Un medic îngrijorat: „Veți slăbi cu cel puțin 30 kg dacă veți găti astfel…”

În goana după un corp ideal femeile adesea uită de propria sănătate și își dăunează mult prin diete istovitoare și exerciții fizice extenuante. Dar un rezultat destul de bun poate fi obținut și cu ajutorul unor diete inofensive.

De aceea redacția noastră a pregătit pentru dvs. un plan de alimentație pentru 14 zile care vă va ajuta să scăpați de kilogramele în plus fără daună pentru sănătate. Dacă visați demult să aveți un corp frumos, trebuie neapărat să încercați această dietă!

Dietă pentru un corp ideal

Ziua 1: puteți mânca 2-3 ouă și o cantitate nelimitată de fructe și legume.

Ziua 2: 1 litru de chefir și 500 g de brânză de vaci cu smântână (nu foarte grasă).

Ziua 3: fructe și legume crude în cantități nelimitate, 1 litru de chefir și 1 litru de suc proaspăt de fructe.

Ziua 4: 500 g de piept de pui sau fileu de pește și 1 litru de chefir.

Ziua 5: fructe și legume proaspete în cantități nelimitate.
Ziua 6: 400-500 g de brânză de vaci cu smântână, 1 litru de chefir.

Ziua 7: fructe și legume proaspete în cantități nelimitate.

Ziua 8: 300 g de carne de pui, 1 ou, salată din legume în cantități nelimitate.

Ziua 9: fructe în cantități nelimitate, 150 g de carne de vită, salată din roșii și castraveți cu ulei vegetal.

Ziua 10: 150 g de pește, 2 felii de pâine de secară, 1/2 de litru de chefir, salată din roșii și castraveți cu ulei vegetal.

Ziua 11: 2 ouă, 150 g de carne de vită, 4 felii de pâine de secară, salată de legume, 1/2 de litru de chefir.

Ziua 12: 1 litru de chefir, fructe și legume în cantități nelimitate.

Ziua 13: 300 g de carne de pui, 2 ouă, salată din legume în cantități nelimitate.

Ziua 14: 4 cartofi fierți, 1 litru de chefir, fructe în cantități nelimitate.

Pe tot parcursul acestor 2 săptămâni includeți în meniu apă minerală și ceai verde.

Încercați această dietă superbă și recomandați-o și prietenelor dvs.!
„Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.”

Secretul tinereții medicului Oana Cuzino: „Am renunțat la un singur ingredient”

Medicul si prezentatoarea tv Oana Cuzino pare ca a gasit elixirul tineretii si frumusetii vesnice. Medicina a ajutat-o foarte mult, deoarece e specializata in ramura geriatriei, cea care studiaza si trateaza bolile batranetii. La 45 de ani , Oana Cuzino impartaseste secretul ei:

“Am renunțat la zahăr. Zaharul influenteaza hormonul de crestere si nu este indicat sa il consumam mult. Nu mananc deloc fast food pentru ca, facand facultatea de medicina, stiu ce efecte are asupra corpului. Uneori imi este pofta de inghetata pentru ca este desertul care ingrasa cel mai putin, mai ales daca este facuta in casa”, a declarat vedeta la o emisiune TV.
Ce este zahărul şi de ce este el o toxină?

Lustig spune că zahărul este o „toxină cronică”. „Există trei tipuri de toxine. Primul e dat de substanţele precum cianura, care sunt letale pentru oameni într-o concentraţie de o parte la un milion. Arsenicul şi plumbul reprezintă al doilea tip şi ucid atunci când reprezintă 30-50 de părţi la un milion.

Cel de-al treilea tip, anume toxinele cronice, este reprezentat de acele substanţe care devin letale la concentraţii de câteva mii de părţi per milion. Printre acestea se numără vitamina A, vitamina D, fierul şi fructoza”, explică el.

Un alt lucru important pe care Lustig vrea să-l clarifice este faptul că prin „zahăr” se referă atât la sucroză (adică zahărul alb şi brun obţinut din trestie de zahăr şi din sfeclă) cât şi la siropul de fructoză obţinut din porumb.

„Sirop de fructoză din porumb, zahăr, nu-i nicio diferenţă. Ambele sunt la fel de nocive, la fel de otrăvitoare”, spune Lustig.
Zahărul rafinat (sucroza) este format dintr-o moleculă de glucoză şi o moleculă de fructoză, amestecul fiind astfel 50%-50%. În cazul siropului de fructoză din porumb, fructoza reprezintă 55% din amestec, iar glucoza 45%.

Fructoza este aproape de două ori mai dulce decât glucoza, fiind elementul care diferenţiază zahărul de celelalte mâncăruri bogate în carbohidraţi, precum pâinea sau cartofii. Cu cât o substanţă conţine mai multă fructoză, cu atât va fi mai dulce.

