Fierbe scortisoara, las-o la racit si adauga miere pentru a trata o multime de boli

Stiai ca mierea este unul dintre cele mai sanatoase alimente de pe planeta? De ce? Ei bine, e foarte simplu! Pentru ca mierea contine un nivel ridicat de vitamine si minerale. Expertii spun ca aceste tipuri de vitamine si minerale depind de tipul de flori utilizate pentru apicultura.

Mierea are proprietati anti-bacteriene si anti-fungice, fiind astfel folosita ca si un antiseptic natural in medicina traditionala. Mierea contine nutraceutice, care sunt foarte eficiente pentru eliminarea radicalilor liberi din organism.

Mierea este uimitoare si foarte utila si benefica impotriva multori boli din organism, dar efectul ei este si mai puternic cand este combinat cu scortisoara. Scortisoara este un condiment dulce, care merge bine in preparatele sarate cum ar fi supele. Unele persoane folosesc scortisoara in procesul de pierdere in greutate, altii pentru a-si imbunatati somnul. Acest condiment foarte sanatos are multe beneficii de sanatate, si ar trebui sa il folosesti zilnic pentru a-ti imbunatati starea generala de sanatate.

Amestecul este extrem de eficient mai ales pentru conditii cum ar fi colesterolul ridicat si zaharul din sange, precum si pentru o serie de virusi. Aceste doua ingrediente sunt ieftine si accesibile, iar amestecul poate fi de mare ajutor pentru multe probleme de sanatate.

Infectia de vezica biliara – iata ce trebuie sa faci: amesteca doua linguri de scortisoara si o lingura de miere intr-un pahar cu apa calduta si bea-l zilnic. In acest fel vei elimina bacteria cu succes din vezica biliara.

Colesterol – aceasta combinatie poate ajuta la reducerea nivelului colesterolului cu doar 10% in 2 ore. Tot ce trebuie sa faci este sa amesteci doua linguri de miere si trei linguri de scortisoara intr-o cana mare de ceai si sa-l bei in mod regulat.

Boli de inima – Ar trebui sa faci o pasta de miere si scortisoara. Consuma aceasta pasta pe paine ( in loc de marmelada) la micul dejun in fiecare dimineata. Scade nivelul de colesterol in artere, astfel prevenind un posibil atac de cord.

Artrita – fa un amestec din doua linguri de miere si o lingura de scortisoara intr-un pahar cu apa. Daca il consumi dimineata si seara, acest amestec va fi util impotriva artritei, iar daca il consumi in mod regulat te va ajuta sa lupti impotriva cancerului

Sistemul imunitar – consumul regulat de miere cu scortisoara poate imbunatati sistemul imunitar si iti poate apara organismul de bacterii si virusi.

Raceala si gripa – in cazul unei raceli, tuse cronica si obstructia sinusurilor, ia 1 lingurita de miere cu ¼ de lingurita de scortisoara trei zile la rand

Multumim pentru atentie si daca ati gasit util acest articol nu uitati sa il distribuiti cu prietenii si familia!

Cum să bei corect cafeaua ca să facă minuni pentru creier

Foarte multe persoane nu pot trăi fără cafea sau nu își pot începe ziua cum se cuvine fără măcar o cană cu această licoare miraculoasă. Dar te-ai gândit vreodată ca aceasta ceașcă îți poate ajuta creierul într-un mod incredibil? Ei bine, este adevărat și un studiu științific confirmă acum această informație. Acum poţi profita la maximum de beneficiile revigorantei băuturi, dacă înveţi cum, când şi câtă să consumi.

Până în 2004, cafeina era trecută pe lista de substanţe interzise de către Comitetul Olimpic Internaţional dar la începutul secolului 17, când a fost introdusă pentru prima dată în Europa, era văzuta de către angajatori drept un drog miraculos, care transforma muncitorii leneşi în angajaţi productivi, în adevărate maşinării industriale.

„In multe feluri, este un drog al muncii”, spune Stephen Braun, author al Buss: The Science and Lore of Alcohol and Caffeine, citat de Bloomberg.

Mulţi dintre noi nu putem începe ziua fără doza de cafeină care ne ţine treji şi alerţi, însă cercetătorii sugerează că înseamnă mult mai mult de atât: ne poate ajuta să ne creştem perfomanţele, într-o zi cu multe deadline-uri, de exemplu. Dar foarte uşor îi putem anula chiar noi efectele pozitive.

Iată cum şi când să bei corect cafeaua:

1. Cafeaua nu te ajută foarte mult dacă eşti obosit/ă

Poate unora li se pare ciudat, dar cafeina funcţionează cel mai bine când eşti odihnit/ă. Totul stă în chimia substanţei.

2. Bea suficientă cafea înainte de a-i da creierului multe informaţii

Potrivit unui studiu din 2014, publicat în Nature Neuroscience, consumul de cafeină poate îmbunătăţi semnificativ memoria pe termen lung, ajutându-ne să ne aducem mai uşor aminte informaţii şi pentru o perioadă mai mare. „Am descoperit că o porţie de 200 mg de cafeină îmbunătăţeşte memoria timp de 24 de ore”, spune profesorul Michael Yassa.

Pentru a profita la maximum de efectele lei, Yassa sugerează să consumăm o cantitate moderată de cafeină chiar inainte de a absorbi un val de informaţii.

3. Bea o ceaşcă cu cafea înaintea unei întâlniri solicitante de lucru sau a unui examen

Poate cafeina să-i facă pe oameni să colaboreze mai uşor? Un studiu din 2009, apărut în Nutritional Neuroscience, condus de cercetători din Hong Kong, arată că ar fi posibil.

Yassa mai spune că cele mai recente cercetări sugerează că poate fi asociată cafeina cu creşterea longevităţii, cu o reducere a declinului cognitiv în cazul bărbaţilor şi se pare că ar putea ajuta si la prevenirea Alzheimer.

Aşa că, în viitor, cafeina ar putea fi prescrisă nu doar pentru a ne trezi dimineaţa.

Cafeaua este o băutură incredibilă și majoritatea oamenilor aleg să se bucure în fiecare zi de gustul său minunat. Nimic nu te revigorează mai bine în diminețile în care ești somnoroasă decât o ceașcă fierbinte de cafea, și ce poate fi mai frumos decât să afli că băutură ta preferată din fiecare dimineată te poate ajută să scapi de kilogramele în plus?

Adăugând doar câteva ingrediente în ceașca de cafea, vei obține o băutură aromată ce îți va accelera metabolismul și te va ajuta să slăbești garantat, fără a face prea mult efort.

Un renumit medic american pe nume Jeffrey Gladd a descoperit pe propria piele rețeta perfectă pentru o cafea bună ce te ajută să te concentrezi mai bine, îți tăie poftele alimentare și îți îmbunătățește metabolismul. Potrivit medicului, după ce a început să consume cafea cu acest amestec a pierdut în jur de 5 kilograme. Așa că dacă ești dependenta de cafea și o bei în fiecare dimineață, folosește acest acest obicei în favoarea ta.

Deasemeni, un studiu desfășurat la o universitate americană a arătat că cei care își beau dimineață cafeaua preparată în acest fel au reușit să slabească până la cinci kilograme în decurs de o lună, în comparație cu cei care își beau cafeaua cu lapte.

Dave Asprey, inventatorul acestei rețete a numit-o „bulletproof coffee” sau cafeaua antiglonț. Ingredientele folosite sunt untul și uleiul de palmier sau de cocos, acest amestec promițând să îți asigure energia de care ai nevoie pentru a face față unei zile încărcate. În plus, această este un aliat în curele de slăbit, deoarece ajută la menținerea senzației de sațietate pe o perioadă mai lungă de timp. Poți adaugă și mierea și scorțișoară, iar cantitățile pot fi ajustate în funcție de gusturi. Dacă nu-ți place cafeaua dulce, poți pune mai puțină miere sau poți renunță la aceasta.

Dave Asprey spune că ideal este să folosești cafea bio, proaspăt macinată și unt natural, provenit de la animale hrănite cu iarbă. Acesta mentionează că această conbinatie de ingredinete va oferi un gust mult mai bun decât orice caffe-latte pe care l-ați băut vreodată. Acest amestec de ingrediente este gustos și te ajută să slăbești ușor, cu condiția să-l adaugi în cafea în fiecare dimineață.

