scos in evidenta o statistica impresionanta consumul de 2-4 cesti de cafea pe zi reduce predispozitia spre suicid a barbatilor si femeilor cu pana la 50%.

Pe de alta parte, un studiu finlandez pune in prim plan efectele excesului de cafea asupra sanatatii mentale. Rezultatele cercetarii in cauza arata ca persoanele care beau intre 8 si 9 cesti de cafea pe zi prezinta o susceptibilitate crescuta catre comiterea actului suicidal, comparativ cu bautorii cumpatati.

Cafeaua ajuta la reglarea activitatii hepatice

Mai multe studii de specialitate sugereaza ca un consum zilnic de cafea poate ajuta ficatul sa isi autoregleze functiile. Cercetatorii Clinicii Mayo din SUA au descoperit ca, prin aportul zilnic de cafea, se poate reduce riscul dezvoltarii colangitei sclerozante primare, o boala autoimuna rara care produce ciroza hepatica, insuficienta hepatica si chiar cancer hepatic.
O alta cercetare efectuata pe un esantion de 125,000 de participanti arata ca persoanele alcoolice care beau o ceasca de cafea pe zi isi reduc cu 20% sansele de a dezvolta ciroza alcoolica.

Cafeaua este un stimulent puternic al creierului

Cafeaua creste substantial randamentul cerebral si fizic, fiind folosita de multi atleti inainte de intrarea in competitii. Cofeina creste numarul acizilor grasi care circula in fluxul sanguin, sporindu-se astfel performanta sportiva.

Cafeaua reduce riscul dezvoltarii diabetului de tip II

Potrivit publicatiei Science Daily, consumul a 3-4 cesti de cafea pe zi poate fi asociat cu 25% mai putine sanse de dezvoltare a diabetului de tip II. Cercetatorii nu au reusit sa formuleze o explicatie concreta a fenomenului, desi s-a putut observa faptul ca acidul clorogenic din cafea inhiba raspunsul precoce al glucozei si insulinei.

Continuarea pe bzi.ro

Regimul 3 D face furori printre vedete. Dacă respecți regulile acestei diete poți slăbi și 50 de kilograme

Regimul 3 D are trei etape. În prima etapă ai voie doar 800 de calorii pe zi și necesită o doză uriașă de disciplină, pentru că nu prea mănânci mai nimic în 800 de calorii. În etapa a treia numărul caloriilor consumate zilnic trebuie să fie de 1.200, iar în a treia etapă și ultima 1.600 de calorii, potrivit www.diet-health.net.

Etapa a treia trebuie să devină meniul constant ce poate fi consumat zilnic, dacă vrei să-ți păstrezi noua siluetă și pe viitor. Această dietă face furori și printre vedetele de la Hollywood și din întreaga lume, fiind urmată cu strictețe de acestea.

Regimul 3 D are câteva reguli de aur ce trebuie respectate cu atenție. Iată care sunt

Prima regulă
Proteine, proteine și proteine! În special provenite din pește, nu din carne. De asemenea, se poate consuma și piept de pui fără piele, însă alte tipuri de carne sunt interzise. Mai mult, orice provine din mare este permis, adică se pot consuma și fructe de mare.

A doua regulă
Zilnic se consumă minim doi litri de apă. Cel mai bine este să consumi apă plată, însă poți consuma și ceai fără lămâie și fără să fie îndulcit.
Regula trei
Nu folosi niciodată liftul! Urcă doar pe scări, însă nu trebuie să faci și al tefort. Corpul tău deja este expus la un chin și nu are nevoie de altul.

Regula patru
Poți consuma alimente congelate foarte bine (pește, piept de pui, legume), însă de preferat este să le cumperi proaspăte.

Regula cinci
Mănâncă la timp. Nu ai voie să sari peste nici o masă, indiferent de ce se întâmplă. Karl Lagerfeld își ia micul dejun la 8 dimineața, prânzul la ora 13.00 și cina la ora 20.00.
Regimul 3 D face furori printre vedete

Regimul 3 D, respectat cum trebuie, are rezultate uimitoare. De regulă, se dau jos cam două kilograme pe săptămână. Acest tip de dietă are și efecte uimitoare, reduce colesterolul din sânge și te face să te simți ca un nou-născut. Poate calma și ateroscleroza și embolismul.