Lustig explică faptul că în corpul nostru cele două substanţe sunt metabolizate diferit, cu efecte diferite. Primul lucru pe care doreşte să-l clarifice în ceea ce priveşte zahărul este faptul că nu contează că zahărul constituie „calorii goale”.

„Nu are nimic de-a face cu caloriile. Zahărul este o otravă în sine”, afirmă el. „Din punctul meu de vedere, am ajuns să avem aceste probleme pentru că lumea consideră că toate caloriile sunt egale. Dacă toate caloriile au acelaşi efect, atunci soluţia este să mâncăm mai puţin şi să facem mai mult sport. Doar că asta nu merge. Iar motivul pentru care nu merge este acela că fructoza este mai toxică decât echivalentul său caloric. Dacă mănânci 100 de calorii din fructoză, efectul va fi mult mai nociv decât dacă ai consuma aceleaşi 100 de calorii din glucoză”, spune Lustig.

Aşadar, efectul a 100 de calorii de glucoză nu este acelaşi cu cel produs de 100 de calorii din zahăr. Glucoza este metabolizată de fiecare celulă din corpul nostru, în timp ce fructoza este metabolizată în mare parte de către ficat.

Un alt aspect important este viteza cu care sunt consumate aceste calorii. Spre exemplu, dacă zahărul este consumat în formă lichidă, va ajunge în ficat o cantitate mai mare de fructoză într-un interval mic de timp, ceea ce va influenţa modul în care aceasta este metabolizată.

Experimentele efectuate pe animale au arătat că atunci când acestea consumă o cantitate mare de fructoză într-un timp foarte scurt (lucru uşor de realizat cu ajutorul lichidelor), ficatul va transforma fructoza în grăsime. Acest lucru facilitează apariţiei rezistenţei la insulină, recunoscută astăzi ca fiind principala cauză a obezităţii, a diabetului de tip 2 şi a afecţiunilor cardiace.

De-a lungul istoriei omenirii, fructoza a reprezentat o hrană sănătoasă şi sigură. „Până acum, consumam fructoză în cantităţi mici, din fructe, care conţin fibre ce încetinesc absorbţia şi se consumă mai lent din cauza texturii. Acum, însă, putem produce zahăr şi sirop de fructoză ieftin, astfel că putem consuma cantităţi imense”, explică Lustig. Iar acest lucru ne omoară.

Unul dintre primii oameni care au observat efectul nociv al zahărului a fost Frederick Banting, distins cu premiul Nobel în 1923 pentru descoperirea insulinei. Banting suspecta că zahărul provoacă diabet, deoarece această boală era extrem de rară în cadrul populaţiilor care nu consumau zahăr şi foarte răspândită în acelea în care zahărul făcea parte din dieta zilnică.

Medicul Florin Bălănică a slăbit 100 de kg în 8 luni, printr-o metodă incredibilă

Cunoscutul medic Florin Bălănică s-a luptat mult cu kilogramele în plus. Acesta a dat jos 100 de kilograme în doar 8 luni, iar modul în care a reușit să scape de corvoada kilogramelor a fost dezvăluit la TEO SHOW.

Recomandările medicului Florin BălănicăMedicul spune că nu a făcut deloc sport ca să slăbească, dar și-a schimbat complet alimentația. „Nu trebuie să faci sport. Din punctul meu de vedere este o greșeală să te apuci de sport atunci când ești supraponderal.

Vom suprasolicita articulațiile, iar asta nu este bine. Trebuie să pornim de la nutriție. Soția m-a susținut foarte mult. Am avut suportul familiei. Soția a gătit și mâncat ce mâncam și eu.

În timp, te obișnuiești cu acest stil de viață

De șase ani de zile țin acest regim, nu m-am îngrîșat un gram de atunci. Orice persoană poate slăbi. Eu sunt un exemplu, dar fiecare are un obiectiv”, a spus medicul la TEO SHOW.

„Nu putem să mâncăm ciocolată sau paste și să le interzicem copiilor asta. Suntem un exemplu”, a spus medicul.

Acesta a spus că mănâncă mere verzi, fructe de pădure, kiwi sau ananas. Acesta a spus că pepenele roșu nu se consumă seara, pentru că are mult zahăr, ci de obicei dimineața.

Într-un fel mănâncă o persoană supraponderală, în alt fel una normoponderală.

Fructele de sezon trebuie consumate în prima parte a zilei. Legat de sucurile de fructe, la stoarcerea lor, reducem cantitatea de pulpă. Creierul nu reușește să perceapă că e sătul de ceea ce se întâmplă. Recomand sucurile de legume. Fructul trebuie consumat ca atare.

Kari Iunuale – A slăbit 65 de kilograme cu 6 reguli simple

Numele ei este Kari Iunuale și vine din Statele Unite. Și-a propus să slăbească de la 136 de kilograme la 70 și a reușit să o facă urmând 5 pași pe care chiar ea și i-a impus.

