Iată câte kilograme trebuie să ai în funcție de înălțime. Tu te încadrezi?

Atunci când vorbim de o greutate sănătoasă sau perfectă, trebuie să vorbim în termeni exacți. Expresia „greutate ideală” trezește multe contradicții.
Cineva se gândește la proporțiile 90-60-90. Cineva din contra la o doamnă mai plinuță. Iar cineva urmărește foarte des datele cântarului care ne aduc aminte de cardiogramă. Este mai greu să vă orientați. Se pare că blugii preferați intră bine și nici nu este deloc grăsime deasupra.

Unde este perfecțiunea?
Fiecare persoană are potențialul său dat de la natură și o anumită cantitate de celule de grăsime. Riscul de creștere a greutății este mai mare la oamenii care au mai multe celule de grăsime. Trebuie să rețineți faptul că consumul în exces a grăsimilor în mod regulat duce la dublarea celulelor, ceea ce vă va face și mai gras.

Din păcate nimeni dintre noi nu are capacitatea să se dividă în două.
Greutatea sănătoasă este un punct la care organismul se simte foarte bine. Dacă veți trece de acest punct, atunci apar probleme de sănătate: dureri de inimă, articulații, dezechilibru hormonal, apariția diabetului de tip II. O cercetare recentă ne-a demonstrat că femeile cântăresc cu aproximativ 6 kg mai mult decât cu 22 de ani în urmă. Indicii greutății ideale, de asemenea, s-au schimbat. Această cifră este cu 5 kg mai mult.

La moment societatea este împărțită în mai multe păreri referitor la greutatea ideală. Oamenii nu atât de convinși, încât mass media încearcă să îi numească „standarde suple”, iar deseori îngrășarea este considerată drept exagerare. Oamenii se împart în două categorii: Cei care încearcă ating scopuri ireale și cei care se simt foarte bine cu greutatea lor care influențează negativ asupra sănătății.

Acest tabel a fost elaborat de medici. El include date reale, iar nu pe cele care sunt acceptate de societate. Utilizați acest tabel pentru a stabili exact greutatea dvs. și influența acesteia asupra sănătății.

Atunci când vorbim de o greutate sănătoasă sau perfectă, trebuie să vorbim în termeni exacți. Expresia „greutate ideală” trezește multe contradicții.
Cineva se gândește la proporțiile 90-60-90. Cineva din contra la o doamnă mai plinuță. Iar cineva urmărește foarte des datele cântarului care ne aduc aminte de cardiogramă. Este mai greu să vă orientați. Se pare că blugii preferați intră bine și nici nu este deloc grăsime deasupra.

Unde este perfecțiunea?
Fiecare persoană are potențialul său dat de la natură și o anumită cantitate de celule de grăsime. Riscul de creștere a greutății este mai mare la oamenii care au mai multe celule de grăsime. Trebuie să rețineți faptul că consumul în exces a grăsimilor în mod regulat duce la dublarea celulelor, ceea ce vă va face și mai gras.

Din păcate nimeni dintre noi nu are capacitatea să se dividă în două.
Greutatea sănătoasă este un punct la care organismul se simte foarte bine. Dacă veți trece de acest punct, atunci apar probleme de sănătate: dureri de inimă, articulații, dezechilibru hormonal, apariția diabetului de tip II. O cercetare recentă ne-a demonstrat că femeile cântăresc cu aproximativ 6 kg mai mult decât cu 22 de ani în urmă. Indicii greutății ideale, de asemenea, s-au schimbat. Această cifră este cu 5 kg mai mult.
La moment societatea este împărțită în mai multe păreri referitor la greutatea ideală. Oamenii nu atât de convinși, încât mass media încearcă să îi numească „standarde suple”, iar deseori îngrășarea este considerată drept exagerare. Oamenii se împart în două categorii: Cei care încearcă ating scopuri ireale și cei care se simt foarte bine cu greutatea lor care influențează negativ asupra sănătății.

Acest tabel a fost elaborat de medici. El include date reale, iar nu pe cele care sunt acceptate de societate. Utilizați acest tabel pentru a stabili exact greutatea dvs. și influența acesteia asupra sănătății.

Primul pas este să conștientizați că sunteți frumoasă și dorită. Nu permiteți fericirii să depindă de aspectul fizic al dvs. Prețuiți sănătatea și mobilitatea dvs. Fiți sănătoși!