Iată un model de meniu pentru regimul 3 D

Micul dejun:

o felie de pâine integrală unsă cu brânză cottage, pe care poți să pui și sare dietetică
un măr ( o portocală sau un grapefruit_
cafea sau ceai (cu îndulcitor)
un pahar de chefir cu grăsimi de 0,1 %
Gustare

o legumă sau un fruct
Prânz

pește la grătar, gătit cu usturoi și zeamă de lămâie
o salată, fără ulei, doar cu suc de lămâie și sare dietetică
Gustare

o legumă sau o fructă
Cină

file de pește făcut la aburi și cartofi copți
poți consuma un pahar de vin roșu (acesta are mai puține calorii decât vinul alb și elimină colesterolul)

sursa: liberatateapentrufemei.ro

”Cine nu respectă si tulbură repetat ritmul interior, se îmbolnăvește mai des” – Orarul organelor, stabilit de vechii medici chinezi

Vechii invatati chinezi cunosteau orarul organelor. Organismul iti trimite intreaga energie catre anumite parti ale sale, la un moment dat. S-a demonstrat stiintific ca daca nu se respecta si se tulbura repetat ritmul interior, omul se îmbolnaveste mai des si mai repede, iar uneori de boli foarte grave, care nu mai pot fi vindecate, din cauza uzurii organelor.

ORA 6 Este ora la care organismul se trezeste, chiar daca noi vrem sa mai lenevim.
Incepe productia de hormoni a corpului nostru. La aceasta ora aminoacizii, hormonii, zaharul din sange actioneaza la capacitate maxima. Ce trebuie evitat la acesta ora? In afara de lenevirea in pat, ALCOOL si TIGARI.

ORA 7 Inima intra in viteza a cincea.
Incepe productia de hormoni sexuali. Cine prefera sportul facut dimineata face o greseala, pentru ca inima este suprasolicitata, iar rezultatul este acelasi. La aceasta ora trebuie servit micul dejun, dar inainte este indicat sa bea si un pahar cu apa, pentru a ajuta digestia. (Un pahar de apa baut imediat dupa trezire face sa scapi de constipatie)

ORA 8 Organismul tanjeste dupa combustibil.
Din nefericire este si ora la care au loc cele mai multe infarcturi si accidente vasculare cerebrale. Este ora ideala, daca vreti sa va faceti o analiza a sangelui. Daca o amanati pentru alta ora, compozitia sangelui va fi schimbata din cauza stresului.

ORA 9 Organismul receptioneaza cel mai slab senzatiade durere, este imun fata de frica.
Chimioterapia si injectiile trebuie facute acum, caci nu vor fi complicatii, iar datorita tolerantei sporite a organismului, sansele de vindecare cresc.

ORA 10 Este ora invatatului, creierul este cel mai receptiv.
Capacitatea de a lua decizii si de a rezolva probleme este maxima. Temperatura corpului atinge punctul superior.Acum este momentul ideal, pentru a pleca la drum cu masina, atentia si reflexele sunt mult sporite.
ORA 11 Organismul isi arde grasimile.

Gurmanzii pot consuma orice (totusi, mai cu mila, va rog) dupa pofta inimii. Cu putin inaintea prînzului, inima si circulatia sanguina se afla în momentul lor de varf. Evitati sa mergeti la un consult cardiologic, pentru ca se poate ca diagnosticul sa nu fie cel real.
ORA 12 S-a dus deja jumatate din zi.

Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este deloc în forma. Din cauza lipsei de oxigen trebuie sa stati în fata unei ferestre deschise. Aerisiti foarte bine incaperile Rezultatul este benefic.Stomacul este singurul organ cu adevarat activ.

Se pregateste pentru a produce sucul gastric si a primi mancarea.
ORA 13 Scade atentia, totul este programat pentru digestie.

Este ora mesei de pranz urmata de o mica relaxare.Dupa masa de pranz bila începe sa actioneze, digerand si absorbind lipidele din fluxul intestinal. Cine are probleme acum trebuie sa ia tratamentele specifice, pentru a o activa.Dar mai ales este bine ca pranzul sa fie consumat in liniste si fara alte preocupari decat a manca. Si FARA NERVI. Mancarea se serveste in liniste si armonie.