A redus porțiile de mâncare și a început să facă exerciții fizice la ea acasă. După ce a văzut că începe să slăbească, și-a schimbat alimentația, introducând tot mai multe alimente recomandate de medici și nutriționiști și a început să consume un litru de suc natural pe zi, scrie CNN.

„Oamenii rămân crispați atunci când mă văd. Toți îmi spun că nici măcar nu semăn cu fosta eu”, susține Kari pentru CNN. Totul a început într-o zi când a încercat o pereche de pantaloni care i-au plăcut foarte mult și nu i-au venit. Femeia și-a impus 6 pași simpli de slăbire, ambiționată fiind că nu o cuprinde talia 24, reușind să elimine 65 de kilograme în plus depuse pe corpul ei de-a lungul anilor.

Pașii lui Kari Iunuale

1. Reducerea porțiilor de mâncare:– „Mereu am obișnuit să mănânc până mă simțeam complet plină. Pur și simplu am redus numărul porțiilor de mâncare pe zi și cantitățile până la o porție normală. Am fost mereu atentă la etichete fără să număr însă caloriile”

2. Realizarea activităților fizice:– 30 de minute de mișcare pe zi au făcut-o să slăbească încă din prima săptămână: „La început a slăbit câte 9 kilograme pe lună, dar cu cât am avut mai puține kilograme de pierdut, mi-a fost mai dficil”

3. Constanța:– Trebuie să ai ambiție și constanță în exercițiile și noul stil de viață pe care ți-l propui pentru a arăta bine, crede Kari. Mergea de 6 ori pe zi la sala de gimnastică, și, pentru a nu obosi, ziua își lucra partea superioară a corpului și noaptea partea inferioară.

4. Un litru de suc natural pe zi:– Acesta este unul din cele mai importante sfaturi pe care Kari le dă tuturor, să consume lichide, în special sucuri naturale care conțin o serie de nutrienți. Kari și-a cumpărat un storcător de fructe pe care îl utiliza zilnic pentru a-și face sucuri.

5. Alimentație variată:– Pentru a nu i se face rău pe parcursul procesului de slăbire, Kari Iunuale a introdus alimente diversificate în dieta sa

6. O zi liberă pe săptămână:– Dacă își lăsa o zi liberă pe săptămână în care putea consuma ceva dulce (nu foarte mult) nu însemna că dorința ei de a slăbi se diminuase. Corpul ei era suficient de antrenat încât să își permită mici degustări nevinovate

Mâncatul după ora 18:00! Medicii au numit cele 5 alimente care pot fi și chiar trebuie mâncate pe noapte.

Cui nu-i place să tragă cu ochiul în frigider și după ora 18:00? De obicei, totul începe cu banala întrebare: ”Ce-ar fi să beau o ceașcă de ceai?” Și se încheie cu devorarea câtorva sandvișuri cu salam, completate de un ecler sau de o felie generoasă de tort.

Cât de plăcute sunt aceste momente de seară… Mai ales dacă în decursul zilei ai luat doar niște gustări pe fugă. Doar că pentru aceste mici plăceri vinovate trebuie să plătim. Consumând în mod regulat carbohidrați simpli, depunerile de grăsime nu întârzie să apară.

Dar, recent, nutriționiștii au dat undă verde mâncatului după ora 18:00! Specialiștii consideră că o dietă severă nu-și are rostul dacă optăm pentru alimente sănătoase în porția de seară, pentru alimente care îmbunătățesc calitatea somnului și mută acul cântarului spre dreapta. Haideți să vedem ce alimente sunt permise spre a fi consumate înainte de somn, fără a dăuna siluetei și sănătății.

1. Ciocolata neagră

Acest aliment a fost mult timp plasat în lista produselor interzise înainte de culcare. Și asta în zadar, pentru că există o mare diferență între un baton de ciocolată cu arahide și o tabletă de ciocolată neagră. Ciocolata neagră conține o cantitate minimă de zahăr. Acest desert contribuie eficient la o slăbire rapidă și, totodată, normalizează nivelul colesterolului.

2. Supa
La sigur nu te așteptai să găsești aici acest fel de mâncare! Înainte de culcare se poate mânca o supă. Ideea este că orice lichid cald are un efect calmant. Dacă în orele serii simți că o ceașcă de ceai nu îți poate potoli foamea, atunci încălzește neapărat puțină supă (cea mai potrivită ar fi o supă de pui sau de legume).
De menționat faptul că, asupra nopții, nu este indicat să mănânci supă de linte, mazăre sau fasole. Acestea pot duce la un somn agitat.

3. Migdale

Dacă îți dorești foarte mult, atunci îți poți permite și acest lux. O singură migdală poate fi o alternativă excelentă pentru potolirea senzației de foame ce survine în orele serii.

