Lucrurile care demonstrează că o femeie de 40 de ani este mult mai bună ca o femeie de 20!

In apropierea tuturor varstelor rotunde de dupa adolescenta, femeile fac bilanturi.

La 20 aduna planuri, la 30 bifeaza apasat cateva puncte mari si, pentru ce ramane, se consoleaza cu gandul ca mai e timp, la 40 invata sa ia partea buna a lucrurilor, iar la 50 se consoleaza ca oricum, nimeni nu ar fi putut face mai mult.

Intre 20 si 30 sunt cu adevarat 10 ani, 10 plini. Pana la urmatorul prag rotund apare problema, ciudat este ca pe acolo lucrurile par a trece mult mai grabit decat vezi tu in calendar.

Parca ieri ai clipit emotionata catre lumanarile de la 30 si cand ai deschis ochii te-ai trezit cu un deceniu mai bogata in ani. Nu ai ajuns inca prea batrana ca sa iti vina sa plangi cand te uiti in oglinda, dar nici proaspata ca o frezie nu mai esti.

Te apuci sa contorizezi metodic, desfasori adevarate lectii de aritmetica, zile lungi numai in adunari si scaderi, dar cu greu indraznesti sa te apuci sa faci totalul, inca mai calculezi sistematic si incapatant, tot pe coloane.

40 e pragul cel mai abrupt si vine cu bune si rele. Sunt diferente mari intre fata care erai la 20 de ani si femeia de la 40. Hai sa le vedem, vrei?

La 20 de ani te culcai cu machiajul pe fata, il imparteai cu perna si nici ca iti pasa. La 40 ai in baie sticle si sticlute, cutii si cutioare cu potiuni magice, de pare raftul tau de cosmetice un colt dintr-un barlog de vrajitoare, nu alta!

Si zau, uneori e mai usor sa gasesti piele de sarpe lepadata de fix 4 zile si ochi de liliac puber ca sa faci vraji cu ele, decat suficienti bani in portofel pentru o crema revolutionara care sa te faca proaspata ca o fata mare.

Pentru ca la 40 de ani muncesti, nu gluma, esti mama si sotie si femeie de cariera, iar orele pe care nu le dormi noaptea, se vad de dimineata. Dublu.

La 20 de ani incercai sa spargi si nucile in dinti, la 40 esti recunoscatoare daca iti face cineva o recomandare ca asta de aici si iti doresti sa gasesti locul ala mult cautat si magic in care o asemenea operatiune sa te coste un pic mai putin decat vizitele la salonul de cosmetica din ultimul cincinal.

Pai da, este intelepciunea de pe urma, ca smirghelul de pe picioare il mai pacalesti cu o pereche de pantaloni sau cu un pahar in plus al partenerului din dotare, in vreme ce zambetul e la vedere tot timpul!

La 20 de ani dura o vesnicie pana te aranjai sa pleci in oras. Desi aveai cosmetice cumparate din piata, machiajul era munca de Michelangelo si ti se parea o nenorocire daca te vedea X. pe strada fara fond de ten si gene rimelate.

La 40 te insotesti cu Givenchy si Dior, dar uneori, in weekend si mereu, in vacanta, ai invatat sa renunti la toate, sa lasi pielea sa respire si sa gusti senzatia aceea ca pe o evadare.

La 20 de ani, prima iubire parea ultima si era tratata ca atare, adica un fel de mic sfarsit al lumii. La 40 de ani, daca o iubire pleaca, nu te mai dai cu fundul de pamant.

Nu inseamna ca nu doare, ca nu plangi si nu musti perna amar. Inseamna numai ca intelegi ca nu a fost a ta. Pe cel pe care il iubesti nu il controlezi, nu cauti sa il tii sub supraveghere, ci ii lasi mereu libertatea de a alege. Si te alege pe tine, iar si iar.

Sa nu intelegeti de aici ca 40 e o varsta rea, ca nu-i asa deloc. Si nici una trista. Mai ales ca ai invatat sa nu te mai plangi, ci sa actionezi.

Esti mai inteleapta la 40, asta e clar, dar ai din ce in ce mai putin sa pui in aplicare tot ce ai deprins. Nu pentru ca nu ar fi ani in fata ta inca destui, ci pentru ca trec din ce in ce mai afurisit de repede.Zic unii ca 40 e noul 20. Bai, ma lasi???