ORA 14 Forta vitala este foarte scazuta. Organismul trebuie sa se odihneasca.
ORA 15 Creierul se pune din nou in miscare. Ne putem continua in forta activitatea. Atentia si puterea de concentrare sunt in forma maxima. Daca aveti de lucru pentru acasa acum este momentul.

ORA 16 Trezirea creierului este urmata de revitalizarea corpului, dispus sa intre în functiune. Este ora ideala pentru un program de exercitii fizice. Plamanii si caile respiratorii sunt larg deschise. Faceti o plimbare în aer liber. La aceasta ora actioneaza cel mai bine remediile pentru stomac.

ORA 17 Mainile simt nevoia sa intre in functiune. Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobisnuita, pictorii fac minuni, scamatorii se simt în forma. Sportivii stiu deja, cine se antreneaza sau concureaza, obtine acum cele mai bune rezultate. La acesta ora se inregistreaza cele mai multe recorduri sportive.
ORA 18 Este ora activitatilor culturale. Simturile sunt foarte ascutite in acest moment al zilei. Papilele gustative si simturile olfactive sunt la cote maxime. Este momentul de maxima activitate in ceea ce priveste cresterea unghiilor si a parului. Corpul este insa putin obosit.Nervii reactioneaza la durere sau furie.

ORA 19 Organismul este cel mai dispus sa accepte tratamente, iar pielea tanjeste dupa ingrijire, porii pielii se deschid si asimileaza produsele cosmetice. Dar atentie, scade tensiunea.

Ora 20 Cresc capacitatile vizuale. Este momentul sa alegeti materialele si modelele vestimentare. Ultima masa a zilei nu trebuie luata mai târziu de ora 20, caci corpul reactioneaza deja într-un ritm redus. Ficatul inregistreaza o activitate intensa, astfel bauturile alcoolice fiind mai bine tolerate la ora aceasta.
ORA 21 Scade temperatura corpului si metabolismul. Nu se mai asimileaza nici un aliment. Mincarea ramane nedigerata sau digerata pe jumatate. Doar stomacul si ficatul mai lucreaza.

ORA 22 Ficatul nu mai lucreaza. Stop fumatului,caci in pauza ce survine in functionarea ficatului, organismul absoarbe toata nicotina nefiltrata.

ORA 23 Incepem sa visam cu ochii deschisi. De la aceasta ora corpul se linisteste. Nervul parasimpatic, responsabil cu acest lucru, reduce schimbul de substante, tensiunea, temperatura, activitatea cardiaca la minim. Productia de cortizol, hormonul stresului, este oprita.Femeile dacă vor sa fie frumoase, trebuie sa se pună la somn, la aceasta ora, pentru ca acum incepe procesul de regenerare a celulelor pielii.

ORA 24 Dupa perioada maxima din activitatea sa, organismul se autoregleaza la minim pe scala sa de functionare si se programeaza pentru maine.

Este obligatoriu ca acesta ora sa ne gaseasca într-un somn profund. Noaptea, intre orele 2 si 4, toate simturile sunt in stare de inhibitie. ATENTIE, este perioada catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor si a accidentelor de munca. Mai bine stati acasa si plecati la drum la o ora favorabila.

Intre ora 3 si 5 scade tensiunea arteriala. Dimineata retinem mai usor informatiile,dar pentru a le pastra in memorie pe termen lung trebuie repetate dupa-amiaza. Imi doresc sa tineti cont de aceste indicatii. Incercati si vedeti ca viata va va fi din ce in ce mai frumoasa si voi, mult mai sanatosi.

Mai jos aveti o schema cu RITMURILE

CEASULUI BIOLOGIC
Ritmurile ceasului biologic:
ORELE 23-01 Perioada de maxima activitate a vezicii biliare. Cei care au probleme cu acest organ, in aceasta perioada se trezesc din somn sau nu pot adormi.

ORELE 01-03 Se activeaza ficatul. In aceasta perioada oxigenarea creierului este minima. Cei care sufera de afecţiuni hepatice au un somn zbuciumat, sau chiar se trezesc in aceasta perioada. Ficatul şi vezica biliara fiind organe pereche, şi cei suferinzi de afecţiuni biliare prezinta aceleasi simptome. In aceasta perioada nu se recomanda fumatul, consumul de cafea, alimente grase si bauturi alcoolice.

