7 zile – 7 pahare: Cea mai puternică metodă prin care scapi de burtă

Grasimea este greu de indepartat, trebuie sa faci sport, sa bei apa si sa tii o dieta simpla.

Daca vrei sa topesti grasimea de pe burta, incearca aceasta reteta de suc care face miracole pentru tine. Este delicioasa si te ajuta sa slabesti in doar o saptamana. Consuma acest suc dimineata, pe stomacul gol. Nu adauga indulcitori. Consuma-l in maximum 15 minute dupa preparare.

Bea-l timp de 7 zile si vei scapa de grasimea abdominala. Rezultatele se vad rapid, iar tu te vei simti mai sanatoasa si mai puternica.

Ingrediente
1 castravete

3 bucati de ananas

1 tulpina de telina Apio

1 pahar de frunze de patrunjel

Mod de preparare
Spala bine fructele si legumele. Taie castravetele in rondele, apoi telina si patrunjelul. Pune totul in blender si amesteca bine.

Mod de utilizare
Consuma acest suc dimineata, pe stomacul gol. Nu adauga indulcitori. Consuma-l in maximum 15 minute dupa preparare.
Bea-l timp de 7 zile si vei scapa de grasimea abdominala. Rezultatele se vad rapid, iar tu te vei simti mai sanatoasa si mai puternica.

Omul care a zguduit planeta! Orice tip de cancer se poate vindeca în doar 3 minute:

Autorul american Gregg Braden a devenit cunoscut pentru teoriile sale incendiare legate de vindecarea cancerului. Potrivit lui, emoţiile ne afectează ADN-ul iar puterea colectivă a gândurilor, precum sugestia şi rugăciunea, pot vindecă orice fel de boală, chiar şi cancerul.

El spune că există un câmp care susţine şi leagă totul în lume, un câmp vital, dovedit ştiinţific şi explicat în jurnalul ştiinţific din 1996, „Nature n. 332”.
Conform lui Braden, emoţiile şi gândurile noastre creează un câmp electromagnetic, o aura carese extinde pe o rază de un metru faţă de corp.

Nikola Tesla a spus că într-o zi oamenii vor produce curent electric cu ajutorul minţii. Asta implică că gândurile noastre au o energie excepţional de puternică. Gândurile colective pot crea un câmp electromagnetic excepţional de puternic şi pot influenţă mediul înconjurător.

Chinezii au dezvoltat o tehnică prin care să reproducă artifical acest câmp electromganetic, rezultatul acesteia fiind vindecarea a 3×2.5 cm din tumoră în 3 minute.
Scopul final al acestor tehnici făcute de chinezi este că omul să–şi genereze singur prin emoţii şi sentimente propriul câmp electromagnetic.

Sentimentele şi emoţiile sunt oglindă sufletului, tot ceea ce creăm în noi se transmite în mediu şi obţinem înapoi exact ce este înlăuntrul nostru.
„Ştiinţa susţine cu tărie că emoţiile şi credinţa nu pot influenţa boala şi viaţa, dar pshio-oncologia susţine opusul. Ideile, sentimentele, senzaţiile şi credinţa controlează tot ceeea ce se întâmplăînlăuntrul nostru şi în viaţă, în general,” spune Gregg Braden.

CITESTE SI: Recomandarea medicilor! Ce se întâmplă dacă mănânci miere cu nuci în fiecare dimineață.
Următoarea cură este pentru cei care vor să trăiască sănătos. Se poate introduce simplu în dietă zilnică şi reprezintă cea mai bună şi gustoasă formă de a-ţi începe dimineţile.

Reţeta:Se amestecă ½ kg de nuca cu ½ kg de miere (eventual se pot stoarce şi 2-3 lămâi). Se lasă la macerat timp de 2-3 zile într-un borcan închis ermetic undeva la întuneric, într-o cămară aerisită.

Se ia în fiecare dimineaţă o lingură din aceste amestec pe stomacul gol şi se lasă să acţioneze o jumătate de ora. În această perioada de timp nu se consumă nimic.

Tratează anemiile, durerile de cap, induce o stare generală de bine, combate hipertensiunea şi funcţionează că un pansament în cazul ulcerului sau afecţiunilor gastrice.

Bautura lui Dr. Oz pe care o bea zilnic -Te ajuta sa slabesti zi si noapte

Este foarte greu sa scapi de kilogramele in pus, insa exista o bautura recomandata de Dr. Oz care te ajuta sa scapi de grasimea din toate partile corpului.