Cum se prepară

Ai nevoie de 150 g ulei de cocos sau ulei de palmier, 80 de grame de unt bio, 1 lingurită pudră de scortisoară și 100 g miere. Amestecă toate ingredientele pană când obții o pastă, pe care o depozitezi la rece. În fiecare zi adaugă câte o lingurită din acest amestec în cafea cât timp este fierbinte și amestecă pană când se omogenizează.

Cum acționează

Untul, uleiul de cocos sau de palmier sunt ușor absorbite de organism. Untul neutralizează poftă de mâncare și îi furnizează creierului nutrimentele necesare pentru a funcționa la capacitate maximă.

Mulți oameni se feresc să consume alimente cu grăsimi, deoarece cred că aceste grăsimi îngrășa. Însă trebuie să știi un lucru: grăsimile rele îngrășa. Uleiul de cocos se numără printre grăsimile sănătoase și conține acizi grași, esențiali în bună funcționare a ficatului. Astfel acesta va funcționa corespunzător și vă transformă grăsimile în energie, în loc să fie depozitate. Studiile au arătat că aceste grăsimi cresc capacitatea organismului de a arde calorii cu 5%, adică aproximativ 120 calorii.

Mierea este o sursă de vitamine, ajută la creșterea nivelului de colesterol bun și astfel contribuie la obținerea greutătii corporale ideale.

Scorțișoară are rol antiinflamator și antioxidant, care te ajută să lupți cu infecțiile și să reduci nivelul de zahăr din sânge. Aceasta stimulează metabolismul să ardă mai repede caloriile provenite din zahăr și împiedică acumularea de grăsimi în organism.

Avertisment: daca esti femeie si ai peste 35 de ani, nu mai lua aceste pastile! Se gasesc peste tot, dar fac foarte mult rau!

Putina lume stie cat de nocive sunt pastilele de mai jos pentru femeile care au varsta de 35 de ani.

Este vorba despre anticonceptionale, care produc o serie importanta de schimbari in organismul uman. Desi sunt testate in laboratoare inainte de a fi scoase pe piata, efectele secundare ale anticonceptionalelor nu sunt de neglijat.

Ce este mai important este ca ele se manifesta si mai puternic la femeile care au depasit varsta de 35 de ani, deoarece acestea au organismul mai slabit.

Iata cateva dintre ele:

– dureri puternice in piept;

– acnee;

– dureri puternice de cap;

– ingrasare necontrolata;

– dureri intense de stomac;

– probleme cu menstruatia, cicluri menstruale neregulate.

sursa: www.kanald.ro

 

Citeste si: Inventatorii de boli. Cum sunt TRANSFORMAȚI oamenii SĂNĂTOȘI în cumpărători de medicamente. Industria farmaceutică exploatează perfid temerile cele mai profunde ale omului

O colosală rețea, formată din industria farma, medici plătiți de aceasta și un lobby agresiv exploatează temerile atavice ale oamenilor, pentru a-i convinge că sunt bolnavi și trebuie să se trateze. Subiectul, prezentat de EVZ în luna aprilie a anului 2015 a devenit viral în reţele sociale. Peste 154.000 de romani au cititi sau redistribuit acest articol în reţele sociale, unde au foat sute de comentarii pe această temă.

Cu treizeci de ani în urmă, părea o glumă. În pragul pensionării, Henry Gadsden, managerul colosului farmaceutic „Merck”, se confesa revistei „Fortune”, arătându- şi dezamăgirea că uriaşul potenţial de producţie al firmei sale este destinat doar bolnavilor. El visa ca „Merck” să devină un fel de „Wrigley” şi, după modelul marelui producător şi distribuitor de gumă de mestecat, să „vândă la toată lumea”. Inclusiv oamenilor sănătoşi. Trei decenii mai târziu, visul răposatului Gadsden a devenit realitate.

Strategiile de marketing ale marilor firme farmaceutice ţintesc din ce în ce mai agresiv către oamenii sănătoşi. Suişurile şi coborâşurile vieţii devin tulburări mentale; slăbiciuni sau stări mai proaste, altminteri dintre cele mai obişnuite, sunt transformate în afecţiuni înfricoşătoare, şi din ce în ce mai mulţi oameni normali se trezesc bolnavi peste noapte. Într-o carte din 2005, Selling Sickness. How Drug Companies Are Turning Us All Into Patients, Alain Cassels (cercetător în politica medicamentelor, la Universitatea Victoria din Canada) şi Ray Moynihan (jurnalist specializat în Sănătate) fac o radiografie necruţătoare a strategiilor de marketing cinice, atunci când nu sunt pur şi simplu criminale, ale producătorilor de medicamente.

Cei doi cercetători dezvăluie cum, prin campanii de promovare concertate, industria farmaceutică mondială, cu o cifră de vânzări de circa 500 miliarde dolari anual, exploatează perfid temerile cele mai profunde ale omului: de moarte, de şubrezire fizică, de boală etc.

Pe măsură ce, în țările dezvoltate, majoritatea locuitorilor se bucură de o viață mai lungă, mai sănătoasă, mai dinamică, cu atât campaniile publicitare îi bagă în panică pe cei grijulii cu sănătatea lor. Probleme minore sunt descrise ca tulburări grave, care necesită tratament imediat. Astfel, timiditatea se transformă în„anxietate socială”, iar tensiunea premenstruală devine „tulburare disforică premenstruală”. Simplul fapt de a fi expus la un risc patologic devine patologie în sine.

Epicentrul acestui tip de comerţ sunt Statele Unite. Americanii reprezintă 5% din populația lumii, dar primesc 50% din medicamentele prescrise pe glob. Cheltuielile populaţiei cu sănătatea s-au dublat în ultimii zece ani, din cauză că preţurile la medicamente cresc dramatic, dar mai ales pentru că doctorii prescriu din ce în ce mai mult.

Aceeaşi maladie cu altă pălărie

Americanul Vince Parry este un guru al acestui tip de marketing. Într-un articol intitulat șocant „Arta de a cataloga starea de sănătate” (The Art of Branding a Condition – în Medical Marketing & Media, Londra, mai 2003), Parry explică metodele prin care firmele sale „favorizează crearea” tulburărilor medicale:

● reevaluarea stării de sănătate;

● redefinirea unor boli cunoscute de mult și rebotezarea lor;

● crearea unor disfuncții din nimic; preferatele lui Parry sunt disfuncţia erectilă, deficitul de atenţie la adulţi şi sindromul disforic premenstrual.

Cu o sinceritate dezarmantă, Vince Parry descrie modul în care companiile farmaceutice definesc condiţiile pentru crearea pieţei pentru produse precum Viagra sau Prozac.

Sub patronajul firmelor de marketing, experţi medicali şi guru precum Parry se aşază la aceeaşi masă pentru a descoperi „idei noi despre boli și stări de sănătate”. Totul este ca acestea să li se prezinte potenţialilor clienţi într-o manieră inedită.

Un raport al Business Insights, destinat conducătorilor de multinaţionale din sectorul farmaceutic este încă şi mai clar: capacitatea de „a crea piețe pentru boli noi” se traduce în cifre de vânzare de miliarde de dolari. Una dintre strategiile cel mai performante, potrivit raportului, este de a schimba modul în care oamenii privesc afecţiunile banale. Ei trebuie „convinși” că „probleme acceptate până acum ca ușoare disconforturi” necesită „intervenția medicului”. Acelaşi raport are şi o concluzie optimistă pentru viitorul industriei farmaceutice: „Anii care vor veni vor fi martorii creării bolilor create de firme”.

Nu a durat mult și profeția s-a împlinit. În 2014, profesorul Philippe Even declara pentru France 4:

„Industria farmaceutică a creat o piață plecând de la boli care nu există. De exemplu pre-hipertensiunea arterială, pentru care sunt tratați 1 milion de francezi și despre care se știe că tratamentele nu aduc nimic”.

Prof. Even, împreună cu prof. Bernard Debré, publica în 2012 „Ghidul celor 4000 de medicamente utile, inutile sau periculoase”. Pe fondul scandalului-monstru al medicamentului de slăbit Mediator și care se estimează că a ucis circa 2000 de persoane în Franța, lucrarea celor doi s-a vândut ca pâinea caldă. Însă breasla medicală nu le-a putut ierta încălcarea Omertei: lui Even și Debré li s-a interzis să profeseze timp de un an.