ORELE 03-05 Se activeaza plamanii, deci in aceasta perioada fumatorii, bolnavii de astm, cei racitzi sau cu alte afeciuni ale aparatului respirator se trezesc din somn, sau au un somn zbuciumat, neodihnitor.
Acesti bolnavi sunt coplesiti de senzatia de teama si nesiguranta…

ORELE 05-07 Este perioada de activitate maxima a intestinului gros. Este perioada in care majoritatea oamenilor merg la toaleta. Se recomanda evitarea stresului si grabei in aceasta perioada. Cei bolnavi cu acest organ se simt de obicei mai rau decat in cursul zilei. Se recomanda consumul de ceaiuri din plante medicinale.
ORELE 07-09 Incepe activitatea maxima a stomacului. Se va evita expunerea corpului la frig sau dusuri reci, este mai indicat un mediu cald. Se recomanda administrarea de vitamine.

ORELE 09 -11 Splina si Pancreasul sunt la activitate maxima. Este total contraindicat consumul de alcool.
Se recomanda consumul de fructe si miere de albine (singura perioada din zi, cand organismul poate digera fara efort dulciurile). Se va evita efortul fizic. Din contra, disponibilitatea la efort psihic si intelectual este la maxim. Asadar,treceti la invatat.
ORELE 11-13 Perioada de activitate maxima a inimii. In aceasta perioada nu se recomanda consumul exagerat de alimente grele. Scade nivelul de oxigenare al creierului, din acest motiv, trebuie multa atentie, exista un risc marit pentru accidentare.

ORELE 13-15 In aceasta perioada intestinul subtire este foarte activ, scade sensibilitatea la durere a danturii,deci este perioada ideala pentru tratamentele stomatologice. Capabilitatea de a avea o activitate fizica este pe curba ascendenta.

ORELE 15-17 Perioada hiperactiva a vezicii urinare. In aceasta perioada se recomanda consum marit de lichide (apa, ceaiuri), şi activitate sportiva. Organismul este capabil sa digere mai usor si alimentele mai grele, creste in continuare predispozitia pentru activitatea fizica.

ORELE 17-19 Rinichii functioneaza la capacitate maxima, este indicat sa se evite actiunile factorilor care ii ingreunează activitatea (grasimi, zahar, sare, bauturi racoritoare, conservanţi alimentari,cafea, alcool, dar mai ales stresul si frigul).

ORELE 19-21 Activitatea maxima a pericardului si sistemului circulator. Este perioada de maxima receptivitate a simturilor, optima pentru a viziona spectacole de teatru, filme sau muzica. In aceasta perioada toate tipurile de medicatie au eficienta maxima (atat cele administrate oral, cat şi cele aplicate extern).

ORELE 21-23 Este perioada de activitate a meridianului Trei focare. Organismul se pregateste de odihna, deci nu se recomanda nici o activitate care l-ar putea reactiva (exercitii fizice, consum de alimente grele sau cafea, fumat).

Legatura nestiuta dintre cancer si nuci, recent descoperita – Ce se intampla daca ai mancat acest fruct

Din fericire insa aceasta boala poate fi prevenita daca sunt urmate o serie de reguli simple. Stiati, spre exemplu, ca includerea nucilor in alimentatia zilnica tine departe aceasta boala? Nucile sunt bogate in steroli, niste compusi care sunt foarte eficienti in prevenirea bolilor cronice, inclusiv a cancerului.

Consuma zilnic nuci, insa nu in cantitati mari, combina-le cu multe legume si fructe. Pe langa steroli, nucile sunt bogate si in acizi grasi care previn bolile cardiovasculare.

5 motive pentru a manca nuci
Nucile, pe langa faptul ca sunt un snack delicios si consistent, joaca si un rol important in sanatate, fiind o sursa de energie, antioxidanti si vitamine. Nu uita ca acestea sunt si bogate in calorii, motiv pentru care ar trebui sa nu depasesti un pumn pe zi. Iti oferim cinci motive pentru care ar trebui sa le introduci in dieta ta.

Acizii grasi omega 3
Acizii omega 3 pe care nucile ii contin protejeaza impotriva iregularitatii batailor inimii care duc la aparitia atacurilor de cord, scad nivelul de trigliceride si colesterolul „rau“ si il cresc pe cel bun pentru organism.