Ingrediente

1 cana de suc de grapefruit

2 lingurite de otet de mere

1 lingurita de miere

Mod de preparare

Amesteca ingredientele si bea acest lichid miraculos. Vei pierde in greutate chiar si in timpul noptii.

7 beneficii surprinzatoare pe care consumul de grapefruit le are asupra sanatatii

Acest fruct a fost descoperit in secolul al 18 lea in America de Sud. Aparent, este un hibrid natural intre pomelo si portocala. Nu este doar un fruct suculent si delicios, ci este si sanatos si nutritiv.

1. Iti intareste sistemul imunitar.

Unul dintre cele mai importante beneficii este ca ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar. Este un fruct bogat in vitamina C, care te ajuta sa previi sau sa combati raceala si, de asemenea, combate radicalii liberi care pot face ravagii in corpul tau. Contine si antioxidanti cu licopen si beta-caroten.

2. Este plin de vitamine.

Studiile arata ca, daca mananci jumatate de grapefruit pe zi, vei obtine 68% din totalul de vitamina C de care corpul tau are nevoie, 28% din totalul de vitamina A, 2% din totalul de calciu si 2% din magneziu. De asemenea, contine cantitati mici de vitamina E, tiamina, riboflavina, niacina, potasiu, acid folic, zinc, acid pantotenic, fosfor, mangan si cupru.

3. Previne aparitia pietrelor la rinichi.

Pietrele la rinichi sunt de fapt o acumulare de calciu si, odata dezvoltate, fie trebuie sa se elimine natural fie medical. Este o conditie extrem de dureroasa , dar exista o multime de studii care arata ca un litru de suc de grapefruit pe zi face minuni!

4. Arde grasimile in mod natural.

Sucul natural de grapefruit arde grasimile! Exista foarte multe studii care sustin aceasta ipoteza si care demonstreaza puterea acestui fruct, consumat la micul dejun. Incearca sa bei un pahar de suc de grapefruit dimineata sau jumatate de fruct inainte de fiecare masa si te vei convinge singura!

5. Iti modifica metabolismul.

Grapefruit-ul iti accelereaza metabolismul, ajutandu-te astfel sa slabesti. Alaturi de o dieta adecvata si exercitii fizice, poti pierde un kg pe saptamana. Destul de uimitor, nu-i asa?

6. Iti curata ficatul.

Daca nu stiai pana acum, trebuie sa afli ca acest fruct iti curata ficatul. El ajuta ficatul prin eliminarea toxinelor nesanatoase din corpul tau, asa ca daca bei sucul sau mananci grapefruit iti vei imbunatati sanatatea pe termen lung. De asemenea, se spune ca detoxifierea ficatului iti imbunatateste starea generala de sanatate si ajuta la atenuarea afectiunilor cronice precum depresia, rigiditatea musculara si durerile de cap cronice.

7. Reduce colesterolul.

Foarte multe studii au aratat ca grapefruit-ul reduce colesterolul. Un consum regulat de grapefruit duce la scaderea nivelului de colesterol cu 15%, iar trigliceridele (tot o forma de colesterol) cu 17%. De asemenea, grapefruit-ul alb s-a dovedit mai eficient fata de cel rosu.

Grapefruit-ul este un fruct uimitor, cu o multime de beneficii minunate pentru sanatate. Am mentionat cateva aici, dar cu siguranta exista mai multe ce pot fi adaugate pe lista.

7 motive sa nu mai consumi lapte niciodata, nici daca mori de foame:

Laptele este un aliment bogat în calciu, însă are efecte negative asupra sănătății tale, potrivit cercetătorilor. Află de ce este bine să nu îl mai incluzi în alimentație.

Cercetătorii studiază beneficiile laptelui de zeci de ani, iar dacă la început studiile erau în favoarea acestei băuturi, în ultima perioadă, lucrurile s-au schimbat, potrivit healthyfoodteam.com.

Un studiu din Suedia, de exemplu, a demonstrat că femeile care beau zilnic trei pahare de lapte trăiesc mai puțin decât cele care nu au același obicei. În plus, consumul acestui aliment nu ar aduce niciun beneficiu oaselor.
Aceste concluzii nu se aplică și în cazul celorlalte produse lactate. Tot cercetătorii au constatat că femeile care consumă iaurt, de exemplu, trăiesc mai mult și au oase mai sănătoase.