Racolarea medicilor ca agenţi publicitari

Medicul generalist Des Spencer povesteşte în British Medical Journal din iulie 2008 cum a fost contactat pentru a participa la o specializare care ar fi trebuit să facă din el un expert într-o maladie născocită de imaginaţia industriei. Universitatea la care preda i-a transmis lui Spence oferta unei firme în care scria:

Firmele care au o boală de inventat pentru a crea o piaţă pentru un anumit medicament racolează medici pe care îi folosesc într-o schemă de marketing cu scopuri stabilite dinainte şi în care slujitorii lui Hipocrate nu au nici un fel de libertate de mişcare. Totul, evident, în schimbul unor avantaje financiare, dar şi al prestigiului, notorietăţii, pe care o asemenea campanie o aduce.

„Experții” trebuie să legitimeze „boala”

Dar, „partea cea mai neplăcută în toată această poveste”, continuă Spencer, „este lipsa oricărei legitimități medicale a disfuncției sexuale feminine prin dorință hipoactivă. (…) Industria trebuie să transforme această disfuncție bănuită, în boală gravă. Iar pentru aceasta e important să existe o acoperire mediatică, mărturii ale celebrităților, dar mai ales sacrosancți experți medicali care legitimează totul. «Experții» estimează că 40% dintre femei «suferă» de această «boală». Iată un exemplu de simplificare numai bună pentru a fi citată peste tot!”, conchide medicul din Glasgow.

Impresia de depresie

Numărul persoanelor depresive de pe mapamond a crescut de șapte ori din 1970 până în 1996, relevă St-Onge. În Statele Unite, numărul de consultații în urma cărora s-au prescris antidepresive s-a dublat între 1980 și 1989. O tendință similară s-a înregistrat în tot Occidentul. Numărul femeilor care iau antidepresive este triplu față de cel al bărbaților, iar milioane de copii americani le iau cu regularitate.

Cu toate că antidepresivele nu sunt indicate în tratamentul depresiilor ușoare la adulți, ele sunt prescrise masiv. Un „merit” îl au și firmele de lobby care au lansat ideea că 60-70% dintre sinucideri sunt cauzate de depresiile netratate. Potrivit lui Jean-Claude St-Onge, femeile sunt în mod deosebit vizate de eforturile de „medicalizarea” a vieții. Altădată, ele mergeau la medic când erau gravide, acum îl consultă în chestiuni de contracepție și de menopauză. De altfel, se vorbește deja și de „perimenopauză” (perioada de dinainte de instalare a menopauzei și până la instalarea acesteia), o nouă afecțiune care se încearcă a fi popularizată. Ca urmare, femeile devin mari consumatoare de pastile pe perioade lungi de timp.

Farmacoterapia fricii

Cea mai eficientă strategie de marketing pentru „vânzarea” bolilor este frica. Pentru a vinde femeilor la menopauză hormonul de substituţie s-a mizat pe frica de criză cardiacă. Pentru a vinde părinţilor ideea că cea mai mică depresie necesită un tratament greu şi îndelungat s-a mizat pe teama de sinucidere a tinerilor. Pentru a vinde medicamente anticolesterol s-a mizat pe teama morţii premature. Şi asta în pofida faptului că de multe ori medicamentele promovate furibund produc efecte inverse celor scontate. În noul limbaj de marketing se vorbește deja de „farmacoterapia fricii”. Alături de „disease mongering”, negoţul cu boli.

Prin manipularea medicilor, lobby-urile au modificat normele analizelor, pentru a crește numărul de pacienți susceptibili a fi tratați

„Dacă altădată puteam spera să găsim un tratament pentru fiecare boală, negustorii de sănătate, astăzi, mai mult ca niciodată, par să vrea a găsi o boală pentru fiecare medicament fabricat”, constată medicul Martin Winkler în postafaţa lucrării lui Jorg Blech, Inventatorii de boli.

„Manipulând membrii influenți ai comunității medicale, lobby-urile industriei farmaceutice au modificat încet, încet normele anumitor valori biologice (colesterol, tensiune arterială etc) pentru a obține astfel creșterea numărului pacienților susceptibili a fi tratați”.

Căci, conchide Winkler, „a-i face pe niște oameni perfect sănătoși să creadă că trebuie să se îngrijescă pe viață reprezintă pentru fabricanți o veritabilă rentă viageră”.

Epidemia de marketing

În best-seller-ul Die Krankheitserfinder (Inventatorii de boli), Jörg Blech, biochimist german, stabilit în America şi corespondent pentru Der Spiegel, New Scientist şi The Guardian, explică în ce mod industria farmaceutică în colaborare cu experţii de marketing a impus scăderea arbitrară a nivelului normal al colesterolului pentru ca indivizi perfect sănătoşi să devină peste noapte bolnavi; explică de ce de vreo două decenii femeile la menopauză sunt terorizate cu spectrul osteoporozei pentru a favoriza vânzările la medicamentele care ar preveni fracturile; explică tehnicile de manipulare a opiniei publice cu scopul de a crea o piaţă impresionantă a pilulelor care tratează impotenţa.

Între 1984 şi 1987, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder (DSM 4), care este biblia psihiatrilor americani, a introdus 77 de noi boli mentale, scrie Jean- Claude St-Onge în Reversul pilulei, publicată la Montreal, Ecosociétés, în 2004. Pentru a introduce aceste noi boli a trebuit schimbată definiţia bolnavului. Oricine resimte la un moment dat o stare de rău devine automat bolnav. Şi, bineînţeles, comentează maliţios St-Onge, pentru fiecare boală există un medicament. Iată câteva exemple de „boli noi”:

● timiditatea este reciclată sub numele de „anxietate socială”

●naturala regurgitare la bebeluși devine „reflux esofagian patologic”

● omeneasca senescență se transformă în „insufi ciență circulatorie cerebrală”

● până și stresul de la loterie este legat de „traumatismul biletului necâștigător”

În aprilie 2004, o anchetă extrem de bine documentată şi aprofundată, realizată de Lisa Cosgrove, cercetător la University of Masachussets Boston, şi publicată în prestigioasa revistă Psycho-Therapy and Psychosomatics, a demonstrat că mai bine de jumătate dintre psihiatrii care au lucrat la redactarea DSM 4 au fost plătiți de firmele care fabrică exact medicamentele care tratează așa-zisele boli nou introduse în manual.

Aceasta frunza este o binecuvantare de la Dumnezeu: lupta cu insomnia, tensiunea arteriala crescuta, zaharul si grasimea din sange

Aceasta frunza este o binecuvantare de la Dumnezeu: lupta cu insomnia, tensiunea arteriala crescuta, zaharul si grasimea din sange:

Dafinul este un adevarat dar de la Mama Natura. Chiar daca este deseori folosita ca un ingredient pentru asezonare, aceasta planta super sanatoasa este o alternativa perfecta la medicamente. Poate fi folosita ca un remediu natural, ajutandu-te sa tratezi diferite probleme de sanatate.

In afara de tanini si de alti compusi activi, frunzele contin pana la 3% ulei esential, care este compus in cea mai mare parte din cineol (pana la 70%). Acest ulei se gaseste in fructe, care mai contin si acid lauric, acid oleic, acid palmitic si acid linoleic.

Trebuie stiut ca, pe langa rolul sau din bucatarie, dafinul are si numeroase beneficii pentru sanatate, avand proprietati expectorante, antispasmodice, antiinflamatorii si antifungice.

Frunzele de dafin sunt bogate in uleiuri volatile, contin mucilagii, pectine, rezine, dar si lactona (substanta amara).

Cea mai buna parte este ca dafinul este la indemana peste tot in piete si magazine locale de mancare sanatoasa.