Arginina
Este un amino-acid care ajuta la imbunatatirea sanatatii vaselor de sange, relaxandu-le si facandu-le mai flexibile si mai putin predispuse aparitiei cheagurilor. De asemenea, arginina are un rol important in cresterea sistemului imunitar.

Fibre
Nucile sunt o sursa excelenta de fibre, care ajuta la mentinerea funtionarii intestinelor, scazand nivelul colesterolului si controland nivelul de zahar in sange, prevenind aparitia diabetului zaharat de tip 2.

Vitamina E
Este un puternic antioxidant care lupta impotriva radicalilor liberi, prevenind deteriorarea tesuturilor si a celulelor rosii. In plus, vitamina E este esentiala pentru o piele sanatoasa si un sistem imunitar puternic.
Mineralele

Nucile au un continut important de minerale. Printre acestea se numara: manganul (intervine in diferite reactii enzimatice: sinteza colagenului, constructia oaselor si articulatiilor, metabolismul glucidelor, steroizilor si a unor hormoni proteinici), cuprul (contribuie la integritatea membranelor celulare, limiteaza formarea radicalilor liberi, creste imunitatea, reduce simptomele artritei, mentine vasele arteriale sanatoase), potasiul (sustine activitatea cardiaca) si calciul (indispensabil pentru asigurarea soliditatii osoase si functionarii celulelor musculare si nervoase), fierul (permite transportul oxigenului prin hemoglobina globulelor rosii).

De asemenea, contin magneziu (intervine in metabolismul glucidelor, lipidelor si proteinelor, in excitabilitatea neuromusculara, in activitatile enzimatice, in permeabilitatea celulara, in coagularea sangvina etc), zinc (protejeaza celulele impotriva radicalilor liberi, ajuta ficatul in detoxifierea de alcool) si seleniu (antioxidant, hepatoprotector, stimuleaza fertilitatea).

Munca în tura de noapte şi efectele grave asupra organismului. De ce ne putem îmbolnăvi dacă muncim în loc să dormim

Medicii ne avertizează că în momentul în care alegem să muncim noaptea trebuie să ne gândim serios că acest lucru poate să aibă repercusiuni asupra organismului. Ceasul biologic se dereglează, iar astfel apar probleme.
Specialiştii susţin că munca în ture presupune un efort de adaptare al organismului, însă din păcate unele funcţii ale corpului se pot adapta mai greu cu noul program.

„Persoanele care aleg să muncească în timpul nopţii trebuie să ştie că ceasul bilogic se dereglează şi apar în timp probleme: de îngrăşare. Cei care aleg să îşi desfăşoare activitatea atunci când de fapt ar trebui să doarmă sunt şi ţina bolilor de inimă“, a povestit medicul Cristina Mihăilescu.

Cum ne afectează organismul tura de noapte:
– Persoanele care aleg să muncească noaptea sunt mai expuse riscului de a dezvolta hipertensiune arterială, cardiopatie ischemică, infarct sau accident vascular cerebral. Dereglarea ceasului biologic este mult mai periculos pentru cei care au deja o bolaă cardiovasculară sau cornică.

– Este bine de ştiut că persoanele care lucrează în tura de noapte îşi dereglează ritmul circadian de somn. În timp, lipsa somnului dezechilibrează hormonii şi scade capacitatea organismului de a utiliza insulina (favorizând diabetul), slăbeşte imunitatea şi poate duce la obezitate.

– Munca în tura de noapte creşte riscul de cancer din cauza dereglării secreţiei de melatonină, hormon care induce somnul.
Medicii au mai precizat că cea mai mare capacitate de muncă o avem în intervalele orare 9.00-11.00 şi 17.00-19.00, iar cea mai redusă la orele 13.00-15.00 (posibil în legătură cu masa de prânz), 23.00 şi 3.00.