Nu înseamnă că trebuie să renunți la lapte, ci doar să îl consumi cu moderație, din cauza efectelor pe care le-au putea avea asupra sănătății tale.

1. Crește riscul de cancer

Numeroase studii efectuate pe animale au arătat că proteina din lapte crește riscul apariției cancerului.

2. Provoacă alergii

Specialiștii susțin că laptele se numără printre cei mai mari alergeni. De multe ori, oamenii nu își dau seama că au această problemă.

3. Te îmbătrânește!

Laptele accelerează procesul de îmbătrânire, din cauza galactozei, o substanță care provoacă inflamații.

4. Provoacă acnee!

Laptele predispune pielea la apariția coșurilor și a punctelor negre. De altfel, acest aliment se numără printre factorii care duc la apariția acneei. Dacă ai probleme cu pielea, renunță la lapte pentru o perioadă și vezi dacă aspectul tenului tău se schimbă.

5. Favorizează apariția unor boli grave

Multe studii din toată lumea au stabilit o legătură între lapte și probleme grave de sănătate. Cancerul la prostată, cancerul ovarian, infecțiile urechii sau constipația se numără printre afecțiunile favorizate de consumul de lapte.

6. Duce la scleroză multiplă!

Tot cercetătorii au constatat că oamenii care consumă regulat lapte au un risc mai mare de a suferi de scleroză multiplă.

7. Crește riscul apariției bolilor cardio-vasculare

Unele proteine din lapte cresc colesterolul și duc la blocarea arterelor. Riscul apariției bolilor cardio-vasculare este mai mare în rândul persoanelor care îl consumă.

Cu ce poți înlocui laptele?

Ține cont că iaurtul și brânza au numeroase beneficii pentru sănătate, așa că nu este cazul să renunți la ele. Laptele poate fi înlocuit cu alternative vegetale, precum laptele din migdale sau din soia.

Cea mai Emotionanta scrisoare a unei femei, adresata sotului ei, sofer de camion: „Dar pentru tine cum o fi noaptea? In cabina mica si intunecata… singur…”

Cea mai Emotionanta scrisoare a unei femei, adresata sotului ei, sofer de camion: „Dar pentru tine cum o fi noaptea? In cabina mica si intunecata… singur…” Continuarea este absolut fantastică: Trebuie să vezi ce a putut să scrie:

O scrisoare impresionanta adresata de o femeie sotului ei, sofer de camion, a fost publicata pe pagina Povesti de prin parcari. Mama a doi copii, femeia i se confeseaza sotului, spunandu-i ca ii intelege sacrificiu dar si l-ar dori mai mult timp alaturi de ea si de familie.

Redam mai jos postarea integrala.

Scrisoare catre sotul meu, sofer pe autocamion…

Ma chinui sa scriu aceste randuri de cateva saptamani, probabil pentru ca sunt putin coplesita de treburile de acasa, de copii, de teme, de cumparaturi, plati si datorii… e greu fara tine!

Cu toate ca imi vine sa rad: oricum nu faceai nimic daca erai acasa, dar erai alinarea mea prin simpla ta prezenta, faptul ca te stiam la tv sau te auzeam sforaind in pat in timp ce eu imi smulgeam parul cu bebita care nu voia sa doarma de nici un fel mai bine de jumatate de noapte, imi dadeai putere!

Stii… de multe ori imi spuneai ca nu mai ‘fug‘ in fiecare seara la tine… dar daca ai sti tu te de cate ori am venit seara si te- am privit dormind sau te am mangaiat si am fugit repede la micuta care incepea sa planga sa nu te trezeasca si pe tine, macar unul din noi sa poata dormi… acum ma trezesc noaptea si strang copilasii la piept si plange sufletul in mine ca mai sunt 2 luni pana ajungi acasa…

Dar vezi tu, eu ma vad pe mine… dar pentru tine cum o fi noaptea? In cabina mica si intunecata… singur… poate si flamand, poate si dupa o zi grea… Fara cineva sa te aline, te uiti la telefon – poate suna de acasa… groaznic!
Nu e un secret si tu stii ca eu mereu am spus ca nu pot sta departe de copii – sa nu crezi ca nu stiu sacrificiul pe care il faci sa ne platim datoriile si apoi sa punem ceva deoparte, sa nu crezi ca nu stiu cate induri… doar cand ma gandesc ma trec fiori si imi pare rau ca nu iti acord mult mai multa atentie !