Persoanelor, care își doresc să slăbească, nu e cazul să le fie frică să le întrebuințeze. Potrivit studiilor din anul 2012, rezultatele cărora au fost publicate în revista științifică ”American Journal of Clinical Nutrition”, s-a dovedit că migdalele nu contribuie deloc la creșterea în greutate.

4. Semințe de dovleac
Dacă în orele serii îți vine pofta de mâncare nesănătoasă, precum pop-corn sau chipsuri, atunci îți recomandăm să ascunzi imediat aceste ispite. În schimb, poți să ronțăi fără grijă câteva semințe de dovleac.
Este exact tipul de aliment care face față cu brio foamei asupra nopții, plus că te va ajuta să ai un somn bun. După cum se știe, semințele de dovleac sunt extrem de bogate în magneziu, foarte benefic pentru un somn liniștit și profund.

5. Orez
Nutriționiștii vorbesc despre un fapt incontestabil: o dietă ce are la bază componenta orez, reduce riscul de manifestare a insomniei cu 46%. Orezul face parte din produsele cu un indice glicemic înalt, fapt ce influențează viteza de secreție a triptofanului și melatoninei. Anume acești hormoni sunt indispensabili unui somn de calitate.

De asemenea, este important să înțelegem șiretlicurile organismului nostru. Câteodată setea se poate camufla abil sub o senzație puternică de foame. Încearcă să bei un pahar de apă dar, de preferință, o ceașcă de ceai cald de ghimbir!

Vise plăcute și o siluetă de invidiat! Nu uita să arăți această informație interesantă și prietenilor tăi!
“Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.”

Aceasta femeie a pus un catel de usturoi sub perna baiatului ei in fiecare seara. Si tu vei proceda la fel dupa ce vei afla de ce:

De ce trebuie sa consumi usturoi in fiecare zi? Afla care sunt motivele in randurile de mai jos:
Poti folosi acest super ingredient in prevenirea si tratarea diferitelor probleme de sanatate, cum ar fi:

– Ajuta la unele boli ale ficatului, precum si la bolile hepatice;– Previne si trateaza chelia;– Curata arterele si purifica sangele din organism;– Reduce simptomele gripei si racelii;– Ajuta la alte probleme respiratorii.

Stiati ca egiptenii foloseau usturoiul pe post de antibiotic pentru tratarea diverselor boli atunci cand acestia construiau piramidele?
Cel mai puternic compus din usturoi este alicina. Allicina este un compus anticancerigen cu mare importanta terapeutica. Dar are efect doar daca usturoiul este consumat in stare cruda, prin orice tratament termic acesta isi pierde efectul terapeutic.

Alicinul se produce atunci cand catelul de usturoi este taiat, zdrobit sau macerat si cu cat este maruntit mai bine cu atat se produce mai mult allicin.
Daca usturoiul nu este consumat rapid pentru a nu se pierde allicinul, trebuie pus intr-un vas inchis ermetic. De ce? Pentru ca mirosul puternic contine acest compus care este antrenat de substante evaporabile.

Asadar, acesta este motivul pentru care trebuie sa il zdrobesti si sa il consumi imediat. Desigur, poti adauga ulei vegetal si patrunjel pentru a elimina mirosul puternic al acestuia.

Deci, revenind la subiectul intial, de ce este bine sa pui un catel de usturoi sub perna?
Cu siguranta ai mai auzit persoane care isi pun sub perna usturoi pentru a-si imbunatati somnul, dar sunt si alte persoane care il tin in buzunar pentru noroc, cine stie, poate functioneaza :D.De aceea, ar trebui sa incerci si tu aceasta metoda simpla, punand un catel de usturoi sub perna sau chiar in buzunarul de la pantaloni.

Te va ajuta sa ai un somn linistit si va elimina toate energiile negative din jurul tau. Suna aiurea, stiu, dar incearca.
Ce vei avea de pierdut?

Cum să slăbești 8 kilograme în 2 săptămâni cu pătrunjel tocat fără să te înfometezi. Uite ce trebuie să faci!

De cele mai multe ori folosim patrunjelul in cantitati reduse si il adaugam in mancare la final, pentru un plus de gust. Stiati insa ca are o serie de beneficii uimitoare, pe care putina lume le stie?

Patrunjelul este extrem de bogat in vitamina C, curata rinichii, ajuta ficatul sa se regenereze si stabilizeaza tensiunea. In plus patrunjelul te poate ajuta sa slabesti extrem de rapid, pana la 8 kilograme in doar doua saptamani. Tot ce trebuie sa faci este sa prepari zilnic o salata din 6 legaturi de patrunjel taiat marunt, o rosie mare si zeama de lamaie.

Ia aceasta salata cu tine la serviciu si mananca din ea de fiecare data cand simti senzatia de foame. Pe parcursul zilei mai poti consuma la micul dejun o cafea si un fruct, la pranz un piept de pui si un fruct iar seara, la cina, un ou fiert cu morcov ras si un fruct. Respecta aceasta dieta timp de 14 zile. La final rezultatele te vor uimi, scrie kanald.ro.