In ce ajuta:

– Durerile de cap si migrenele

– Problemele nervului sciatic

– Retentia de fluide

– Sforaitul

– Slabiciunea si energia redusa

– Cistita

– Oboseala musculara

– Infectiile pielii

– Otita

– Spasme

– Distensia abdominala si gazele

– Simptomele premenstruale

– Depresia

– Artrita
– Uretrita

– Contractii musculare si nervoase

– Lacunele mentale

Pentru a obtine beneficiile maxime ale acestei plante, ar trebui sa prepari un ceai de dafin. Doar urmeaza aceste instructiuni:

Ingrediente:

30 gr de frunze uscate de dafin

apa

Indicatii:

Fierbe apa si adauga frunzele uscate la ea. Fierbe pentru cateva minute impreuna, apoi ia oala de pe foc, acoper-o si las-o sa se raceasca. Strecoara si adauga miere dupa gust.

Este recomandat sa bei acest ceai de doua ori pe zi, dimineata si seara.

Beneficii pentru sanatate ale frunzelor de dafin si cum sa le folosesti:

– Sunt o sursa excelenta de vitamina A, C, magneziu, mangan, potasiu, fier si calciu.

– Ajuta digestia si trateaza colicile, balonarea si ulcerele stomacului.

– Calmeaza durerile cauzate de artrita. Maseaza uleiul de dafin pe zonele afectate.

– Pentru a preveni matreata, clateste parul cu o solutie care contine frunze de dafin.

– Frunzele de dafin au proprietati importante antifungice si antibacteriene si pot trata infectiile cutanate. Doar aplica o compresa calda inmuiata intr-o infuzie de foi de dafin pe zona afectata.

– Ceaiul din frunze de dafin este foarte benefic pentru problemele respiratorii, tuse, raceala si gripa. Ar trebui sa aplici comprese calde cu o infuzie de foi de dafin pe pieptul tau.

– Pot regla nivelul zaharului din sange si sunt extrem de folositoare in tratarea diabetului.

– Sunt foarte beneficii atunci cand ai o durere de alinat. Pentru durerile musculare si reintinerirea corpului tau, gateste 5 foi de dafin in 1 litru de apa si adauga in apa din cada ta. Aseaza-te in cada timp de 15 minute si relaxeaza-te.

– Aceste frunze pot tine insectele la distanta.

Uzul extern poate provoca reactii alergice, cum ar fi dermatitele, iar femeile insarcinate sau care alapteaza trebuie sa evite dozele medicinale de dafin.

Inventatorii de boli. Cum sunt TRANSFORMAȚI oamenii SĂNĂTOȘI în cumpărători de medicamente. Industria farmaceutică exploatează perfid temerile cele mai profunde ale omului

O colosală rețea, formată din industria farma, medici plătiți de aceasta și un lobby agresiv exploatează temerile atavice ale oamenilor, pentru a-i convinge că sunt bolnavi și trebuie să se trateze. Subiectul, prezentat de EVZ în luna aprilie a anului 2015 a devenit viral în reţele sociale. Peste 154.000 de romani au cititi sau redistribuit acest articol în reţele sociale, unde au foat sute de comentarii pe această temă.

Cu treizeci de ani în urmă, părea o glumă. În pragul pensionării, Henry Gadsden, managerul colosului farmaceutic „Merck”, se confesa revistei „Fortune”, arătându- şi dezamăgirea că uriaşul potenţial de producţie al firmei sale este destinat doar bolnavilor. El visa ca „Merck” să devină un fel de „Wrigley” şi, după modelul marelui producător şi distribuitor de gumă de mestecat, să „vândă la toată lumea”. Inclusiv oamenilor sănătoşi. Trei decenii mai târziu, visul răposatului Gadsden a devenit realitate.

Strategiile de marketing ale marilor firme farmaceutice ţintesc din ce în ce mai agresiv către oamenii sănătoşi. Suişurile şi coborâşurile vieţii devin tulburări mentale; slăbiciuni sau stări mai proaste, altminteri dintre cele mai obişnuite, sunt transformate în afecţiuni înfricoşătoare, şi din ce în ce mai mulţi oameni normali se trezesc bolnavi peste noapte. Într-o carte din 2005, Selling Sickness. How Drug Companies Are Turning Us All Into Patients, Alain Cassels (cercetător în politica medicamentelor, la Universitatea Victoria din Canada) şi Ray Moynihan (jurnalist specializat în Sănătate) fac o radiografie necruţătoare a strategiilor de marketing cinice, atunci când nu sunt pur şi simplu criminale, ale producătorilor de medicamente.

Cei doi cercetători dezvăluie cum, prin campanii de promovare concertate, industria farmaceutică mondială, cu o cifră de vânzări de circa 500 miliarde dolari anual, exploatează perfid temerile cele mai profunde ale omului: de moarte, de şubrezire fizică, de boală etc.

Pe măsură ce, în țările dezvoltate, majoritatea locuitorilor se bucură de o viață mai lungă, mai sănătoasă, mai dinamică, cu atât campaniile publicitare îi bagă în panică pe cei grijulii cu sănătatea lor. Probleme minore sunt descrise ca tulburări grave, care necesită tratament imediat. Astfel, timiditatea se transformă în„anxietate socială”, iar tensiunea premenstruală devine „tulburare disforică premenstruală”. Simplul fapt de a fi expus la un risc patologic devine patologie în sine.

Epicentrul acestui tip de comerţ sunt Statele Unite. Americanii reprezintă 5% din populația lumii, dar primesc 50% din medicamentele prescrise pe glob. Cheltuielile populaţiei cu sănătatea s-au dublat în ultimii zece ani, din cauză că preţurile la medicamente cresc dramatic, dar mai ales pentru că doctorii prescriu din ce în ce mai mult.

Aceeaşi maladie cu altă pălărie

Americanul Vince Parry este un guru al acestui tip de marketing. Într-un articol intitulat șocant „Arta de a cataloga starea de sănătate” (The Art of Branding a Condition – în Medical Marketing & Media, Londra, mai 2003), Parry explică metodele prin care firmele sale „favorizează crearea” tulburărilor medicale:

● reevaluarea stării de sănătate;

● redefinirea unor boli cunoscute de mult și rebotezarea lor;

● crearea unor disfuncții din nimic; preferatele lui Parry sunt disfuncţia erectilă, deficitul de atenţie la adulţi şi sindromul disforic premenstrual.

Cu o sinceritate dezarmantă, Vince Parry descrie modul în care companiile farmaceutice definesc condiţiile pentru crearea pieţei pentru produse precum Viagra sau Prozac.

Sub patronajul firmelor de marketing, experţi medicali şi guru precum Parry se aşază la aceeaşi masă pentru a descoperi „idei noi despre boli și stări de sănătate”. Totul este ca acestea să li se prezinte potenţialilor clienţi într-o manieră inedită.

Un raport al Business Insights, destinat conducătorilor de multinaţionale din sectorul farmaceutic este încă şi mai clar: capacitatea de „a crea piețe pentru boli noi” se traduce în cifre de vânzare de miliarde de dolari. Una dintre strategiile cel mai performante, potrivit raportului, este de a schimba modul în care oamenii privesc afecţiunile banale. Ei trebuie „convinși” că „probleme acceptate până acum ca ușoare disconforturi” necesită „intervenția medicului”. Acelaşi raport are şi o concluzie optimistă pentru viitorul industriei farmaceutice: „Anii care vor veni vor fi martorii creării bolilor create de firme”.

Nu a durat mult și profeția s-a împlinit. În 2014, profesorul Philippe Even declara pentru France 4:

„Industria farmaceutică a creat o piață plecând de la boli care nu există. De exemplu pre-hipertensiunea arterială, pentru care sunt tratați 1 milion de francezi și despre care se știe că tratamentele nu aduc nimic”.

Prof. Even, împreună cu prof. Bernard Debré, publica în 2012 „Ghidul celor 4000 de medicamente utile, inutile sau periculoase”. Pe fondul scandalului-monstru al medicamentului de slăbit Mediator și care se estimează că a ucis circa 2000 de persoane în Franța, lucrarea celor doi s-a vândut ca pâinea caldă. Însă breasla medicală nu le-a putut ierta încălcarea Omertei: lui Even și Debré li s-a interzis să profeseze timp de un an.