Specilaiştii au mai declarat că dereglarea somnului poate duce la o serie de manifestări digestive: gastrită, ulcer, regurgitaţii acide, dureri epigastrice, balonări, crampe abdominale, diaree sau constipaţie, anorexie, dischinezie biliară şi colită.

sursa: www.adevarul.ro

Întrebuințări minunate ale BICARBONATULUI DE SODIU în GRĂDINĂ! Nu vei mai renunța la el după ce vei vedea ASTA…

Bicarbonatul de sodiu este atât de folositor, încât nu am găsit încă un spațiu din casă unde să nu îl folosesc. Acesta te scapă de micile insecte care apar pe rădăcinile trandafirilor, elimină mirosul de usturoi și curăță excelent suprafețele din casă.

Dar haideți să ne concentrăm la utilizarea acestuia în grădină, pentru că tot a început sezonul!

1. Bicarbonatul de sodiu îndulcește roșiile
Presară puțin bicarbonat de sodiu la rădăcina roșiilor, pentru a le reduce aciditatea și a le face mai dulci.
2. Bicarbonatul de sodiu face plantele să înflorească mai repede
Vei vedea că după ce vei folosi bicarbonat pentru florile tale, vor fi mai frumoase ca niciodată. Dizolvă o lingură de bicarbonat la un litru de apă și pulverizează pe flori. Efectul este garantat.
3. Alungă melcii
Folosind bicarbonatul de sodiu, vei ține melcii departe de plantele tale. Presară puțin bicarbonat la colțurile grădinii și problema s-a rezolvat.
4. Pesticid organic
Bicarbonatul de sodiu ține la distanță păduchii. Încearcă acest preparat:
Ingrediente:
• O lingură bicarbonat de sodiu
• Un sfert de ceașcă ulei
Adaugă două linguri din acest preparat la o ceașcă de apă și pulverizează pe plante.
5. Deodorizant
Adaugă bicarbonat de sodiu în îngrășământ pentru a elimina mirosul neplăcut.
6. Curăță vasele de lut
Bicarbonatul de sodiu este un ingredient la îndemână ce te ajută să cureți vasele de lut din curte. Presară bicarbonat pe recipiente și folosește o cârpă moale pentru a îndepărta mizeria.
7. Menține pământul proaspăt
Pune un strat de bicarbonat de sodiu în ghiveci, după care toarnă pământ.
8. Prelungește viața florilor proaspăt tăiate
Pachețelele atașate florilor nu sunt chiar cea mai bună opțiune atunci când vine vorba de menținerea prospețimii florilor. Mai degrabă optează pentru bicarbonat de sodiu.
9. Scapă de furnici
Prepară un amestec din oțet și bicarbonat, pulverizează în zonele invadate de furnici și ai scăpat de ele pentru totdeauna! Poți pulveriza chiar și la baza copacilor pentru a-i feri de invadarea rozătoarelor.

O prietena de-a mea stomatoloaga m-a învatat cum sa scap de tartru si sa-mi albesc dintii în doar 4 minute! Incearca si tu

Dinții sunt de o mare importanță pentru sănătatea noastră. Pe lângă faptul că ei trebuie să fie sănătoși, trebuie să fie și frumoși. Zâmbetul înfrumusețează orice persoană. De aceea dinții trebuie să arate impecabil.

În continuare vă propunem câteva metode de albire a dinților acasă.
Bicarbonat de sodiu
O linguriță de bicarbonat de sodiu și o priză de sare îndepărtează foarte bine stratul gri de pe dinți. Ei se pot albi cu câteva nuanțe mai mult. Pentru a albi zâmbetul, înmuiați în apă periuța de dinți și aplicați pe ea compoziția preparată.

Apoi spălați-vă pur și simplu pe dinți și clătiți gura. Bicarbonatul de sodiu nu dăunează cavității bucale, dar nu se recomandă să exagerați cu acest produs.

Gel de aloe vera
Într-un pahar cu apă adăugați 0.5 pahare de bicarbonat de sodiu, 1 linguriță de gel de aloe vera, 10 picături de ulei esențial de lămâie și 4 lingurițe de glicerină vegetală.
Amestecați foarte bine și turnați compoziția într-un recipient pentru păstrare. Folosiți acest remediu în fiecare zi și veți uita pentru totdeauna de depuneri de calcar și pietre!

Coaja de portocale
O metodă rapidă și ușoară este curățarea dinților cu coajă de portocale. Pentru a îndepărta depunerile de pe dinți, frecați-i cu coajă de portocale, după care mai țineți-0 în gură încă 10 minute.