Dac nu știai deja despre beneficiile pe care le are pătrunjelul pentru organism, iată care sunt acestea: Consumat crud sau sub formă de infuzie, decoct, pătrunjelul este eficient în tratarea edemelor, infecţiilor, asteniei, tulburărilor de circulaţie sanguină, hipertensiunii, bolilor reumatice, anorexiei,meteorismului şi colicilor abdominale, astmului bronşic, amenoreei şi elimină halena (respiraţia urât mirositoare).

Sub formă de gargară, băi sau spălături locale, pătrunjelul ajută la vindecarea plăgilor, înţepăturilor deinsecte, a conjunctivite, ameliorează contuziile şi pigmentaţiile pielii şi înlătură durerile dentare.

Pătrunjelul conţine mai mult fier decât spanacul şi mai mult fluor decât orice alt aliment, contribuind astfel la menţinerea unei danturi şi a unei osaturi puternice. De asemenea, o legatură de pătrunjel furnizează mai multe proteine decât 2 ouă, devenind un aliat de nădejde în curele de slăbire, deoarece conferă senzaţia de saţietate.

Frunzele şi tulpinile de pătrunjel neutralizează şi ajută la eliminarea toxinelor din organism şi sunt eficiente în toate afecţiunile ficatului, inclusiv la ciroze sau hepatite, distrugând germenii patogeni şi chiar diferite virusuri.

În plus, datorită calităţii sale de excelent antioxidant, pătrunjelul consumat zilnic de 3 ori pe zi, câte 20 ml de suc împreună cu alte sucuri naturale ajută foarte mult la vindecarea cancerului. Sucul proaspăt se poate consuma în timpul tratamentului cu citostatice, ajutând la diminuarea efectelor negative ale medicamentelor şi la distrugerea celulelor canceroase.

Pătrunjelul este un ingredient natural care nu trebuie să lipsească din trusa de îngrijire a pielii. Din sucul de pătrunjel se poate face o mască care se aplică pe faţă şi care are rolul de a regenera, de a împrospăta şi de a conferi strălucire tenului, scrie csid.ro.

Gabriela Firea a dezvăluit cum a slăbit 20 kg: „Dimineața, după ce luam aghiasma, beam câte un pahar de…”

Actualul primar general al Capitalei ramasese cu kilograme in plus dupa sarcina. A slabit pe cale naturala vreo sase, dar celelalte, in jur de 20, refuzau pur si simplu sa dispara. Asa ca Gabriela Firea a luat masuri. A „topit” kilogramele in trei luni.

Sotul, Florentin Pandele, a tinut si el aceeasi dieta si amandoi au reusit sa slabeasca mult!

„Dimineaţa, după ce luam aghiasma, beam pe burta goală un pahar de apă cu jumătate de lămâie stoarsă, pentru digestie. La micul dejun consumam doar un iaurt degresat cu ovăz în care, doar pentru gust, picuram câteva lacrimi de miere.

Dacă nu îmi era suficient mai mâncam seminţe crude: de dovleac, de in – sunt foarte bune pentru tranzit, pentru detoxifiere.

Masa de prânz era compusă dintr-o supă-cremă de legume şi un grătar de curcan sau peşte cu salată. Nu prea mâncăm pui, că ne e frică, doar pui sau găină de la ţară. Mâncăm peste şi curcan, iar porc niciodată.

La masa de seară, obligatoriu înainte de ora 19, o brânză slabă fără sare cu roşii sau o salată trebuiau să mă sature. Evident, până mă culcam mă apuca foamea, dar o potoleam, atât cât puteam cu apă.

(Între mese) Nu mâncam cornuleţe sau ciocolată, dar aveam mereu la mine migdale, caju sau batoane de slăbit cu ceai verde, care sunt destul de consistente şi îmi potoleau foamea”, a povestit Gabriela Firea citata de Unica.

In plus, miercurea si vinerea tinea post, iar seara, dupa 7 nu mai manca nimic!

Ce spuneți de această „dietă” ?

Condimentul care elimină mucusul din plămâni într-o singură noapte! Il ai si tu in bucatarie!

Ghimbirul e un condiment care acționează ca un medicament pentru organismul uman. Cel mai enervant în această perioadă a anului este simptomul de tuse înecată, provocat de acumularea în exces a mucoasei în plămâni

Ghimbirul este eficient în tratarea acestei probleme și poate elimina mucusul din plămâni într-o singură noapte.Ai nevoie de o lingură de ghimbir proaspăt sau praf de ghimbir (se găsește ușor în comerț), o jumătate de lingură de miere, o linguriță de ulei de măsline, o jumătate de lingură de făină.Mai ai nevoie de bandă adezivă și șervețele. Amestecă făina cu mierea și adaugă treptat praful de ghimbir și uleiul de măsline.