Racolarea medicilor ca agenţi publicitari

Medicul generalist Des Spencer povesteşte în British Medical Journal din iulie 2008 cum a fost contactat pentru a participa la o specializare care ar fi trebuit să facă din el un expert într-o maladie născocită de imaginaţia industriei. Universitatea la care preda i-a transmis lui Spence oferta unei firme în care scria:

Firmele care au o boală de inventat pentru a crea o piaţă pentru un anumit medicament racolează medici pe care îi folosesc într-o schemă de marketing cu scopuri stabilite dinainte şi în care slujitorii lui Hipocrate nu au nici un fel de libertate de mişcare. Totul, evident, în schimbul unor avantaje financiare, dar şi al prestigiului, notorietăţii, pe care o asemenea campanie o aduce.

„Experții” trebuie să legitimeze „boala”

Dar, „partea cea mai neplăcută în toată această poveste”, continuă Spencer, „este lipsa oricărei legitimități medicale a disfuncției sexuale feminine prin dorință hipoactivă. (…) Industria trebuie să transforme această disfuncție bănuită, în boală gravă. Iar pentru aceasta e important să existe o acoperire mediatică, mărturii ale celebrităților, dar mai ales sacrosancți experți medicali care legitimează totul. «Experții» estimează că 40% dintre femei «suferă» de această «boală». Iată un exemplu de simplificare numai bună pentru a fi citată peste tot!”, conchide medicul din Glasgow.

Impresia de depresie

Numărul persoanelor depresive de pe mapamond a crescut de șapte ori din 1970 până în 1996, relevă St-Onge. În Statele Unite, numărul de consultații în urma cărora s-au prescris antidepresive s-a dublat între 1980 și 1989. O tendință similară s-a înregistrat în tot Occidentul. Numărul femeilor care iau antidepresive este triplu față de cel al bărbaților, iar milioane de copii americani le iau cu regularitate.

Cu toate că antidepresivele nu sunt indicate în tratamentul depresiilor ușoare la adulți, ele sunt prescrise masiv. Un „merit” îl au și firmele de lobby care au lansat ideea că 60-70% dintre sinucideri sunt cauzate de depresiile netratate. Potrivit lui Jean-Claude St-Onge, femeile sunt în mod deosebit vizate de eforturile de „medicalizarea” a vieții. Altădată, ele mergeau la medic când erau gravide, acum îl consultă în chestiuni de contracepție și de menopauză. De altfel, se vorbește deja și de „perimenopauză” (perioada de dinainte de instalare a menopauzei și până la instalarea acesteia), o nouă afecțiune care se încearcă a fi popularizată. Ca urmare, femeile devin mari consumatoare de pastile pe perioade lungi de timp.

Farmacoterapia fricii

Cea mai eficientă strategie de marketing pentru „vânzarea” bolilor este frica. Pentru a vinde femeilor la menopauză hormonul de substituţie s-a mizat pe frica de criză cardiacă. Pentru a vinde părinţilor ideea că cea mai mică depresie necesită un tratament greu şi îndelungat s-a mizat pe teama de sinucidere a tinerilor. Pentru a vinde medicamente anticolesterol s-a mizat pe teama morţii premature. Şi asta în pofida faptului că de multe ori medicamentele promovate furibund produc efecte inverse celor scontate. În noul limbaj de marketing se vorbește deja de „farmacoterapia fricii”. Alături de „disease mongering”, negoţul cu boli.

Prin manipularea medicilor, lobby-urile au modificat normele analizelor, pentru a crește numărul de pacienți susceptibili a fi tratați

„Dacă altădată puteam spera să găsim un tratament pentru fiecare boală, negustorii de sănătate, astăzi, mai mult ca niciodată, par să vrea a găsi o boală pentru fiecare medicament fabricat”, constată medicul Martin Winkler în postafaţa lucrării lui Jorg Blech, Inventatorii de boli.

„Manipulând membrii influenți ai comunității medicale, lobby-urile industriei farmaceutice au modificat încet, încet normele anumitor valori biologice (colesterol, tensiune arterială etc) pentru a obține astfel creșterea numărului pacienților susceptibili a fi tratați”.

Căci, conchide Winkler, „a-i face pe niște oameni perfect sănătoși să creadă că trebuie să se îngrijescă pe viață reprezintă pentru fabricanți o veritabilă rentă viageră”.

Epidemia de marketing

În best-seller-ul Die Krankheitserfinder (Inventatorii de boli), Jörg Blech, biochimist german, stabilit în America şi corespondent pentru Der Spiegel, New Scientist şi The Guardian, explică în ce mod industria farmaceutică în colaborare cu experţii de marketing a impus scăderea arbitrară a nivelului normal al colesterolului pentru ca indivizi perfect sănătoşi să devină peste noapte bolnavi; explică de ce de vreo două decenii femeile la menopauză sunt terorizate cu spectrul osteoporozei pentru a favoriza vânzările la medicamentele care ar preveni fracturile; explică tehnicile de manipulare a opiniei publice cu scopul de a crea o piaţă impresionantă a pilulelor care tratează impotenţa.

Între 1984 şi 1987, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder (DSM 4), care este biblia psihiatrilor americani, a introdus 77 de noi boli mentale, scrie Jean- Claude St-Onge în Reversul pilulei, publicată la Montreal, Ecosociétés, în 2004. Pentru a introduce aceste noi boli a trebuit schimbată definiţia bolnavului. Oricine resimte la un moment dat o stare de rău devine automat bolnav. Şi, bineînţeles, comentează maliţios St-Onge, pentru fiecare boală există un medicament. Iată câteva exemple de „boli noi”:

● timiditatea este reciclată sub numele de „anxietate socială”

●naturala regurgitare la bebeluși devine „reflux esofagian patologic”

● omeneasca senescență se transformă în „insufi ciență circulatorie cerebrală”

● până și stresul de la loterie este legat de „traumatismul biletului necâștigător”

În aprilie 2004, o anchetă extrem de bine documentată şi aprofundată, realizată de Lisa Cosgrove, cercetător la University of Masachussets Boston, şi publicată în prestigioasa revistă Psycho-Therapy and Psychosomatics, a demonstrat că mai bine de jumătate dintre psihiatrii care au lucrat la redactarea DSM 4 au fost plătiți de firmele care fabrică exact medicamentele care tratează așa-zisele boli nou introduse în manual.

Topul celor mai TOXICE iaurturi din supermarket-uri. Iată mizeria ce se ascunde în ele și pe care o dai copilului tău

O echipă de experţi ai Asociaţiei Pro Consumatori (APC) a realizat un studiu despre ingredientele, aditivii alimentari şi zahărul din iaurturile cu fructe de pe piaţă. Aceştia au achiziţionat 61 de tipuri de iaurt cu adaosuri din marile structuri comercial (hipermaketuri şi supermarketuri), cu gramajul cuprins între 100 de grame şi 320 de grame.

Concluziile sunt de-a dreptul îngrijorătoare. Practic, niciunul din produsele analizate nu respectă reţeta tradiţională a iaurtului cu adaosuri, adică iaurt, bucăţi de fructe, miere de albine, alte ingrediente naturale.

Cantitatea de zaharuri per unitatea de vânzare variază între 7 grame şi 55,2 grade, adică între o linguriţă şi jumătate de zahăr şi 11 linguriţe de zahăr. La 61 la sută din iaurturile analizate s-au folosit arome sintetice şi la 29 la sută din iaurturile analizat s-a folosit amidon. De asemenea, numai 28 la sută din iaurturile analizate s-a folosit un preparat de fructe, care este de fapt un amestec de sucuri de fructe şi legume, adică morcov negru şi sfeclă roşie. De fapt, 24 la sută din iaurturi conţineau concentrat de morcov negru, iar 17 la sută aveau sfeclă roşie.

În cele 61 de iaurturi cu adaosuri s-au identificat 18 aditivi alimentari: arome sintetice, aspartam, acesulfam K, caragenan, acid citric, citrat de sodiu, citrat de calciu, caramel, carmin, esteri lactici ai mono şi difliceridelor cu acizi graşi, complexe de cupru ale clorofilelor şi clorofilinelor, azot, gumă lacust, gumă guar, gumă arabica, gumă de caruba, gumă acacia şi antocianine.

Peste 75 % dintre iaurturile cu fructe de pe piaţa din România, conţin minimum un E, arată un studiu recent al Asociatiei Naţionale pentru Protectia Consumatorilor, care a analizat 62 de produse din această categorie.