Când o femeie încetează să-și mai iubească bărbatul, începe să simtă aceste 8 lucruri! Ți se întâmplă și ție?

În relațiile de cuplu, femeile vor încerca întotdeauna să lupte pentru relația lor până la sfârșit, dar vine un punct în care nici măcar ele nu mai dau importanță și asta se întâmplă pentru că nu mai simt la fel și preferă să se îndepărteze. De aceea, când vine momentul în care pur și simplu nu mai iubești cealaltă persoană, femeile își schimbă atitudinea.

Iată ce simte o femeie atunci când încetează să-și mai iubească partenerul:

1. Când mănâncă împreună, nu mai este plăcut

Dacă mesele pe care lua împreună cu el îi plăceau la nebunie la început, atunci când sentimentele încep să dispară, astfel de momente i se par plictisitoare, și parcă nu mai e nimic de spus.

2. Începe să nu-și mai facă grijă dacă celălalt este bine sau pe unde se află

Atunci când nu mai ține la cel de lângă ea, o femeie încetează pur și simplu să-și mai facă griji pentru el: unde este, cu cine, ce face, este bine sau nu este bine. Asta se întâmplă deoarece bărbatul respectiv nu mai este important pentru ea, iar ea începe să se gândească mai mult la sine însăși, copii (dacă are) sau alte persoane din viața ei.

3. Când îi spune la revedere, nu mai simte nimic

Sunt momente în care stau despărțiți cu zilele, și totuși ea nu simte dor, anxietate, emoție sau orice altceva. Îi spune doar la revedere, și poate că în sinea ei se bucură de cele câteva zile petrecute singură.

4. Simte că partenerul nu mai apare în gândurile ei și nici nu mai peste personajul principal din viața ei

Este trist atunci când femeia ajunge la această constatare că cel pe care-l vedea în viitorul ei nu se mai află în prezent nici măcar în gândurile obișnuite din zi.

5. Când se trezește, nu se mai gândește la el și crede că „este doar o altă zi”

Atunci când o femeie este îndrăgostită, se culcă, adoarme și se trezește cu gândul la el. În clipa în care dragostea se risipește, femeia încetează să se mai gândească atât de mult la partener.

6. Dacă nu este acasă, nu-i simte lipsa și preferă să fie mai degrabă singură

Dacă locuiesc împreună, femeia începe să aprecieze din ce în ce mai mult timpul petrecut acasă de una singură, ba chiar se întristează la gândul că din clipă în clipă, celălalt urmează să ajungă acasă.

7. Își dă seama că se bucură atunci când bărbatul respectiv nu este lângă ea

Dacă femeia simte că viața ei trebuie să urmeze pur și simplu alte căi, care nu implică neapărat și prezența lui, e un semn clar că sentimentele au apus. Este chiar mai fericită și zâmbește mai des în absența lui, decât în prezența partenerului. Ba chiar își dă seama că ar putea fi mai fericită fără el.

8. Începe să caute o nouă dragoste

Dacă femeia nu își mai iubește partenerul și simte că începe să-și facă iluzii cu cineva nou, diferit, sau pur și simplu se imaginează cum i-ar sta la brațul altcuiva, e un semn definitoriu al faptului că relația curentă trebuie să se încheie, astfel încât ea să-și caute din nou fericirea în dragoste.

estisuperba.ro

Mămică din Olt, terorizată de medici și asistente în sala de nașteri: ,,Eram convinsă că o să mor și am cerut cezariană. Medicul: ți-am dat doză de cal să te dilați! Îl imploram…” Ce i-au făcut doctorul și asistentele e un coșmar!

O mămică a decis să își scrie povestea și să o publice pe site-ul totuldespremame.ro, în speranța că povestea ei va folosi cuiva și aceea că nimeni nu va mai trece prin ce a trecut ea! Iată ce povestește:

„Mi-a luat mult sa iau decizia de a povesti nasterea mea! Din motive lesne de inteles, dupa cum veti deduce din ce voi povesti!

21 aprilie 2013, cu o zi inainte de aniversarea celor 30 de ani ai mei, intr-un oras din Olt! Intrasem in 41 de saptamani si eram venita acasa din strainatate (din motive independente de vointa mea)! Medicul care ma urmarise pana la 6 luni imi spusese ca voi naste de ziua mea, ii raspunsesem cu un zambet! Cel care m-a consultat acasa mi-a dat ca termen 10 zile in plus!