Fixează compresa pe piept cu banda adezivă și las-o să acționeze peste noapte. Acest tratament este recomandat și copiilor, însă compresa în cazul lor nu trebuie lăsată mai mult de 2-3 ore.Trebuie să ții cont că vei transpira mult, însă te vei trezi cu o respirație îmbunătățită. Plămânii vor fi curățați de toxine, deoarece acestea se eliberează prin transpirație.

Ghimbirul și lămâia, arme împotriva grăsimii
Dacă îți dorești să scapi de câteva kilograme în mod sănătos, îți propunem să încerci dieta cu lămâie și ghimbir. Este foarte eficientă, nu este restrictivă, iar rezultatele sunt pe măsura așteptărilor.Lămâia și ghimbirul favorizează pierderea în greutate, fără a afecta sănătatea. Poți ține dieta de la o săptămână până la o lună și poți slăbi aproximativ 2 kg săptămânal. La capătul unei luni în care vei respecta dieta cu lămâie și ghimbir vei avea cu 7-8 kg mai puțin.

Lămâia este un antioxidant puternic. Pe lângă faptul că întârzie îmbătrânirea, favorizează eliminarea toxinelor, reduce balonarea și combate retenția hidrică.Ghimbirul este recunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii. În plus, își aduce contribuția la buna funcționare a sistemului digestiv și contribuie la accelerarea metabolismului.Din combinarea acestor două alimente rezultă un produs natural, care ajută la pierderea în greutate. Cele două ingrediente pot fi administrate sub formă de infuzie sau pot fi consumate sub formă de dressing pentru salate.

Cea mai puternică rețetă recomandată de o bunicuță de 89 de ani din Iași: antidotul ficatului gras. Sucul care curata ficatul in 72 de ore. Repeta cura pentru rezultate de durata!

Nu ai nevoie de două ingrediente pentru a-ți curăța ficatul și a-ți întări imunitatea. Vezi care sunt și cum trebuie să le prepari.
Pentru această băutură miraculoasă nu ai nevoie decât de lămâie și zer. Zerul este bogat în acid lactic, enzime, proteine, vitaminele B6, B2, B12, K și C, potasiu, calciu, magneziu, fostof și amino-acizi, potrivit worldhealthinfo.net.

De sute de ani, este folosit ca remediu pentru stimularea apetitului și îmbunătățirea digestiei. Studiile din zilele noastre au dovedit că previne hipertensiunea, micșorează considerabil riscul de atac cerebral sau infarct, reglează nivelul de colesterol, crește masa musculară, previne osteoporoza, întărește sistemul imunitar și te scapă de stres.

Pentru această băutură, trebuie să fierbi un litru de lapte și să adaugi în el sucul de la o lămâie, cât este încă fierbinte. Lasă-l să se răcească și vei observa că un lichid verzui și transparent se va forma la suprafață. Acesta este zerul pe care trebuie să îl bei. Pune-l într-un recipient separat și păstrează-l la frigider. La fiecare masă, amestecă o lingură de zer cu 200 de ml de apă și bea zeama obținută. Cu această soluție vei scăpa și de arsurile stomacale.

Prof. Yaman Tokat, chirurg turc cu o experință medicală de peste 40 de ani, a dobândit titulatura de „numărul 1 mondial în transplat și chirurgie hepatică”, făcând mii de astfel de intervenții și fiind cel care a implementat transplantul hepatic în Turcia, transformându-l într-o operație „de rutină” cu 95% rată de succes.

Profesorul Tokat adesea vizitează România și oferă consultanță medicală și, astfel, ne-a oferit informații prețioase despre diagnosticarea și tratamentul bolilor hepatice.

Circulă o vorbă din popor care spune că ficatul nu doare. De asemenea, mai există și acea consolare după o perioadă de exces alimentar, „lasă că ficatul se regenerează”. Adevărul din spatele acestor mituri l-am aflat chiar de la cel mai bun în domeniu, de la Prof. Yaman Tokat, chirurgul care a salvat mii de vieți prin transplant hepatic în Turcia, dar și în întreaga lume.
În primul rând, cât de răspândită este „boala ficatului” în România și la nivel global? „Bolile de ficat sunt din ce în ce mai numeroase în întreaga lume. Înainte, cancerul hepatic era pe locul 7 în cele mai agresive și des întâlnite forme de cancer. Acum doi ani a ajuns pe locul 5, iar anul acesta e pe locul 3. În fiecare an, 1 milion de oameni mor de cancer hepatic. Și tot fiecare an, foarte mulți oameni sunt diagnosticați cu această boală.
Cei cu ficat gras, care duc o viață sedentară și nu au o dietă sănătoasă, se expun unui pericol foarte mare. În România văd foarte mulți pacienți cu hepatocarcinom, cancer al ficatului, cât și colangiocarcinom, cancer al ductelor biliare. Cred că românii, cât și toți oamenii din lume, devin din ce în ce mai grași. Astfel apare ficatul gras. Iar ficatul gras duce la stenoză și de la stenoză se ajunge la cancer. Problema este că oamenii merg foarte târziu la spital. Chiar și când aveți mici dureri sau simptome care pot părea nesemnificative, e bine să consultați un medic”, a spus Prof. Tokat.
Boala ascunsă