5 şi 4 E-uri
Cele mai multe E-uri (cinci) sunt conţinute de iaurturile Muller Froop cu preparat de kiwi, Muller Mix cu frişcă şi preparat de mure şi zmeură, Zuzu cu piersici şi caise şi Napolact cu dulceaţă de nuci verzi. Patru e-uri conţin trei iaurturi cu fructe din gama Muller Froop (cu zmeură, cu cireşe si cu piersici şi maracuia), şi două din gama Zuzu (cu vişine şi căpşune).

3 E-uri
13 iaurturi conţin 3 E-uri: Muller Froop cu preparat de căpşune, Activia de băut cu căpşune şi kiwi, Nutriday Delicios cu pulpă de caise, Danonino brânzică de vaci şi piure de caise şi căpşune, Danonino iaurt cu piure de capşune, Milli de băut cu bucăţi mari de vişine, Napolact cu dulceaţă de cireşe amare, Covalact cu bucăţi de vişine şi cu bucăţi de căpşune, Yoplait Fruit Extreme cu bucăţi de fructe de pădure, bucăţi de ananas şi bucăţi de căpşune şi Yoplait Mango Pofticios cu bucăţi de mango.

2 E-uri
Cele mai multe produse conţin două E-uri. În această categorie se încadrează iaurturile Yoplait, din gama Voyage Brazilia (cu ananas, papaya si guarana) Voyage Thailanda (cu kiwi si curmale), Voyage Africa (cu smochine si fructul dragonului), Capşună Delicioasă, Măr Verde Gustăcios şi Vişină Răcoricioasă. Tot aici intră trei dintre iaurturile pentru copii Danonino (Branzica de vaci cu piure de fructe – afine si banane, capşune si vanilie, fructe de padure, pere si piersici), iaurtul Disney cu căpşune, Andechser cu afine, Milli de baut cu căpşune, Nutriday Delicios cu pulpă de căpşune, două iaurturi Activia de băut (cu mango şi papaya şi cu piersici şi cereale) şi Casa Buna cu gust de caise.

1 E
14 iaurturi conţin un singur E. Acestea sunt: Muller Pezzi di Frutta cu mere şi kiwi, Muller Crema di Frutta cu fructe de pădure şi căpşune, Casa Bună cu gust de căpşune, gust de zmeură şu gust de vişine, Activia de băut cu fructe de pădure şi cereale şi cu rodie si zmeură, Nutriday Delicios cu pulpă de fructe de pădure şi cu pulpă de vişine, Danonino brânzica de vaci cu piure de banane şi zmeură, Cremosso cu piersici şi cu căpşune şi Milli de băut cu cereale, fructe şi alune.

0 E-uri
Există şi un număr de 9 iaurturi care nu conţin niciun E: Muller Pezzi di Frutta cu cireşe şi cu căpşune, Muller Crema di Frutta parţial degresat cu banane şi cu piersici, Zuzu de băut cu zmeură, Cremosso cu vişine şi cu mure şi zmeură, Jogobella cu vişine şi cu căpşune.

7 teste de sarcină făcute în casă. Nu mai e nevoie să dai banii la farmacie

Să fim serioși, nu există nicio femeie care să își fi început viața intimă și să nu fi fost niciodată speriată de faptul că ar putea fi însărcinată. Ei bine, poate nu ai la îndemână o farmacie sau un test de sarcină astfel că ai putea să îți confecționezi unul acasă. Ei bine, chiar dacă aceste teste nu sunt complet sigure, în foarte multe dintre situații ele îți dezvălui starea reală a organismului tău.

1. Testul de sarcină cu înălbitor

Iată o metodă foarte fiabilă numită test de sarcină prin înălbire. Vă dă rezultate mai repede decât alte teste:

Luați un recipient și colectați urina. Adăugați pulbere de albire și amestecați-l corespunzător pentru a evita formarea cocoloașelor. În cazul în care începe să spumeze, înseamnă că sunteți gravidă. Dacă nu există spumă, înseamnă că nu sunteți însărcinată.

2. Testul de sarcină cu zahăr

Testul cu zahăr este cel mai simplu dintre toate testele de sarcină la domiciliu, și a fost folosit pe scară largă atunci când nu au existat truse comerciale de testare a sarcinii. Iată cum puteți testa pentru o sarcină cu zahăr:

Puneți o lingură de zahăr într-un castron. Adăugați aproximativ o lingură de urină la zahăr. Observați cum reacționează zahărul după ce turnați urina pe el. Dacă vedeți niște bulgări formați din zahăr, înseamnă că sunteți gravidă. Pe de altă parte, dacă zahărul se dizolvă repede, nu sunteți însărcinată.

3. Testul de sarcină cu pastă de dinți

Cum folosiți pasta de dinți pentru a vă detecta sarcina? Indiferent de ce pastă de dinți folosiți, atâta timp cât este de culoare albă, o puteți folosi pentru testare. Puneți două linguri de pastă de dinți albă într-un recipient. Adăugați proba de urină în recipientul cu pastă de dinți. Observați dacă pasta de dinți își schimbă culoarea. Dacă devine albastră sau spumă, este posibil să fii însărcinată.

4. Testul de sarcină cu oțet

Oțetul, un alt ingredient din bucătărie, vă ajută să vă detectați sarcina. Iată cum puteți face testul de sarcină cu oțet. Puneți puțin oțet într-un recipient de plastic. Adăugați urină peste și amestecați bine, apoi observați culoarea. Dacă culoarea oțetului se schimbă, înseamnă că sunteți gravidă.

5. Testul de sarcină cu săpun

Acest produs care se găsește în mod obișnuit în casa dumneavoastră este un alt ingredient cu care puteți face un test de sarcină acasă. Luați o bucată de săpun suficient de mare pentru a o ține în mână, apoi turnați urină pe săpun și observați reacția. Dacă formează bule, înseamnă că sunteți însărcinată și dacă nu există bule, nu sunteți însărcinată.

6. Testul de sarcină cu bicarbonat de sodiu

Iată cum puteți efectua acest test de sarcină pe bază de bicarbonat de sodiu. Puneți două linguri de bicarbonat de sodiu într-un castron. Adăugați urina colectată și observați-o. Dacă vedeți bule, testul este pozitiv și este posibil să fiți însărcinată.

7. Testul de sarcină făcut cu metoda păpădiei

Vă întrebați cum funcționează testul de sarcină cu păpădie? Scoateți câteva frunze proaspete de plantă și puneți-le pe o foaie de plastic. Păstrați-le în lumina directă a soarelui. Acum, adăugați urină peste frunze. Așteptați cel puțin zece minute. Dacă pe frunze există pete roșii, atunci sunteți gravidă.

Leacuri de casă cu eficienţă dovedită în cazul bătăturilor de la picioare!

Întăriturile sunt reacţia de apărare a pielii împotriva unei presiuni permanente sau a unei frecări frecvente, mai ales la mâini şi la călcâie.

În unele situaţii se pot forma fisuri sau crăpături foarte dureroase, dar, de cele mai multe ori, dacă este înlăturată cauza, dispar de la sine.

În cazul bătăturilor, în centru apare o rădăcină adâncă.

Bătăturile se formează mai ales deasupra degetelor de la picioare şi, când se umflă, provoacă dureri.

Sunt cauzate de cele mai multe ori de apăsarea permanentă exercitată de pantofi nepotriviţi.

Un tratament natural, aplicat cu rabdare, poate duce la rezultate bune!
Măsuri preventive:
– Evitaţi tocurile înalte, care deformează degetele de la picioare şi favorizează formarea întăriturilor şi a bătăturilor.

– Umblaţi des cu picioarele goale sau cu pantofi care nu vă strâng.

Tratament: faceţi zilnic o baie la picioare, pentru a înmuia bătăturile, apoi frecaţi întăriturile cu o piatră ponce.

Leacuri de casă:
– Comprese cu urechelniţă. O frunză de urechelniţă, aplicată pe bătătură, o înmoaie şi aceasta poate fi îndepărtată;

– Masaţi excrescenţa cornoasă a bătăturii, de câteva ori pe zi, cu usturoi zdrobit, cu alifie de gălbenele sau două, trei picături de ulei de arbore de ceai.

– Se pot face băi progresive la picioare sau duşuri cu jet de apă (alternanța rece-cald) pe genunchi, pentru a mări rezistenţa picioarelor.