21 aprilie, seara, pe la 22.30, contractii puternice, am pierdut dopul, mi-am luat sotul si parintii la urgente! Venea Buburuza! Tin sa mentionez ca am mers la spital cu toata increderea si curajul din lume, nu ma temeam de nimic! Ai mei varsau lacrimi amare de emotii, cu 30 de ani in urma fusesera ei protagonistii venirii mele pe lume in acelasi spital, pe aceleasi coridoare!

Intamplarea a facut sa fie de garda medicul care ma consultase! Daca la inceput am fost vioaie si zambitoare, urmarea mi-a demonstrat cat de cruzi pot fi medicii! De-a lungul travaliului, care a durat aproape 14 ore, mi s-a administrat un algocalmin intravenos (pe care mi l-a facut moasa de mila) si o injectie pentru dilatare! Cred ca la un moment dat incepusem sa-mi smulg parul din cap de durere, simteam ca o sa mor, eram convinsa ca o sa mor! Ii imploram pe toti sa-mi salveze fata! L-am implorat pe medicul respectiv sa-mi faca cezariana ca-mi explodeaza inima in piept ! Replica lui: TI-AM DAT DOZA DE CAL SA TE DILATI, CUM SA-TI MAI FAC CEZARIANA!

Am stat cu dilatatie 6 pana la nastere, cel putin asa imi spuneau asistentele si moasa! De pe la 6 dimineata doctorul nu s-a mai apropiat de mine, atat de rau tipam cand il vedeam! Am vomitat cateva ore de la intensitatea contractiilor! La ora 12.00, pe 22 aprilie, medicul a venit la mine si mi-a spus cu nonsalanta ca ii pare rau, dar trebuie sa plece sa isi ia fata de la scoala! Nimeni nu avea curaj sa ma ia in primire.

Intr-un final, unul dintre doctori si-a facut mila de mine (ca altfel nu pot spune)! Nu uit cat voi trai ce i-am spus si ce mi-a raspuns:
– Domnule doctor, va implor sa-mi faceti cezariana ca altfel mor si eu si fata!
– Fetita, mai incercam o data natural si, daca nu merge, iti promit ca facem cezariana!

Ce a urmat e demn de un scenariu horror! M-au tarat doua asistente pana in sala de nasteri (m-au tarat pentru ca eu nu ma mai puteam tine pe picioare, eram epuizata complet si incepusem sa bat campii)! M-au urcat pe capra, o asistenta de o parte a mea si alta de cealalta si m-au apasat pe burta pana a iesit fetita! Eram ca la spectacol: sala de nasteri era plina de lume, niste asistente practicante imi carau apa in pumni si-mi puneau pe fata sa imi revin! Ceva infiorator, un fel de Freak Show, cu final macabru, credeau toti!

Fetita mea a avut cordonul in jurul gatului, a primit nota 6 si mai apoi 7! A avut 3.500 kg, 52 cm! Eu, harcea-parcea! Astazi este o fetita sanatoasa, perfecta! Sincera sa fiu mi-am jurat ca nu mai fac copii niciodata, dar viata mi-a dat planurile peste cap!
Azi am si un baietel de 11 luni, nascut in strainatate! Travaliu de 16 ore, contractii suportabile timp de 8 ore, apoi am mers la urgente! Nici n-am deschis gura bine si o doamna m-a dus intr-o sala de pre-travaliu unde m-a consultat, m-am schimbat, am fost dusa cu un carucior in salon (unde am si nascut de altfel)!

Toata lumea mi-a zambit, m-a felicitat ca rezistasem atat! Mi s-a pus branula, anestezistul a venit imediat si mi-a pus epidurala! In 10 minute de la sosirea la urgente dormeam linistita! Au mai trecut 6 ore pana la momentul nasterii. M-am trezit cu 15 minute inainte sa nasc, am impins de 3 ori si hop bebele s-a auzi! Un vis! Sa tot faci copii asa! Personal empatic, amabil, zambitor si mereu cu dorinta de a-ti fi de ajutor!