O altă utilizare a cojii de citrice, doar că de această dată vom folosi partea albă. Mărunțiți în râșniță și adăugați-o în pasta de dinți. Poate fi utilizată în fiecare zi, deoarece ajută la înlăturarea microorganismelor dăunătoare din cavitatea bucală și este un înălbitor natural al smalțului îngălbenit.

După albire dinții devin mai sensibili, de aceea trebui să fortificați smalțul și gingiile.

Slăbiți de trei ori mai mult folosind un condiment pe care nu-l cunosc mulți!

În lupta împotriva kilogramelor, oamenii ar fi dispuși să încerce orice, de la exerciții fizice extenuante până la diete drastice sau pastile de slăbit. Totuși, din ce în ce mai mulți specialiști susțin că soluțiile se află, cel mai adesea, în mijlocul naturii. Majoritatea condimentelor sunt recomandate celor care vor să slăbească și nu doar pentru aroma pe care o oferă mâncărurilor fade, ci și pentru capacitatea de a elimina țesutul adipos.

Potrivit www.yourhealthypage.com, chimenul este un aliat de încredere pentru persoanele care vor să piardă în greutate. Acesta a fost utilizat de-a lungul timpului pentru reducerea tensiunii arteriale, pentru a curățarea ficatului, îmbunătățirea digestiei, eliminarea retenției de apă și tratarea problemelor pielii.

Cercetările au demonstrat că semințele de chimen au proprietăți antidiabetice, anticancer și distrug microorganismele. Uleiul extras protejează ficatul, stomacul, rinichii și sistemul digestiv. Studiile științifice desfășurate în Arabia Saudită au arătat că proprietățile terapeutice sunt atribuite timochinonei, principalul component bioactiv.

Chimenul și obezitatea

Obezitatea este una din problemele majore ale societății contemporane și este asociată cu riscul de afecțiuni cardiovasculare. Această problemă a kilogramelor în plus poate fi combătută cu ajutorul semințelor de chimen.

Un studiu desfășurat anul trecut a demonstrat că femeile supraponderale care și-au suplimentat dieta cu o lingură de ulei de chimen și au făcut antrenamente cardio au slăbit de trei ori mai mult decât cele care au făcut doar exerciții fizice. În plus, s-a constatat o scădere a nivelului colesterolului.

În concluzie, combinația dintre exerciții fizice și suplimentarea dietei cu ulei chimen timp de opt săptămâni are efecte incredibile asupra stării de sănătate și a greutății. Totuși, acest remediu naturist nu se recomandă femeilor însărcinate.

Cum preparăm cea mai bună supă de chimen. Reţeta simplă pentru un aliment-medicament

Chimenul este recunoscut pentru efectele benefice pe care le are asupra digestiei, iar supa de chimen este delicioasă şi uşor de preparat acasă de către orice gospodină.

O reţetă delicioasă de supă de chimen găsim în cartea profesoarei Aurelia Rusu, o pasionată cercetătoare a gastronomiei săseşti, carte intitulată “Gătim împreună în Casa Baronului” şi publicată al Editura Samuel din Mediaş.

Aveţi nevoie de: 3 linguri de ulei, o ceapă, două linguri de făină, vegeta, caşcaval ras şi seminţe de chimen, iar pentru prepararea crutoanelor, de pâine şi 3 linguri de ulei de măsline.

Mod de preparare

Ceapa se taie mărunt şi se pune la fiert în apă timp de 10 minute, împreună cu vegeta şi seminţele de chimen. În altă oală se pregăteşte un rântaş din ulei şi făină, care se “stinge” cu puţină apă. Rântaşul se toarnă peste supă şi se mai lasă la fiert 5-10 minute, apoi se strecoară.

Separat se stropeşte pâinea cu ulei, se taie în cubuleţe şi se pune într-o tigaie, la foc mic, amestecând din când în când. Supa se serveşte împreună cu crutoanele, iar deasupra se presară caşcaval ras. Poftă bună!

A ținut 10 minute un plic de ceai folosit pe ÎNCHEIETURA mâinii! Rezultatele i-au salvat viața! Uite ce poți să faci și tu cu plicurile de ceai folosite

După ce ți-ai savurat ceaiul, nu arunca plicul, lasă-l să se răcească sub un jet de apă rece și aplică-l direct pe iritația de pe piele de care suferi, inclusiv julituri, arsuri solare sau mușcături de țânțari, reducând inflamarea și grăbind vindecarea.