Este adevarat, vorbim de multe ori pe zi dar cele mai multe ori in graba… fie plange copilul, fie ajungi tu la vama sau terminal, apucam sa ne spunem problemele sau ce e nou, dar prea putin sa ne deschidem sufletul pentru ca invartim cutitul in rana…

Sa nu te gandesti vreo clipa ca nu stiu cat e de greu pentru tine, departe de noi, departe de cei pe care ii cunosti, de obiceiurile tale… pur si simplu de un pat, un pat normal… stiu cat iti lipseste, o mancare calda in timp ce te uiti la tv… nu de o bucata de salam scoasa la repezeala din frigider cu o bucata de paine in timp ce conduci… sau de o ciorba si un gratar facute afara sau intr un container in timp ce iti ingheta toate cele cateva ore sau poate chiar toata ziua!

Stiu cat iti lipseste… un dus facut in tihna si un moment de relaxare, nu un dus facut la repezeala cu apa calda sau mai putin calda … in cel mai fericit caz, daca nu o baie cu serverele umede…

O masina de spalat si un uscator, nu sa stai sa speli la mana pe frigurile astea sau sa prinzi o masina de spalat cand nu mai ai ce sa imbraci si sa stai cu ele intinse in cabina peste tot vreo cateva zile sa se usuce – numai imaginea din mintea mea ma face sa intreb: tu cum rezisti, iubire?
Dar oare nu ai tu dreptate cand vii acasa sa iti cumperi ce mancare iti place sau sa iti gatesc ce mancare iti place, dar oare nu ai tu dreptate ca vrei sa fiu langa tine seara?

Dar oare nu ai tu dreptate ca vrei sa te relaxezi? Dar oare nu ai tu dreptate ca vrei atentie din partea mea si a copiilor?

DA! Ai mare dreptate si vreau sa ma ierti ca de multe ori cand esti acasa:
– pregatesc 2 feluri de mancare, pentru bebic si pentru cea mare… De multe ori nu fac ceva special si pentru tine, dar nu o fac intentionat… e din instinct, pentru ca eu de multe ori nu mai apuc sa mananc …

– iarta-ma ca nu te trezesc cu cafeaua facuta, mereu imi imaginez cand vii acasa cum te trezesc cu cafeaua si micul dejun in pat in timp ce te sarut sfios, dar vezi tu… cand tu te trezesti eu deja am cateva ore bune de cand sunt treaza si trebuie sa bag bebicul la culcare…

– iarta-ma ca ma plang la tine ca stai prea putin cu copii, dar o fac sa ma descarc pentru ca, atata cat ai fost tu plecat nu am avut la cine, si nu vreau sa caut pe altcineva la care sa ma plang , eu stiu ca ti a fost dor de noi, eu stiu ca ai vrea sa stai cu micuta in brate mereu si vad pe chipul tau cum te doare de fiecare data cand vii acasa si imi spui ” nu ma mai cunoaste micuta, plange “- nu pot descrie ce durere si ce suferinta simt eu… la tine… depaseste cu mult imaginatia… dar eu nu cred ca te a uitat, eu cred ca asa isi manifesta ea sentimentele… e ca si cum te cearta pentru cat ai fost plecat apoi ii trece… pentru ca te iubeste!

Si se bucura ca esti acasa, ca esti langa noi… Dar luna in care esti acasa trece atat de repede! Uneori cred ca viata e nedreapta, dar trebuie sa luptam unul pentru celalat, pentru copii!

Dragoste si respect avem deja – eu te iubesc si stiu ca si tu ma iubesti, avem doi copii minunati… avem nevoie sa ne mentinem sanatosi si puternici, sa trecem peste toate greutatile – si in iad daca vom cadea, ne ridicam, ne scuturam si plecam mai departe… in 2 totul e mai usor !

Eu stiu ca cel mai greu pentru un sofer este urmatorul km… pentru ca NU stii ce te asteapta, pentru ca mereu esti pe drum.. 8 ore… pe naiba cu modul lor de calcul ca mereu imi ies 10-12 ore!

Vezi tu, ne cream obiceiuri diferite, uitam sa ne exprimam liber, uitam prea multe lucruri mici si nesemnificative, dar care ne tin uniti… Te uiti cate se intampla, cate familii despartite, cate familii nenorocite din cauza neatentiei sau a unor accidente stupide, la cate pericole sunt in jurul tau zi de zi! Pai crezi ca eu dorm linistita vreodata seara cat esti tu plecat ?