Nu stiu daca povestea mea foloseste cuiva, dar mi-ar placea sa cred ca intr-un viitor apropiat femeile nu voi mai trece prin ce am trecut eu! In momentul de fata inca se mai naste asa in spitalul unde am murit si-am inviat!”

Sursa: totuldespremame.ro

Ieftin şi uşor! Am încercat asta cu bunica mea şi FUNCŢIONEAZĂ!

Panica ne curprinde pe toţi atunci când, într-o zi, privindu-ne în oglindă, descoperim ceva ce nu ar trebui să vedem niciodată: fire de păr alb! Acest semn este, poate, cel mai de temut inamic al nostru şi un indice al faptului că îmbătrânim.

Înaintarea în vârstă nu ar trebui să ne sperie şi să ne facă să ne hazardăm. Tot ce avem de făcut este să găsim cele mai bune soluţii prin care să contracarăm aspectul acesta. Nu vă neglijaţi, este un lucru normal, care se întâmpla oricui, dar în încercarea de a vă acoperi firele de păr albe, de cele mai multe ori, dăm greş şi ne deterioram părul.

Nici produsele din comerţ care promit să soluţioneze aceste probleme nu îşi fac treaba 100%, sau poate că sunt prea scumpe.

Nu va mai îngrijoraţi, cred că am găsit soluţia! Vizionaţi videoclip-ul de mai jos, este super simplu şi ieftin, iar rezultatele nu vor întârzia să apară!

 

Vezi si:

Cum să îţi curaţi călcâiele cu „praful-minune”

Partea bună este că nu trebuie să faci o vizită salonului de înfrumuseţare şi să cheltui o groază de bani pentru a beneficia de acest remediu; poţi să urmezi acest tratament chiar acasă.

Ingrediente:

4, 5 l de apă;
3 linguri de praf de copt;

Mod de folosire: După ce dizolvi praful de copt în apă fiartă, aşteaptă să se răcească până când temperatura apei este suportabilă, apoi scufundă-ţi picioarele în soluţia preparată, timp de 15, 20 de minute.

După ce timpul a trecut, freacă tălpile cu o piatră ponce şi aplică o cremă cu proprietăţi hidratante, sau chiar vaselină. Cel mai potrivit moment pentru a face acest tratament de curăţare a călcâielor este seara, înainte de somn, pentru că după ce ţi-ai aplicat cremă, să îţi pui şosete de bumbac şi să te bagi în pat.

Rezultatele nu vor întârzia să apară, ba chiar se va vedea schimbarea după prima rundă de tratament. Repetă procedura pentru 5 sau chiar 7 zile, cu o săptămână de pauză. După aproximativ 3 tratamente de câte 5-7 zile, problema se va soluţiona GARANTAT!

8 lucruri neașteptate pe care bărbații și le doresc de la partenera lor

Mulți bărbați au fost atât de mult timp singuri încât le este greu să se adapteze când intră într-o relație. uneori le este imposibil să renunțe la vechile lor obiceiuri atunci când intră într-o relație pentru că de vechile obiceiuri scapi cu greu.

După ce febra fluturașilor din stomac s-a dus, iese la iveală adevărata persoană și începi să o vezi cum este ea de fapt. Sunt anumite aspecte care sunt nerealiste ,dar și deranjante. Dacă ți se întâmplă ca partenerul tău să fie nerespectuos sau să facă gesturi care să te deranjeze, amintește-i că nu mai este singur.

Dacă îi pasă de tine și vrea să te aibă în continuare alături, va avea grijă la comportamentul lui și și-l va revizui. Iată cele mai nerealiste și neașteptate lucruri pe care bărbații și le doresc de la partenerele lor când sunt într-o relație.

1. Trebuie să-i speli lenjeria și hainele murdare.

Probabil că majoritatea bărbaților cred că sunt încă la mămica acasă, ori au crescut cu preconcepția că femeia trebuie să facă acest lucru. totuși, nu este mare lucru și poți face asta dacă nu te deranjează, însă nu trebuie să întindă coarda și cel mai bun lucru ar fi să te întrebe dacă te deranjează sau nu.

2. Trebuie să le gătești.

Este vorba din nou de modul în care a fost crescut. Pe vremea bunicilor femeia era cea care se ocupa de toate treburile casnice. Dacă îți face plăcere, gătește-i, dar dacă insistă și tu nu ești făcută pentru asta deja este o problemă.