La fel de util este să aplici un pliculeț de ceai folosit și răcit în aceeași metodă, sub ochi. Te va scăpa de cearcăne și de orice umflături.

Te sfătuim să faci din asta un obicei în fiecare dimineață după ce ți-ai băut ceaiul, vei vedea că după o vreme, tenul tău va avea un aspect mult mai întinerit și mai curat.

Un alt mod în care pot fi folosite aceste pliculețe este dacă sunt puse în fiecare dintre pantofi, lasă-l peste noapte acolo și vei vedea că până dimineață va absorbi mirosul peste noapte.

Același lucru este valabil chiar și pentru frigider: pune câteva plicuri folosite într-un recipient și lasă-le în frigider, vei vedea că în curând mirosul va dispărea.

sursa: romaniastar.ro

Lucrul care garantează un zâmbet perfect și dinți mai albi în mai puțin de o oră!

Îți poți aranja părul în mod perfect, îți poți aplica machiajul ca un expert și pielea ta poate arăta super fresh, dar dacă zâmbetul tău nu este perfect alb, look-ul tău poate fi distrus complet. Un zâmbet puțin galben este ceva destul de normal (dinții complet albi sunt mult mai rari decât crezi tu), dar asta nu înseamnă că vom înceta vreodată să aspirăm la un zâmbet imaculat, cumpărând diverse produse în acest sens.

Dacă asta sună ca tine, ai fi surprinsă să afli că exisă alte metode mult mai ieftine și simple pentru a avea niște dinți perfect albi. Soluția o poți găsi chiar la tine în casă. Dacă dinții albi sunt ceva ce îți dorești de mult, nu trebuie să mai cauți în altă parte. Asta nu doar că te va ajuta să economisești niște bani dar îți va oferi și un zîmbet fabulos pe care să îl etalezi în toate selfie-urile de pe Instagram.

În primul rând este esențial să știi de unde vin aceste pete inestetice de pe dinții tăi

Deși îți periezi dinții fix cât trebuie, este foarte greu să eviți deteriorarea lor din cauza cafelei, a vinului și a fumatului.

Există o serie de produse care fac o echipă minunată ce luptă împotriva petelor de pe dinți

Pasta de dinți, ața dentară, gelurile, apa de gură sunt cu toate obțiuni cu un grad diferit de eficiență.

Poți să îți albești dinții la dentist

Albirea profesionistă dă rezultate foarte bune, dar este totodată foarte costisitoare și poate fi nevoie de mai mult de o ședință pentru a obține rezultatele pe care ți le dorești.

Unii spun că în albirea dinților, coaja de banană este foarte eficientă

Nu suntem siguri despre știința din spatele acestei afirmații, dar foarte multe bloguri de frumusețe au recomandat această practică în scopul albirii dinților.

Trucul pentru a obține dinți mai albi stă în folia de aluminiu

Înfășurarea dinților în folie de aluminiu s-ar putea să fie secretul pentru dinți alb perlați pe care ți-i doreai de ceva vreme.

Cum să faci asta:

1.Mai întâi taie o bucată mică de folie de aluminiu. ( Nu ai nevoie de foarte multă pentru a-i acoperii așa că taie doar puțină)

2.Amestecă o cantitate mică de praf de copt cu apă și stropește folia de aluminiu cu acest mix. (Praful de copt are capacitatea de a albii, dar fără folie este dificil să obții un rezultat vizibil.)

3.Partea cea mai complicată este să poziționezi folia de aluminiu pe dinții tăi. (După câteva încercări o să se potrivească perfect)

4.Lasă folia cu acest amestec pe dinți timp de o oră. (Încearcă să faci asta cam de două ori pe săptămână.)

5.Convinge pe cineva să facă asta împreună cu tine. Va fi foarte amuzant!

Cine ar fi crezut că această metodă poate fi atât de eficientă? Cu puțină răbdare și perseverență, vei avea niște dinți impecabili. Zîmbetul tău va fi mai frumos și mai luminos și toate astea datorită unui lucru pe care îl ai deja în bucătărie.