Chiar astazi am auzit un sosotit in spatele meu cand am fost sa iau fata de la scoala “asta are barbatul plecat afara, e sofer de camion, ce ii pasa?” Mi au dat lacrimile, ce imi pasa? Dar oare ea stie cata suferinta macina in sufletele noastre, oare ea stie cat e de greu sa cresti si sa te ocupi de 2 copii singura si o casa si toate cele la pachet?

Dar ea stie ce inseamna sa traiesti intro masina asa cum stai tu? Nu stie, doar vorbeste… Si multa lume vorbeste asa si multa lume zice ca e super sa fii sofer de camion… da, poate pentru pustanii care au terminat liceul si abia asteapta sa faca o “escapada de unde ies bani” departe de parinti, dar pentru noi… pentru o familie… e tare greu.

Am scris poate prea mult, dar prea putine ganduri asternute, sa fii sofer de camion e greu – adevarat, dar si pentru cei de acasa e greu… se fac sacrificii din amindoua partile, iar banii nu iti ajung sa te imbogatesti, ci doar sa supravietuiesti decent…
Te iubesc mult sotul meu si sunt alaturi de tine!

Dacă ai început brusc să te simți rău, iată cum poți să-ți revii în 5 minute!

Scapă de durere, stres, circulație sanguină defectuoasă, probleme de respirație, activează-ți forțele vitale ale corpului în doar 5 minute”, scrie doctorul Andrei Laslău. Și faceți aceste lucruri cu degetele! Deoarece fiecare deget este conectat la două organe interne.

Metoda numită ”Jin Shin Jyutsu”, este o formă de artă antică japoneză de vindecare. Potrivit acesteia, emoțiile pot fi echilibrate stimulând punctele biologice de la mâini.
Principiul este următorul: fiecare deget al mâinii este conectat cu două organe interne și corespunde unei anumite emoții ce poate provoca simptome fizice specifice.

Strângeți ferm unul din degete și țineți-l astfel preț de 3-5 minute, respirați profund pentru a elibera durerea dintr-un anumit organ.
Iată în ce mod organele interne și emoțiile sunt legate de degete.

Degetul mare

Organele interne: stomacul și splina.
Emoțiile: anxietate și depresie.
Simptomele fizice: probleme de piele, dureri abdominale, nervozitate, cefalee.

Arătătorul

Organele interne: vezica urinară și rinichii.
Emoțiile: frică, dezamăgire, confuzie.
Simptomele fizice: dureri musculare și de spate, dureri de dinți, probleme digestive.

Mijlociul

Organele interne: vezica biliară și ficatul.
Emoțiile: indecizie, furie, iritabilitate.
Simptomele fizice: probleme de circulație sanguină, dureri menstruale, probleme de vedere, oboseală, migrene.

Inelarul

Organele interne: plămânii și intestinul gros.
Emoțiile: tristețe, teamă de respingere, suferință.
Simptomele fizice: zgomot în urechi, probleme respiratorii, astm, afecțiuni grave ale pielii, probleme digestive.

Degetul mic

Organele interne: inima și intestinul subțire.
Emoțiile: anxietate, nervozitate, stimă de sine redusă.
Simptomele fizice: boli cardiace, dureri de gât, balonare, probleme cu articulațiile.

Acum cunoașteți principiile și secretele metodei japoneze Jin Shin Jyutsu. Nu vă rămâne decât să vă restabiliți starea de sănătate și să vă echilibrați emoțiile!
“Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.”

Ce se întâmplă dacă mănânci salată de castraveți cu usturoi:

Cu cat inima pompeaza mai mult sange, iar arterele sunt mai inguste, cu atat mai mult creste tensiunea arteriala. Afectiunea aceasta nu este descoperita usor si poate duce la aparitia bolilor cardiace si accidentelor vasculare cerebrale.

 

Factorii precum stresul, o dieta proasta si inactivitatea fizica pot creste riscul aparitiei hipertensiunii arteriale. Afectiunea aceasta este corelata si cu un nivel ridicat de colesterol.

Insa o salata de castraveti cu usturoi te poate ajuta intr-un mod extrem de benefic. Castravetii au un continut bogat de apa, fibre, potasiu si magneziu. Potasiul ajuta la echilibrarea cantitatii de sodiu din celule, in acest fel putand ajuta si in cazul aterosclerozei.