3. Vrea să faceți amor tot timpul.

Dacă te afli într-o relație de puțin timp cu un tip pe care îl placi și el vrea să vă petreceți majoritatea timpului în dormitor, poate ar trebui să-ți pui anumite semne de întrebare. Se știe faptul că bărbații au un libidou mai crescut decât femeile, însă asta nu este o scuză.

4. Vor să fii dintr-o familie înstărită.

Majoritatea bărbaților se gândesc la viitor și dacă femeia pe care o plac este dintr-o familie bogată, atunci este perfect. Se spune despre femei că sunt dese ori pe interes, dar și bărbații pot fi la fel, uneori chiar mai rău decât femeile.

5. Vor să o faceți anal.

Când vine vorba de activitatea din dormitor, mulți bărbați tind să încerce acest lucru. Nu numai că este extrem de dureros dacă o faci fără preludiu sau fără lubrifiant, dar multe femei nu consideră asta o experiență plăcută. De fapt, multe dintre noi nici nu vrem să auzim despre așa ceva.

6. Vor să petreacă mult timp cu prietenii lor.

Nu spune nimeni că atunci când ești într-o relație trebuie să petreci tot timpul cu partenerul sau partenera, însă nu neglija asta. Dacă vrei să te vezi cu prietenii, asigură-te că partenera ta nu este deranjată și că petreci și cu ea timp în mod egal.

7. Trebuie să-i tolerezi comportamentul iresponsabil și imatur.

Nimeni nu trebuie să tolereze ceva ce nu vrea într-o relație. Sunt bărbați care nu se maturizează niciodată și nu cred că există o femeie care să accepte acest comportament tot timpul. Bărbații merg pe premiza: dacă mă place, mă place aș cum sunt.

8. Nu vor ca lucrurile să devină serioase.

Probabil că bărbații nu se simt niciodată pregătiți de o relație serioasă, însă totuși o fac de dragul persoanei iubite. Bărbații au nevoie de mai mult timp pentru a fi siguri de sentimentele lor decât femeile care citesc imediat un bărbat și știu deja cum ar reacționa în diverse situații.

Motivul pentru care femeile nu ar trebui să îşi vopsească des părul

Vopsirea părului într-un mod frecvent poate creşte riscul de cancer, cel puţin asta cred specialiştii care sunt decişi să aprofundeze această teorie. Potrivit unui studiu realizat de chirurgul Kefah Mokbel din Londra şi echipa sa, femeile care îşi vopsesc părul des îşi cresc cu 14% şansele de a se îmbolnăvi, pe viitor, de cancer la sân, spre deosebire de cele care preferă părul natural.

Profesorul Mokbel din Londra susţine că femeile nu trebuie să îşi vopsească părul mai mult de cinci ori pe an. De asemenea, el recomandă utilizarea produselor naturale şi menţionează henna şi sfecla roşie. ,,Am descoperit că industria recomandă femeilor să îşi vopsească după patru sau şase săptămâni.

Deşi sunt necesare lucrări suplimentare care să ne confime rezultatele, studiile noastre sugerează că expunerea la coloranţii pentru păr contribuie la creşterea riscului de cancer mamar’’, a spus profesorul Mokbel.

Oamenii de ştiinţă sunt încă sceptici în privinţa aceste legături cauză -efect şi, până la o analiză aprofundată, aceste observaţii medicale rămân doar nişte teorii. Cu toate astea, prevenţia nu strică niciodată.

,,Femeile ar trebui să reducă expunerea la coloranţii de păr sintetici la 2-6 ori pe an şi să facă un screening mamar la vârsta de 40 de ani. De preferat ar fi să aleagă coloranţii de păr care conţin concentraţia minimă de amine aromatice (mai puţin de 2%)”, a precizat profesorul Kefah Mokbel.

8 mituri despre amorul oral pe care sigur și tu le-ai fi crezut reale până acum

Amorul oral este unul dintre cele mai tabu subiecte legate de intimitate. Indiferent de faptul că refuzi să oferi sau să primești plăcere oral, există cu siguranță câteva lucruri legat de care nu aveai niciun fel de certitudine. Iată care sunt cele mai răspândite mituri legate de amorul oral.