Atenţie! În cazul bătărurilor mari este recomandat să mergeţi la medicul specialist pentru a le elimina.

Nu încercaţi să extirpaţi bătăturile adânci cu ajutorul cuţitului sau foarfecii.

Cititi si: Ce boli poate vindeca mămăliga!

Banala mămăliguţă poate deveni un medicament folositor în tratarea răcelilor şi a pietrelor la fiere. Mălaiul este un înlocuitor de nădejde al produselor de panificaţie, numit de specialişti „prietenul intestinului subţire“. Dispreţuit pe nedrept, acest medicament tradiţional aduce numai beneficii atît omului sănătos, cît şi celui care suferă de boli grave. Cura cu mămăligă este foarte sănătoasă, o putem încerca în Postul Paştelui, pentru hrănirea organismului şi curăţirea intestinelor.

De ajutor ficatului şi intestinelor

Un aliment tradiţional cum e mămăliga a fost de multe ori subiect de cercetare al specialiştilor, fără a i se putea găsi o contraindicaţie. Fierturile de porumb au fost apreciate încă din vremea lui Columb, dar, ulterior, au ajuns să fie considerate hrana săracilor.

Studiile recente au scos în evidenţă faptul că media de viaţă a triburilor amerindiene care se hrăneau cu porumb crud sau fiert era mult mai mare decît a altor comunităţi învecinate, cărora le lipsea din dietă acest aliment.

Recent, s-a descoperit prezenţa în boabele de porumb a unor substanţe derivate ale acizilor arahidic şi palmitic, extrem de importante pentru sănătatea organismului. Aceşti acizi se absorb în intestin cu mare uşurinţă, fără a suferi transformări chimice decît în proporţie de 22-28%. Ajunşi în sînge, se transformă în hidroxiacizi care vor purifica sîngele de unele substanţe toxice. Efectul detoxifiant al substanţelor din porumb uşurează efortul ficatului de neutralizare a substanţelor toxice, reducînd considerabil riscul la insuficienţe şi ciroze hepatice. La populaţiile unde se consumă zilnic terci de mălai, incidenţa bolilor hepatice este de 10 ori mai mică, iar copiii au o dezvoltare mai bună.

Ne ajută să trăim mai mult

Cercetătorii edocrinologi consideră că un consum zilnic de mămăligă scade cu 60% riscul de boli psihice generate de disfuncţii tiroidiene. De asemenea, consumul de mămăligă reglează concentraţia de glucoză în sînge, fiind de folos diabeticilor.

Reduce cantitatea de colesterol din sînge, scăzînd astfel riscul de ateroscleroză şi, implicit, de infarct. Mai mult, banala mămăligă revitalizează funcţiile sexuale, în special feminine. Rezultatele cercetărilor româneşti efectuate de antropologi în regiunea Bran-Rucăr (unde mămăliga e mai des pe masa românilor), arată că 9% din femeile de peste 65 de ani au avut o activitate ovariană foarte intensă, manifestată şi prin prelungirea vieţii sexuale chiar şi după vîrsta de 72 de ani.

De asemenea, consumul de mămăligă este răspunzător şi de longevitate. Multă lume crede că mămăliga îngraşă. Ei bine, mămăliga moale are de patru ori mai puţine calorii faţă de pîine. Iar mămăliga vîrtoasă are jumătate din caloriile pîinii. Încă din cele mai vechi timpuri, românii au folosit mămăliga ca leac. De exemplu, doar pentru a evita pelagra, este suficient consumul zilnic de mămăligă cu o jumătate de litru de lapte şi un ou. Terapia a dat rezultate sute de ani.

Tratamentele pe care ni le făceau bunicile noastre în copilărie ne vindecau şi ne fereau de utilizarea abuzivă a antibioticelor. Mămăliga era la loc de cinste printre leacurile vechi. Pentru durere în gît şi răceală, se pun pe o tablă încinsă două linguri de mălai şi se stă cu nasul deasupra fumului produs, amestecînd continuu. În plus, se bea seara înainte de culcare un terci, ca o mămăligă subţire, în care se pune o bucăţică de unt. A doua zi, vă veţi simţi infinit mai bine.

În popor, unul din adjuvantele cu o eficienţă incredibilă în pneumonie este tot faimoasa mămăligă românească. Se lasă să se răcească, cît poate suporta pielea, după care se întinde pe zona pieptului într-un strat de două degete pe torace şi se ţine 15 minute, după care se înlătură, iar pielea se şterge cu un tampon înmuiat în spirt camforat.

Cataplasma cu mămăligă caldă e bună şi în bronşite, gripă, tuse cronicizată. Aceeaşi aplicaţie se face în zona rinichilor pentru tratarea colicilor renale şi a nefritelor, pe zona inferioară a abdomenului, ca remediu rapid pentru anexite şi cistite.

De folos şi în obezitate.

Pentru urcior: se pune mămăliga caldă pe pleoape, schimbînd-o cît se poate de des.
În caz de lipom, se poate face un tratament cu cataplasme cu mămăligă tare. Se pune în strat de 3-4 cm pe locul lipomului, avînd grijă ca partea care vine în contact cu pielea să fie presărată cu tămîie fin pisată, aşa cum se pune sare pe o felie de pîine cu unt. Se aplică fierbinte, cît suportă pielea, şi se acoperă cu un obiect de lînă, pentru a menţine temperatura locală ridicată. Tratamentul se face în fiecare seară şi se ţine pînă se răceşte mămăliga. Mămăliguţa e utilă şi celor care suferă de obezitate, deoarece acest aliment conferă o senzaţie de saţietate extrem de rapidă, datorită fibrelor alimentare din compoziţia sa.

Studiile de specialitate au arătat că la persoanele care consumă regulat porumb, anumite probleme generate de hipotiroidie, cum ar fi îngrăşarea, somnolenţa, lipsa de tonus fizic şi mental, sînt reduse considerabil.
Gastrita hiperacidă şi ulcerul sînt ameliorate de consumul de mămăligă caldă în loc de pîine, mălaiul avînd, pe lîngă efectul de reducere a acidităţii, şi o acţiune uşor calmantă, sedativă. Studiile de nutriţie şi biochimie alimentară au arătat că mămăliga consumată frecvent ameliorează şi afecţiuni cum ar fi reumatismul, diabetul, menstruaţiile dificile cu sîngerări abundente, anexita şi metroanexita, litiaza renală, hepatita.

De la mămăligă, la terci şi bulz
În mod tradiţional, mălaiul se poate prepara în multe feluri: turtă în spuză, mălai în ţest (mălăiaş), mălai în tavă, terci, păsat, bulz, chitac, cocîrţău. Porumbul ca atare se mai mănîncă şi fiert (în oală), fript (la spuză) sau făcut floricele (la tigaie).

Mămăliga e şi ea de două feluri: pripită şi fiartă. Pe cea pripită o mănîncă mai mult orăşenii si se prepară punînd mălai puţin cîe puţin în apa sărată fierbinte, aşa încît mămăliga să fiarbă în mod egal toată. Fierberea durează mai puţin decît la mămăliga vîrtoasă, preferată mai mult la ţară . În acest caz, mălaiul se pune tot dintr-odată în apa sărată, se lasaă să fiarbă pînă încearcă de mai multe ori să dea în foc, ca laptele. Atunci, se sparge cu făcăleţul. La sate, mămăliga vîrtoasă nu se taie cu cuţitul, ci cu sfoară.

Terciul de mălai nu e altceva decît mămăligă pe jumătate lichidă, pe care o mîncau copiii cu plăcere cu felii de brînză sau zeamă de prune.

Păsatul este tot un fel de terci, însă mălaiul din care e făcut e mai grunjos, mai mare şi mai tare la fir.
Cocoloşul sau bulzul se face din brînză învelită în mămăligă şi coaptă apoi pe cărbuni. În unele locuri, mălaiul se amestecă cu dovleac fiert.

Ştiaţi că?
– 100 g făină de porumb are 351 calorii, 100 grame de pufuleţi au 520 calorii.
– Mămăliga se taie perfect dacă lama cuţitului se umezeşte cu apă.
– Mămăliga nu mai face cocoloaşe dacă înainte de a pune mălaiul la fiert îl stropiţi cu apă rece.
– Zahărul vanilat poate fi secretul mămăligii perfecte.
– Mămăliga nu îngraşă, dar combinată cu smîntînă şi brînză grasă, efectul va fi acelaşi ca în cazul unei cine copioase. În curele de slăbire, se recomandă iaurtul şi brînza de vaci.