Totodată, se întâmplă ca o mare parte din pacienți să își efectueze analizele de rutină, anual, iar la un moment dat descoperă că au o boală avansată a ficatului. Acest scenariu este unul foarte comun și chirurgul ne explică de ce: „Tumorile hepatice sunt alcătuite din celule hepatice și se comportă în primă fază exact ca și ficatul. De aceea, oamenii nu-și dau seama că au o boală gravă la ficat decât atunci când e prea târziu, când cancerul a ajuns la un stadiu avansat. Orice durere în partea dreaptă a abdomenului superior este un motiv să vă adresați medicului, dacă suferiți de diabet sau dacă sunteți peste greutatea normală, ori dacă în trecut ați suferit de obezitate și dacă aveți în familie persoane care suferă de boli hepatice, obligatoriu trebuie să vă monitorizați sănătatea ficatului anual”.

Când doare ficatulAșadar, ficatul doare, dar atunci când simțiți orice fel de disconfort trebuie să apelați la un consult de specialitate, în special unul imagistic. „Ficatul doare când capsula ficatului este sub presiune. El nu doare în mod obișnuit, ci doar atunci când se mărește. Iar acesta e semnul unei boli sau a unei tumori”, aprofundează medicul turc.
Profesorul îndeamnă ca toți cei care suspectează o problemă hepatică să nu apeleze doar la analizele clasice de laborator, ci la teste imagistice: ecografie, computer tomograf sau RMN.

Cel mai eficient tratament în cancerul hepatic la ora actualăOpțiunile pentru tratarea cancerului hepatic, care este unul foarte agresiv, sunt numeroase, dar principala soluție este înlăturarea chirurgicală a părții bolnave sau transplantul întregului organ. „Chirurgia hepatică se îmbunătățește constant. Acum zece ani nu operam prea mulți pacienți, foarte mulți erau considerați inoperabili. Acum operăm 95% dintre pacienți prin diverse metode și tehnici. Acum combinăm intervenția cu embolizarea venei porte pentru a crește partea sănătoasă a ficatului, folosim radioembolizarea pentru a micșora tumorile cât și lobul ficatului, acum putem divide ficatul. Deci avem foarte multe opțiuni. În tratarea cancerului hepatic chirurgia este cea mai bună soluție, însă nu este niciodată singură în procesul de vindecare. Pacientul trebuie să urmeze și un tratament citostatic și radioterapeutic. Există acum și imunoterapia. Este un tratament de multe ori foarte eficient”, ne-a explicat somitatea în domeniul chirurgiei hepatice.

Simptomele suferinței hepatice:
oboseală; ● paloare sau culoare galbenă a pielii și a ochilor (icter); ● ascită; ● encefalopatie; ● schimbări bruște de comportament – vorbit mai lent, mișcări lente și nesigure; ● schimbarea programului de somn.

 

Adio obezitate! Doar o lingurita pe zi te ajuta sa pierzi de 3 ori mai multa grăsime

Ucigasul obezitatii! O singura lingura pe zi te scapa de 15 kilograme pe luna!
Cea mai buna metoda de a slabi este sa-ti accelerezi metabolismul. Exista anumite alimente care fac asta in mod natural. Oamenii de stiinta de la Universitatea de Stiinte Medicale din Iran au realizat un studiu. Au format doua grupuri a cate 44 de femei cu probleme de greutate.

Timp de trei luni, femeile din ambele grupuri au consumat mai putin de 500 de calorii pe zi, doar din alimente sanatoase. Ce au mancat cei care au slabit 7 kilograme.

Oamenii de stiinta de la Universitatea de Stiinte Medicale din Iran au realizat un studiu. Au format doua grupuri a cate 44 de femei cu probleme de greutate.

Timp de trei luni, femeile din ambele grupuri au consumat mai putin de 500 de calorii pe zi, doar din alimente sanatoase.

Primul grup a consumat 3 grame de pudra de chimen pe zi, combinata cu 140g de iaurt. Celalat grup a primit doar iaurtul simplu. Dupa trei luni, grupul care consumase chimen a slabit cu 7 kilograme mai mult decat grupul care consumase iaurt timplu.

Ce se întâmplă dacă bei ceai de chimen în fiecare zi?

Chimenul este cunoscut din antichitate, de când a fost utilizat atât ca și condiment pentru brânzeturi, preparate din carne, cât și ca plantă medicinală. Printre principalele beneficii pe care le oferă chimenul se numără îmbunătățirea sistemului digestiv și întărirea sistemului imunitar.