1. Amorul oral nu este igienic

Acest lucru nu are nicio legătură cu realitatea. Atâta timp cât ambii parteneri se îngrijesc și acordă atenție igienei lor intime, nu trebuie să îți faci nicio grijă. Chiar dacă ți s-ar putea părea ciudat faptul că bărbații ejaculează și urinează prin același loc, o igienă corespunzătoare te va asigura că vă veți bucura amândoi de plăcere. Dacă ai senzația că te-au putea confrunta cu vreo problemă, propune-i partenerului tău să faceți împreună un duș sau o baie fierbinte înainte.

2. Spălatul pe dinți poate preveni transmiterea bolilor

Multe femei trăiesc cu impresia că, dacă partenerul lor suferă de vreo boală cu transmitere intimă, spălatul ep dinți după amorul oral poate preveni transmiterea acesteia. Ei bine, acest lucru este fals. Chiar dacă pasta de dinți sau apa de gură pot acționa ca produse care îndepărtează placa antibacteriană, acestea nu vor reprezenta o barieră solidă în fața împrăștierii infecției în organism.

3. Prezervativul trebuie dat jos

Există anumite tipuri speciale de prezervative concepute pentru amorul oral, folosite fie pentru a te asigura că nu te vei confrunta cu transmiterea vreunei boli, fie că nu vei avea de a face cu vreun gust ciudat.

4. Sperma funcționează ca un produs miraculos contra acneii

Multe femei cred că această secreție corporală a bărbatului funcționează ca un adevărat produs cosmetic, însă realitatea este că nu are niciun fel de beneficiu special pentru tenul tău.

5. Bărbații acceptă plăcerea orală oricând

Multe femei consideră că bărbații nu fac diferență între amorul normal, contactul intim și plăcerea orală astfel că se decid să ofere partenerului plăcere orală în momentele în care nu se simt dispuse să facă dragoste. Acest lucru nu va face decât ca partenerul tău să creadă că de fapt nu îți place să faci acest lucru și că o folosești doar pe post de o alternativă atunci când nu ai chef să faci dragoste.

6. Poți ajunge să vomiți

Chiar dacă pe parcursul acestei activități te poți confrunta cu reflexul de regurgitate, există foarte puține șanse ca tu să vomiți cu adevărat. Îți poți însă alimenta acest reflex dacă te gândești că nu îți place ceea ce faci sau că te simți scârbită făcând acest lucru. Pe lângă acest lucru, la momentul finalizării, ar trebui să știi că niciun bărbat care te apreciază nu te va ruga niciodată să faci niciun lucru cu care nu te simți în largul tău.

7. Partenerul nu te va mai privi la fel

Multe fete se gândesc că acest lucru este degradant și că le va face să pară înjosite în fața partenerului lor. Ei bine, acest lucru este complet fals. Dacă bărbatul tău te iubește și apreciază, va fi conștient că tot ceea ce faci, faci pentru a-i oferi lui plăcere, astfel că nu ar trebui să te simți în niciun fel judecată.

8. Dacă nu îi ofer partenerului meu amor oral, nu va mai rămâne lângă mine

Această afirmație este extrem de superficială. Chiar dacă acest lucru poate fi destul de important într-o relație pentru că arată legătura de apropiere dintre partenerul și cât de confortabili sunt unul cu celălalt, faptul că nu faci acest lucru pentru partenerul tău nu îl va face niciodată să te respingă atâta timp cât el te respectă și te apreciază cu adevărat.

5 secrete pentru a activa hormonii de slăbire și a pierde în greutate fără să faci efort

Mulți cred că, pentru a scăpa de kilogramele în plus e suficient să consumi mai puține calorii și să faci exerciții fizice regulate, dar adevărul e ceva mai complicat. Pentru a slăbi eficient trebuie să-ți îndrepți atenția asupra hormonilor de pierdere în greutate. Iată cum poți slăbi fără exerciții, țintind hormonii de pierdere în greutate:

1. Mănâncă fără grabă și cu atenție

Știai că durează cam douăzeci de minute până ce leptina declanșează hormonul de sațietate al corpului, care te face apoi să te simți sătul? Dacă te grăbești să mănânci, acest hormon nu va fi declanșat și nimic nu îi va spune creierului că ai mâncat suficient. Consumul alimentelor de calitate bogate în proteine nu este numai sănătos, dar te ajută și să te simți sătul pentru mai mult timp, prin declanșarea leptinei.