Pe de alta parte, fibrele regleaza tensiunea arteriala si, de asemenea, ajuta la reducerea nivelului colesterolului, la prevenirea diabetului de tip 2 si la scaderea in greutate. Usturoiul crud este utilizat in mod traditional pentru a controla tensiunea arteriala ridicata, tensiunea arteriala scazuta, nivelul ridicat de colesterol, boala coronariana, atacurile de cord, scaderea fluxului sanguin din cauza arterelor inguste si ateroscleroza.

Exista dovezi conform carora alicina, compusul activ din usturoi, poate utiliza acelasi mecanism ca medicamentele pentru tensiune arteriala. Se crede ca usturoiul previne crearea angiotensinei II, un hormon, si ajuta la relaxarea vaselor de sange.

Usturoiul te poate ajuta, de asemenea, sa controlezi colesterolul. Incearca sa introduci in dieta ta salata de castraveti cu usturoi. Consuma zilnic acest preparat si vei reusi sa-ti imbunatatesti sanatatea cardiovasculara.

Ingrediente:

3 catei de usturoi
1 castravete
cateva linguri de apa
jum. – 1 lingura de otet de mere

Usturoiul se curata si se sfarama cu lama cutitului. Se da deoparte. Castravetele se spala si se taie in bucati mici. Se adauga castravetele intr-un bol mare de sticla. Usturoiul se toaca marunt si se adauga in bol. Se adauga otetul si apa si se amesteca bine. Se poate decora cu frunze de menta si se serveste aceasta salata sanatoasa in fiecare zi.

Ce se intampla in organismul nostru atunci cand bem apa calda pe stomacul gol – punctul 3 te va surprinde

Mai toata lumea consuma cafea dimineata, imediat dupa ce se trezeste. Stiai ca apa calda de dimineata poate sa fie de asemenea benefica?
Ei bine, ai putea sa stii faptul ca daca consumi apa calda dimineata pe stomacul gol ar putea sa te ajute. Aceasta este eficienta in imbunatatirea digestiei, ameliorarea crampelor, imbunatatirea circulatiei, eliminarea toxinelor din corp si altele.

6 motive pentru care ar trebui sa consumi apa calda pe stomacul gol:

Ajuta la scaderea in greutate – un singur pahar de apa calda te va ajuta in acest scop.

Intareste metabolismul – in cazul in care te doare stomacul, un pahar de apa dimineata te va scapa de aceasta problema.

Incetineste problemele imbatranirii – nimeni nu doreste sa experimenteze imbatranirea prematura. Pentru asta poti incerca sa consumi apa calda pe stomacul gol, pentru a elimina toxinele din organism.

Imbunatateste circulatia: un singur pahar cu apa calda stimuleaza eliminarea toxinelor periculoase, astfel ca se imbunatateste circulatia.
Ajuta la detoxificarea organelor: apa calda are capacitatea de a descompune alimentele din stomac, imbunatatind digestia.

Amelioreaza durerea crampelor musculare, deoarece relaxeaza muschii.

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

Adaptare dupa sursa: realitatea.net

Îngrașă sau nu roșiile cu brânză? Mihaela Bilic: „Puteți mânca fără grijă roșii cu brânză cu condiția să…”

Roșiile sunt extraordinare într-o cură de slăbire, scad pofta de mâncare diminuând nivelul de grelină, au un conținut mare de apă și fibre, iar din punct de vedere al caloriilor, o roșie medie are în jur de 20 calorii, potrivit doctorulzilei.ro.

Dar, în combinație cu brânza ar putea aduce câteva kilograme în plus. Iată ce ne sfătuiește nutriționistul Mihaela Bilic:
”Ce poate fi mai savuros, delicios si de sezon decât roșiile cu brânză…fără pâine, o să spuneți, ca să nu ne îngrașăm:( Problema e că nu pâinea îngrașă (sau nu la fel de tare) precum brânza. Și când spun brânza mă refer la orice tip de brânzeturi, indiferent de cât sunt de sărate: caș și telemea proaspătă, telemea veche (maturată), mozzarella, cașcavaluri, brânza de burduf sau frământată.

Deși conține la fel de multe proteine ca și carnea si peștele, în brânzeturi avem de 3 ori mai multă grăsime. În plus o felie de brânza de 100g o mănânci într-o clipă, la carne e mai mult de mestecat.
Apropo de gramaj, porția corecta de brânză e de 70g, adică acele pachete ridicol de mici de la supermarket conțin 3 porții!!