Dieta cu mămăligă
Micul dejun: mămăligă fierbinte, cît mai crudă, amestecată în mod tradiţional cu un ou moale şi lactate.
Prînz: alimente obişnuite, dar înlocuiţi pîinea cu mămăligă
Cină: lapte bătut sau iaurt cu mămăligă.

sursa: www.efemeriade.ro

 

Cum să scapi de durerile de cap, congestiile nazale și să alungi stresul stimulând anumite puncte de pe corp

Cum să scapi de durerile de cap, congestiile nazale și să alungi stresul stimulând anumite puncte de pe corp

Durerile de cap ne împing foarte des către folosirea de analgezice farmaceutice, de fapt într-atât de des încât aceste antiinflamatoare ajung să nu-şi mai facă efectul.

Dacă vrei să reduci consumul de analgezice sau cauţi pur şi simplu moduri alternative de calmare a durerilor de cap, de eliminare a congestiilor nazale dar și practici de eliminare a stresului, nu strică să încerci sfaturile pe care ţi le oferim astăzi.

Astăzi ne vom ocupa cu presopunctura. Această procedură presupune stimularea unor centri nervoși, având scopul de a trata anumite condiții de sănătate, fără a consuma medicamente. Metodaele sunt sigure și nu ne costă nimic. Trebuiă doar să identificăm puncetle cu pricina și să acționăm.

Iată lista celor mai eficienţi centri de presopunctură pentru eliminarea problemelor:

1. Punctul Yin Tang:
Supranumit şi punctul celui de-al treilea ochi, punctul Ying Tang este poziţionat în zona frunţii, la mijlocul distanţei dintre ochi. Masarea acestei zone cu degetele timp de un minut calmează durerile de cap.

2. Punctele Zan Zhu:
Situate deasupra sprâncenelor, aceste puncte pot fi de ajutor şi în congestiile nazale şi tulburările de vedere. Stimulează aceste 2 puncte simultan timp de 2 minute pentru eliminarea congestiilor nazale.

3. Punctele Ying Xiang:
Sunt poziţionate la exteriorul nărilor, chiar deasupra buzelor, şi în aliniament cu axa verticală a ochilor. Masarea lor desfundă sinusurile, reduce durerile de cap şi alungă stresul.

4.Punctele Tian Zhu:
Sunt poziţionate pe axa mediană a cefei, iar stimularea lor înlătură congestiile şi calmează durerile de ochi, de urechi şi de cap.

Durerile de spate pot anunța probleme majore de sănătate

Durerile de spate pot anunța probleme majore de sănătate
Durerile de spate pot fi de origine musculara, nervoasa, articulara sau osoasa. In functie de regiunea afectata durerile de spate se clasifica in: dorsalgie inferioara si superioara, lombalgie si dureri sacroiliace.
Caracteristicile comune ale acestor tipuri de dureri:

pot iradia, sunt cronice cu perioade de acutizare intensa (resimtita ca arsuri sau intepaturi sau uneori cu caracter lancinant, manifestandu-se prin junghiuri si zvacnituri).
Durerile de spate, lăsate netratate ori ameliorate cu ajutorul unor analgezice ori antiinflamatoare, mai mult ca sigur vor ajunge

să afecteze musculatura, articulațiile, oasele, determinând fie incapacitate temporară de muncă ori, în cele mai grave cazuri, invaliditate.
Simptome
Simptom: Durerea se manifesta pentru prima data
Considerati:

Ca aveti nevoie de teste detaliate deoarece nu stiti ce se intampla cu trupul dvs.
Realitatea: Starea dvs. de sanatate se poate ameliora si fara o consultatie medicala.
Pasul urmator: Respectati sfaturile de autoingrijire.

Simptom: Durere brusca aparuta in urma unei activitati
Considerati: Ca nu ar fi trebuit sa practicati o anumita activitate.
Realitatea: Suprasolicitarea musculara a avut loc cu cateva zile in urma, ultima dvs. activitate nu a facut decat sa erupa durerea musculara.
Pasul urmator: Respectati sfaturile de autoingrijire.

Simptom: Durerea se manifesta in timpul locomotiei
Considerati: Ca este timpul sa va odihniti pentru ca afectiunea sa nu se agraveze.
Realitatea: Nu exista nicio legatura intre starea de repaus si durerea manifestata in timpul locomotiei. In majoritatea cazurilor, activitatea fizica accelereaza procesul de recuperare.
Urmatorul pas: Incepeti un program de exercitii Stretching cat mai curand posibil. Nu stati in pat mai mult de 2 zile!

Simptome: Dureri intense mai ales dimineata
Considerati: Ca ati dormit intr-o pozitie incomoda.
Realitatea: Durerea musculara apare din cauza activitatilor fizice intense si a efortului depus la sfarsitul zilei, si nu dupa ce v-ati odihnit.
Urmatorul pas: Se recomanda consultul medical de specialitate pentru depistarea posibilelor afectiuni inflamatorii, precum: artrita. Afectiunile inflamatorii, de asemenea, conduc la aparitia durerilor de spate matinale si la rigiditate musculara.

Simptome: Durere cronica
Considerati: Ca suferiti de o afectiune grava
Realitate: Chiar si problemele temporare, precum entorsele musculare pot provoca dureri grozave.
Pasul urmator: Mergeti la o consultatie medicala de specialitate. De asemenea, incercati sa identificati daca durerea resimtita este asemanatoare cu senzatia de slabiciune la nivelul membrelor.
Mulți dintre noi consideră normale astfel de dureri de spate și nu le dau atenție mare. Cu toate acestea, în spatele lor pot sta afecțiuni mai grave. Osteoartrita reprezintă o problemă de sănătate ce prezintă cam aceleași simptome, însă care ar putea crea neplăceri pe termen lung, afectând coloana vertebrală. Odată afectate de osteoartrită, articulațiile și discurile coloanei vertebrale se vor măcina, fiind destul de mult afectate.

Hernia de disc prezintă simptome asemănătoare. Durerile de spate pe care această afecțiune le determină crează un mare disconfort pacientului. Hernia de disc reprezintă ruperea unui disc al coloanei vertebrale, acest lucru fiind determinat fie de o traumă, fie de un efort fizic prea mare. În acest caz, se produce o leziune la nivelul nervului sciatic. Durerile devin din ce în ce mai pronunțate, afectând atât zona lombară, cât și membrele inferioare.

De cele mai multe ori, pacienții care suferă de hernie de disc ajung la medic, neputând suporta durerile provocate de boală. Sedințele de kinetoterapie, masajul terapeutic, mobilizarea coloanei vertebrale sunt câteva recomandări în această situație. Atunci când boala are o evoluție rapidă, se poate ajunge la intervenție chirurgicală.

Fibromialgia reprezintă o altă afecțiune care determină durerile de spate. De obicei, această boală se manifestă prin dureri musculare, stare de oboseală, dar și dureri apărute la nivelul tendoanelor sau ligamentelor. Și în acest caz este obligatorie vizita la medicul specialist.

Îmbătrânirea și osteoporoza sunt alte cauze care determină afectarea coloanei vertebrale, scăzând rezistența oaselor. Ca atare, odată cu înaintarea în vârstă, instalarea menopauzei, femeile vor ajunge să sufere de osteoporoză, o afecțiune care crează o fragilitate aparte la nivelul sistemului osos, determinând uneori chiar și apariția fracturilor, fără o cauză accidentală.

Doctor Vasile Druta, Medic Primar Ortopedie Traumatologie, va prezinta cauzele, simptomele si tratamentele nechirurgicale necesare pentru durerile de spate!

Durerile de spate pot avea și alte cauze, exceptându-le pe cele enumerate mai sus. Cancerul de oase, boli ale rinichilor, diabetul pot crea astfel de consecințe nefaste la nivelul spatelui. În toate aceste situații este bine să ajungi la medic cât mai curând.
Surse selective: kinetoterapii.ro
www.sfatulmedicului.ro
www.coloanamedicala.ro