2. Consumă alimente care conțin grăsimi bune în cantități mari

 

Grăsimile bune, care se găsesc în alimente precum uleiul de cocos te ajută să te simți sătul pentru mai mult timp și nu sunt depozitate ca grăsime, fiind folosite imediat și crescându-ți nivelurile de energie.

3. Nu uita de micul dejun

Mănâncă în fiecare zi ceva la micul dejun, la puțin timp după ce te trezești. Dacă mănânci ceva până într-o oră după ce te trezești, vei declanșa hormonii care te fac să pierzi în greutate pentru întreaga zi.

4. Obține suficientă vitamina D prin intermediul luminii soarelui

Nivelul ridicat de Vitamina D te ajută să îți amplifici metabolismul, menținându-l la o rată optimă de funcționare. Atunci când stai la soare pentru a-ți obține vitamina D atât de importantă pentru pierderea în greutate, nu uita de pielea ta. Folosește întotdeauna cremă de protecție solară, dacă nu vrei ca urmele îmbătrânirii să-ți apară mai repede pe față.

5. Dormi mai bine

Cercetările au arătat că dacă o persoană nu doarme minim 6-8 ore pe noapte, nivelurile de leptină scad și nu îi mai transmit creierului când corpul a primit suficientă mâncare. De aceea e atât de important să dormi bine. Dacă nivelul de leptină din corpul tău e prea jos, vei simți nevoia să mănânci mai mult, pentru a compensa lipsa somnului. Hormonul leptină e semnificativ pentru a decide dacă ți-e foame, sete sau somn.

Cum sa fii cea mai buna in pat. 9 ponturi de la barbati, pe care trebuie sa le stii

Inca nu stii ce sa faci in pat pentru a-l tine langa tine mai mult timp? Nelinistea nu iti da pace si te simti din ce in ce mai nesigura de farmecele tale? Nu ar trebui sa intri in panica. Barbatii sunt simpli.

Important este sa nu pretinzi ca el sa iti spuna ce isi doreste, ci sa experimentezi. Preia initiativa si ghideaza-te dupa sfaturile de mai jos!

Ti-am pregatit o lista de ponturi dezvaluite de mai multi barbati care au raspuns sondajelor efectuate de cateva reviste pentru femei pe baza acestui subiect fierbinte.

Nu il starni pentru portii mici

Nu are sens sa ii arunci doar firimituri. Barbatii vor ca o femeie sa se implice la fel de mult in actul 8intim pe cat o fac si ei. Asa ca renunta la retineri si inhibitii si dezvaluie-ti latura de „tigroaica” alaturi de partenerul tau.

Primul pas este al tau

Odata intrati sub asternuturi, nu uita ca va trebui sa preiei pentru moment initiativa. Barbatii adora in pat o femeie care sa nu astepte de la ei efectuarea primelor gesturi erotice. Si nu uita ca de multe ori, au nevoie de o mana de ajutor. Implica-te, daca vrei o seara de neuitat!

Mai mult oral

Nu este niciun secret ca barbatii adora oralul. Preia initiativa, si dupa un scurt preludiu, intreaba-l in soapta daca vrea asta. Ii vei ascuti toate simturile!

Marturiseste-i dorintele tale

Nu il lasa doar pe el sa fie cel rasfatat. Sunteti impreuna pentru a obtine placere in mod egal. Nu te feri sa-i spui ce iti doresti si tu ca „desert” inaintea felului principal. Vei fi surprinsa de cat de repede se va conforma.

Surprinde-l cu o partida in zori

Pentru ei, amorul la rasarit de soare este ca un antrenament revigorant la sala. Ia-l prin surprindere si provoaca-l matinal la o partida de amor nebun. Va sta toata ziua cu gandul numai la tine.

Fara ascunzisuri in intuneric

Nu are rost sa te rusinezi de micile imperfectiuni ale corpului tau. Daca se afla deja in patul tau, deznodamantul este unul singur. Tine minte ca vrea sa te vada in timp ce te bucuri de amor, asa ca nu mai fugi din prima spre intrerupator. Lasa-l sa te admire. Il va incita si mai mult si te va considera cu adevarat buna la pat.