Unde sunt vremurile în care cumpărai brânza cu calupul? Acum asist la o adevărată conspirație a producătorilor, parcă si-au propus cu toții să ne învețe ce înseamna porția corectă! O felie mare cât palma si groasă de un deget are DOAR 200g și e prețios pusă într-un pachet individual tras in vid.

Deja când găsești pachete de jumătate de kilogram se numește desfrâu 🙂
E spre binele nostru, credeți-mă! E ușor sa mănânci prea multă brânză dacă bucata e mare. Așa, cu pachetul mic, ești mai atent. Nu de alta dar brânza nu e prietena siluetei, nu e un aliment de bază, care se mănâncă cu sutele de grame.

Brânza e un răsfăț, un condiment, un ingredient al mâncării. Și da, puteti mânca fără grijă roșii cu brânză, cu condiția ca roșiile sa ocupe 80% din farfuria voastră.

Cu alte cuvinte puneți câteva cubulețe de brânză peste un castron de roșii. Si atenție la ulei, brânza are deja grăsimea inclusă!”, a scris Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.

Adunati-o in mai, uscati-o si aveti propria farmacie. Priviți despre ce este vorba:

Astazi vrem sa va povestim despre unele proprietati tamaduitoare ale urzicii. In scop terapeutic se utilizeaza frunzele, rizomii si radacinile urzicii mari (Urtica dioica) si urzicii mici (Urtica urens). Frunzele acestei plante vindecatoare sunt bogate in vitaminele K si B2.

Ele contin cantitati destul de mari de caroten, acid ascorbic, acid pantotenic, proteine, amidon, glucide, saruri de fier si potasiu. Rizomii si radacinile urzicii contin pana la 22% de uleiuri grase.

INFUZIA TAMADUITOARE
Principalele proprietati vindecatoare ale urzicii sunt cele hematopoietice si purificatoare. Ea creste numarul de eritrocite, normalizeaza compozitia sangelui, reduce nivelul glicemiei si imbogateste organismul cu vitamine.

Ingrediente:
2 linguri de urzica maruntita
o lingura de frunze de dud (maruntite)
o lingura de frunze de afin (maruntite)
o lingura de frunze de frag (maruntite)
apa clocotita

Mod de preparare si administrare:
Amestecati toate frunzele maruntite. Turnati un pahar (250 ml) de apa fierbinte peste o lingura din compozitia obtinuta. Lasati infuzia sa se raceasca complet. Apoi strecurati-o si beti cate 50 ml din ea de 3 ori/zi, pe parcursul unei luni. Vor disparea durerile articulare, musculare si dentare. Se va imbunatati vederea.

Alte beneficii ale ceaiului de urzica
Este benefic pentru sistemul tău imunitar și te energizează. Bogat în vitaminele A, C, D, E şi K, lecitină și antioxidanți, ceaiul de urzică poate combate stresul și oboseala și te poate feri de boli. În plus, omoară bacteriile din organism. Bazează-te pe acest ceai și când ești răcită, fiindcă va fluidiza secrețiile bronhice.

Are efect laxativ și diuretic, curăță rinichii, tractul digestiv, reglează digestia și combate infecțiile la nivelul acestor organe. Poate combate diareea și stimulează metabolismul. Aceste efecte, împreună cu antioxidanții din compoziție, îl fac ideal și pentru curele de slăbire.
Fluidifică sângele și îmbunătățește activitatea cardiacă, iar datorită conținutului de vitamina K, determină creșterea vitezei de coagulare naturală a sângelui.

Acest efect este periculos pentru anumite persoane cu afecțiuni cardiace, cu tromboze sau care urmează tratamente cu anticoagulante. Urzica are și efect antihemoragic și grăbește coagularea sângelui la locul unei tăieturi, dacă se aplică o compresă cu ceai concentrat.

Ceaiul de urzică are rezultate benefice și asupra pielii, fiindcă susține regenerarea tegumentelor, grăbește cicatrizarea și are efect antiseptic.
Urzica este un ingredient folosit frecvent în șampoanele și tratamentele împotrivă mătreții și căderii părului, pentru că reglează activitatea glandelor sebacee și echilibrează structura pielii din zonele cu probleme. Compresele sau spălăturile se pot dovedi utile și în tratarea acneei moderate.

Contraindicații ale ceaiului de urzică
În cazul femeilor însărcinate, ceaiul de urzică este interzis pentru că poate cauza contracții uterine. Este însă benefic de la o lună după naștere, stimulând lactația și oferind energie proapetei mămici.