Chimenul (Carum carvi) face parte din familia Apiaceae, din care face parte și morcovul. Este o plantă care crește în zonele deluroase și de munte, atât spontan, cât și în culturi, rodind numai în al doilea an. Originar din Orient, preferă solurile argiloase, uscate și expuse la soare.

Planta are un aspect similar cu cel al mărarului, cu frunze fin ramificate, care cresc pe tulpini de 20-30 cm, după cum menționează site-ul terapiinaturiste.ro. Frunctele (numite greșit semințe) sunt achene mici de circa 5 mm lungime, cafenii, ovalare, alungite, ușor curbate, cu un gust și miros aromate, înțepătoare, caracteristice. Recoltarea se face în mai-iunie, cu puțin înainte ca fructele să ajungă la maturitate.

În România, chimenul este printre puținele condimente care cresc spontan, în diferitele lui varietăți, fiind întâlnit prin fânețele și pajiștile din zonele de deal, montane și subalpine. Deși omniprezent în aceste locuri, există un mare impediment pentru culegători: crește foarte răzleț, iar fructele sale, care sunt principala parte utilizată în terapie, sunt mult mai mici decât cele ale chimenului de cultură și se scutură pe măsură ce se coc.

De la această plantă se utilizează, în scop medicinal, în special fructele, sub formă de infuzie, decoct, pulbere sau tinctură.

Chimenul este un condiment aromatic foarte apreciat în arta culinară. Este presărat pe pâine, precum și pe unele brânzeturi tari, cărora le transmite un parfum delicios. Asezonarea mâncărurilor grase cu chimen stimulează, de asemenea, producerea fluidelor digestive, făcând astfel alimentele mult mai ușor de digerat. E folosit la prepararea a numeroase feluri de lichior.

Studii recente reflectă eficiența chimenului în afecțiuni precum colonul iritabil, colita și mirosul neplăcut al respirației. Potrivit unor cercetări recente, fructele de chimen ar putea avea, de asemenea, proprietăți anti-cancerigene.

Chimenul, bogat în ulei volatil, ulei gras și proteine, este indicat în fluidizarea secrețiilor bronhice. Ceaiul de chimen este eficient și împotriva răcelilor. De asemenea, fitoterapia cu chimen este indicată în caz de astm bronșic și de dureri de cap.

Infuzia de chimen este un bun stimulent digestiv pentru lipsa de poftă de mâncare sau calmarea colicilor la bebeluși. Are efecte antiinflamatoare intestinale puternice, ajutând la echilibrarea florei intestinale. Stimulează producerea sucului gastric, calmează și relaxează intestinele, potrivit www.sanatatecuplante.ro.

Există mai multe studii care susțin că 1 litru de ceai de chimen consumat în fiecare zi, o perioadă de 4 săptămâni, poate scădea nivelul de colesterol rău.
Infuzia de chimen este indicată și pentru spălături oculare, iar cataplasmele de frunze de chimen sunt eficiente în cazul unor umflături ale pielii. Primii care l-au asimilat ca medicament au fost egiptenii, potrivit frunza-verde.ro.

Cercetătorii și oamenii de știință au descoperit, în urma unui studiu, că ceaiul de chimen are proprietatea uimitoare de a intensifica capacitatea organismului de a arde grăsimile din corp cu până la 25%, fapt pentru care este indicat în curele de slăbire.

Astenia psihică și lipsa concentrării se înlătură cu ajutorul tincturii de chimen. Uleiul volatil conținut de fructele de chimen are efect tonic, favorizând circulația cerebrală și reinstalând starea de optimism și forța mentală, potrivit site-ului diversificare.ro.

Chimenul este un remediu pentru cei care suferă de balonări excesive. Recent, s-a dovedit că, pe lângă efectul antispastic, care combate „gazele”, are un efect de stimulare a enzimelor pancreatice, care ajută la asimilarea alimentelor indigeste, susțin medicii. În plus, efectul antimicrobian datorat uleiurilor eterice are efect în cazul dezechilibrelor în flora digestivă, diaree, toxiinfecții.
Unguentele pe bază de chimen sunt folosite pentru a ameliora aspectul pielii, elimină semnele de oboseală și hidratează intens pielea.

Ceaiul de chimen reglează ritmul cardiac, ajută la eliminarea viermilor intestinali și la absorția fierului în organism, stimulează secreția lactației prin conținutul de fitoestrogeni, îmbunătățește calitatea laptelui matern, calmează inflamațiile sânilor în timpul alăptării.

Trebuie menționat că această plantă, consumată în cantități mari, poate deveni toxică și poate avea efecte negative asupra sistemului digestiv. Ceaiul de chimen nu este recomandat femeilor însărcinate și nici celor care suferă de epilepsie, potrivit www.bioplant.ro.