Vorbeste murdar

In cazul in care nu ai fugit de curand de la vreo manastire, nu are rost sa te prefaci ca vocabularul tau se rezuma numai la cuvinte suave. Cateva soapte usor vulgare, soptite in urechea lui, il vor incita mai mult decat simplele gemete pe care le scoti.

Patul nu este singurul loc din casa

Nu trebuie sa te limitezi la pat ca fiind singurul loc destinat amorului, mai ales daca beneficiati de intimitate deplina. Canapeaua, usa camerei, o masa, un perete liber sau un fotoliu incapator pot sa va ofere aceleasi optiuni pentru o partida de calitate. Si nu uita ca in baie ai o cada destul de incapatoare pentru repriza secunda!

Filmele dezvolta imaginatia

Nu incerca sa pui vreun film de dragoste, o drama siropoasa sau nu stiu ce thriller psihologic pentru a-i atrage atentia asupra ta. Sunteti in living pe canapea pentru ca amandoi vreti o partida memorabila. Si atunci de ce sa nu te documentezi? Incearca un film pentru adulti.

Imaginatia va va fi provocata in egala masura, iar discutia se va concentra pe ceea ce ati dori sa faceti impreuna in pat.

 

Sursa: www.anamariavasile.com

Cu trucul asta nu o sa mai ai nevoie niciodata de unghii false! Uite ce sa faci ca sa iti creasca extrem de rapid, chiar merge

Manichiura este un aspect foarte important pentru multe femei, iar cel mai mult se cauta unghiile lungi.

Putina lume are insa rabdare sa astepte o crestere naturala, asa ca de cele mai multe ori se apeleaza la unghii false, care pe termen lung nu sunt deloc sanatoase.

Exista insa o solutie simpla si eficienta, cu ajutorul careia poti realiza ceea ce nu credeai ca e posibil: sa iti cresti unghiile natural intr-un mod rapid.

Tot ce trebuie sa faci este ca, intr-un bol, sa pregatesti o solutie bazata suc de portocale si usturoi. In alt bol pune 3 linguri de ulei de masline.

Inmoaie unghiile in primul bol timp de aproximativ 10 minute, dupa care inmoaie-le in bolul cu ulei de masline pentru alte 15 minute. Repeta procedura de doua ori pe saptamana.

Dupa o luna vei observa ca ai niste unghii lungi, frumoase si sanatoase.

3 uleiuri care întăresc unghiile

Din cauza temperaturilor scăzute, unghiile se rup, se exfoliază şi sunt foarte uscate. Cum trecem cu bine de sezonul rece? Iată 3 uleiuri care hidratează şi hrănesc unghia.

Uleiul de ricin, pentru unghii mai rezistente

 

Pentru unghiile care se exfoliază sau se rup uşor, este indicat tratamentul cu ulei de ricin.

Seara se dă jos de pe unghii lacul şi se aplică ulei de ricin pe unghii. Se stă minimum o oră cu uleiul pe unghii şi se masează.

Tratamentul ar trebui urmat două luni pentru rezultate.

Ulei de măsline, contra ruperii

Dintr-un amestec din 5 linguri de ulei de măsline şi 5 pi­­cături de ulei de lavandă, veţi obţine un ulei care va fortifica unghiile casante.

Acest preparat ajută la întărirea unghiilor fragile făcându-le mai rezistente. Uleiul de măsline are rolul de a proteja unghiile de factorii externi.

Ulei de primulă, pentru unghii exfoliate

Este indicat ca în acest caz să includeţi seara în dietă uleiul de primulă, sau să-l luaţi ca pe un supliment.

La fel de eficient este şi masajul unghiilor cu acest ulei. Are un conţinut de acizi graşi esenţiali, necesar pentru structura celulei.

«Atenţie la unghia încarnată!»

Unghia încarnată apare atunci când aceasta creşte sub ţesuturile moi din vecinătate.

Cel mai des apare la membrele inferioare, mai ales unghiile degetelor mari.

Purtarea încălţămintei nepotrivite poate produce o infecţie, dar şi lipsa unei igiene corespunzătoare, tăierea incorectă a unghiilor de la picioare, pedichiura defectuoasă şi infecţiile bacteriene sau micotice ale piciorului, care fragilizează pielea din jurul unghiei.

Evitaţi încălţămintea îngustă, purtaţi şosete de bumbac şi tăiaţi unghiile de la picioare drept, fără a le rotunji la colţuri.