Pentru bărbați, urzica are efectul de a crește în mod natural secreția de testosteron dar și de a reduce activitatea dehidrotestosteronului, care cauzează afecţiuni ale prostatei.

Ceaiul de urzică are o concentrație destul de mare de substanțe active, prin urmare se recomandă să discutați cu un medic înainte de a începe un tratament intensiv.

Tratament cu ceai de urzici impotriva matretii si caderii parului
Un tratament cu ceai de urzica combate matreata si tonifiaza firele de par.
Acest tratament presupune o cantitate de urzici proaspete sau uscate de aproximativ 1,5kg de frunze (cat puteti lua cu ambele maini de 8-10 ori) care se pun intr-o oala de 5-6 litri plina cu apa rece si apoi se pun pe foc mic si dupa ce ajung la fierbere, se mai lasa sa stea 5-7 minute apoi sa ia oala de pe foc si se lasa la racit. Cu acest amestec se spala parul de 3 ori in doua saptamani.

In cazul in care folositi radacini de urzici, se iau doua maini pline cu radacini de urzici si se lasa sa stea o noapte in apa rece, apoi a doua zi se pune vasul pe foc pana da in clocot si apoi se lasa sa mai fiarba 8-10 minute. Se foloseste saptamanal iar pentru spalatul pe cap ar trebuie folosit doar sapun medicinal.

Cum se prepara corect ceaiul de urzica?
Ceaiul de urzica se prepara prin oparire sau infuzie, astfel incat planta sa nu isi piarda proprietatile curatorii. Peste o lingura de urzici se toarna o ceasca de apa clocotita, se acopera pret de cateva minute, dupa care se strecoara.
In caz ca se doreste pregatirea unei cantitati mai mari se va repeta procedeul folosind 4-5 linguri cu frunze uscate de urzici la un litru de apa fiarta.Se consuma zilnic pana la patru cesti de ceai, cu inghitituri mici, fara sa se adauge zahar.

In mod normal daca bei zilnic 2-3 cani cu acest ceai vei slabi cam 2kg pe saptamana insa pentru un efect maxim o data inceputa cura de slabire cu ceai de urzici nu trebuie intrerupta timp de 30 de zile. Un pahar de ceai de urzici combinat cu ceai de coada soricelului pe zi ajuta si la toniefierea stomacului

Analizele pe care toate femeile ar trebui sa le faca! Sunt gratuite, cere-le medicului tau

Paza buna scapa primejdia rea! Analizele anuale sunt extrem de importante, asa ca iata 4 dintre ele pe care orice femeie trebuie sa le faca!
Medicii recomanda ca aceste analize sa fie facute o data pe an, ca mijloc de preventie. Majoritatea bolilor depistate din timp au sanse mari de vindecare, asa ca de ce sa iti risti sanatatea? Iata care sunt analizele pe care o femeie trebuie sa le faca:

1. Densitometria osoasa
Aceasta investigatie masoara densitatea osoasa. Este importanta pentru orice femeie, caci sunt mai predispuse la osteoporoza, in special dupa ce intra la menopauza.
Densitometria osoasa este NEDUREROASA si dureaza doar cateva minute. Se realizeaza dupa varsta de 50 de ani, o data pe an. Daca rezultatul arata ca scade densitatea osoasa, medicul va recomanda tratamentul potrivit pentru intarirea oaselor.

2. Mamografia
Se recomanda ca femeile sa isi controleze regulat sanii, singure, dupa varsta de 20 de ani. Prin palpare, poti descoperi din timp orice modificare apare la nivelul sanilor.
Totusi, o data pe an este bine sa faci si o mamografie. Este o investigatie cu raze X, NEDUREROASA, care depisteaza eventualele tumori sau chisturi. Mamografia este recomandata anual pentru femei trecute de varsta de 40 de ani.

3. Testul Papanicolau
Acest test arata modificarile la nivelul colului uterin, prin examinarea secretiei vaginale. Este foarte important, pentru ca poate preveni cancerul de col inca din prima faza.
Procedura este NEDUREROASA si poate indica orice tip de infectie sau anomalie. Este recomandat femeilor imediat dupa ce acestea devin active sexual.

4. Ecografia pelviana
Ecografia arata conturul si integritatea cavitatii uterine, dimensiunile si aspectul ovarelor. Este important pentru ca poate depista eventualele chisturi sau probleme ce pot duce la infertilitate. Este recomandata o data sau de doua ori pe an, pentru femeile trecute de 35 de ani.